Нельзя воспитать то, чего нет.
Пример.
Кино советского времени «Экипаж». Главный герой никак не может найти подходы к своей жене.
И не найдёт, поскольку мямля. А она не женщина, а баба.
Некоторое время назад мы рассказали о том, что в журнале Science вышла статья о фальсификации изображений в одной из ключевых научных статей, подтверждающих «амилоидную» теорию патогенеза болезни Альцгеймера. 22 июля на портале Alzforum тоже рассказали об этой статье, и первым комментарием к ней был развернутый ответ Карен Аш (Karen Hsiao Ashe), одного из соавторов той самой статьи, в которой были сфальсифицированы изображение. Мы считаем правильным опубликовать перевод этого комментария.
Что касается статьи Чарльза Пиллера в Science, я не могу комментировать утверждения об изображениях, которые, возможно, были ненадлежащим образом изменены моим бывшим коллегой доктором Сильвеном Лесне, поскольку в настоящее время он находится под официальным расследованием в Университете Миннесоты. Однако я прокомментирую его научные утверждения, потому что его описание моих научных выводов является неточным.
Когда в 2021 г. Мэттью Шрэг, 37-летний нейроученый и врач из Университета Вандербильта (США), участвовал в расследовании нарушения исследовательской этики при разработке нового препарата для лечения болезни Альцгеймера (БА), его внимание привлекло другое исследование. Шрэг нашел в нем признаки фабрикации данных, а, погрузившись в тему, пришел к выводам, компрометирующим одно из самых цитируемых исследований БА этого столетия и многочисленные связанные с ним эксперименты.
Главным автором упомянутого влиятельного исследования, опубликованного в Nature в 2006 г., был нейробиолог Сильвен Лесне из Университета Миннесоты. Его работа поддерживала ключевое положение доминирующей, хотя и не бесспорной гипотезы БА — амилоидной, согласно которой скопления Αβ, известные как бляшки, в ткани мозга являются основной причиной этого разрушительного заболевания, заставляющего страдать десятки миллионов людей во всем мире. Все выглядело так, будто Лесне с коллегами подтвердили гипотезу, выявив подтип Aβ, который, как они доказали, вызывает деменцию у крыс. Если сомнения Шрэга правомерны, то выводы Лесне представляли собой тщательно детализированный мираж.
В журнале Science опубликована разоблачительная статья, в которой говорится о том, что в десятках научных публикаций обнаружены искаженные результаты. Вероятно, теперь уже нет убедительных доказательств, что амилоидные бляшки вызывают болезнь Альцгеймера.
Идея о том, что накопление бета-амилоида приводит к развитию болезни Альцгеймера, впервые была выдвинута в 1984 году. Эта гипотеза тогда вызвала много критики, и в научном мире ее не приняли. Однако в 1991 году ученые обнаружили связь между наследственными случаями болезни Альцгеймера и мутацией в гене белка-предшественника бета-амилоида. Для многих исследователей стало очевидным, что отложение бета-амилоида запускает повреждение нейронов, что со временем приводит к деменции.
Данность — она данность.
Смиряются не с данностью, а со своим неприятием данности. Со своим нежеланием такой данности.
Ну что поделать, есть, как есть, я смирился, хотя хочу другого.
Или не смирился и то-то делаю, чтобы это другое случилось.
Такая, вроде бы, понятная, но в то же время очень популярная среди людей любого пола и возраста.
Мои клиенты часто задаются вопросами: «А если другие подумают или скажут что-то про меня?» или «А как я буду выглядеть в глазах других?».
Я люблю приводить аналогию с ширмой/кулисами. Вот как на большой сцене, когда вы пришли посмотреть представление.
Ученые из Торонто провели эксперимент (рецензируемый Д. Шехтером), демонстрирующий то, как влияют профессиональные знания на организацию нашей памяти. Их результаты показали, что чем больше у человека экспертизы в различных вопросах, тем легче ему запоминать из-за лучшей мнестической организации материала. Подробности опубликованы в журнале PNAS.
«Наши профессиональные знания с возрастом увеличиваются. Вполне возможно, что это можно использовать для компенсации возрастных изменений памяти» — предположил Эрик Винг из Ротманского научно-исследовательского центра.
Не нужно осознанно осуществлять каждый выбор в жизни.
Достаточно принять последствия как следствия всех своих выборов, осознанны они или нет, без разницы. Это главное.
Что же такое охранительное поведение? Это те действия, которые человек совершает, стараясь уменьшить свою тревогу. Но на самом деле, в долгосрочной перспективе такое поведение лишь способствует повышению тревоги.
К охранительному поведению человек прибегает, потому что ему кажется, что так безопасней.
Исследователи из Копенгагенского университета обнаружили, что колебания уровня норадреналина во время сна полезны для памяти. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Neuroscience.
Большинство людей считают, что хороший сон должен быть непрерывным. Но по мнению датских исследователей, все не так однозначно. Норадреналин, который вырабатывается в голубом пятне (ядре или скоплении нейронов, расположенном в стволе мозга), заставляет наш мозг просыпаться более 100 раз за ночь. Эти моменты очень кратковременные, поэтому чаще всего спящий их не замечает. Таким образом, когда мы спим, уровень норадреналина в организме постоянно волнообразно снижается и повышается, из-за чего во время пиков возникают незаметные для нас микропробуждения.
Эмоции, восторги, страхи и прочее — это всё в рамках обычного мышления.
И удивление во сне — раз проснулись от удивления, значит сон прекратился. Наступила фаза осознанного сна, перешедшая в пробуждение.
Ещё раз повторю, есть сны, а есть осознанные сны, в которых мы понимаем, что спим. Но нужно ещё отличать сон про сон. Когда во сне нам снится, что мы осознаём сон.
Лень воспринимается, как какой-то каприз, какое-то негативное качество. Однако лень — это особое состояние психики и тела. И её наличие может свидетельствовать о самых разных значительных процессах в психике.
Вот несколько ситуаций, когда лень — это не какое-то спонтанное желание бунтаря пойти против правил, а очень полезное явление.
Невроз – это защитный механизм психики, а не болезнь в чистом виде, как его часто пытаются рассматривать. И механизм этот напрямую связан с тем, что можно назвать порогом стрессоустойчивости. Чем выше этот порог, тем больше стрессовых ситуаций сможет выдержать человек без ухода в невротические защитные механизмы, и наоборот.
Но тут важно, конечно, отметить, что реакция на стрессы у каждого из нас уникальна, то есть далеко не всегда после сильных стрессовых воздействий может возникнуть именно невроз, поскольку есть ещё много других вариантов реагирования, типа депрессии, посттравматического стрессового расстройства и психосоматических расстройств.
Ослабление обработки звуковых сигналов «сверху вниз» — от высших областей мозга к низшим — может служить индикатором бессознательного состояния.
Во время сна мозг продолжает воспринимать и обрабатывать информацию, но делает это в корне иначе, чем при бодрствовании. Возможно, именно эти различия лежат в основе феномена сознания. На это указали и уникальные эксперименты, проведенные в Тель-Авивском университете. Отслеживая активность отдельных нейронов, ученые обнаружили, что мозг спящего воспринимает звуки как обычно, однако высших его областей они не достигают. Об этом рассказывается в статье, опубликованной в журнале Nature Neuroscience.
Что можно считать изменением в окружении? Это то, что вы никак не заметить не сможете. Когда именно такое станет происходить — изменения внешние от внутренних, — вы будете понимать происходящее. Пока задаётесь такими вопросами, значит, ничего не происходит. Я не в том смысле, что не стоит задаваться такими вопросами, а о том, что если внутри рождается такой вопрос, значит, ничего не было.
* * *
На мой взгляд, самым важным навыков в жизни является умение видеть, слышать, понимать и выдерживать свои эмоции.
Любое развитие сопровождается выходом из зоны комфорта, перестройка виденья мира и себя, что вызывает огромное количество эмоций. И не всегда эти эмоции приятны.
И что же происходит, когда вы не умеете осознавать свои эмоции? Ваши эмоции начинают управлять вашей жизнью. Вы залипаете в своих переживаниях и находитесь в замкнутом круге.
Один психологический эффект известен многим, когда вокруг, как говорится, «весь мир рушится», как вдруг ломается ноготь (колесо пробивается, кофе на рубашку проливается) и вся боль и страдание сосредотачивается на этом безобидном объекте.
Чтобы облегчить непереносимые чувства (в отношении какого-то события, взаимоотношений, недостижимости мечты) человек находит себе замещающий предмет, который служит объектом для компенсации или отреагирования.
Ученые показали, что депрессивные симптомы могут развиться не только после инсульта, но и за несколько лет до него. Кроме того, сам инсульт значительно усиливает проявления депрессии, и этот эффект сохраняется на протяжении нескольких лет.
Депрессия — частая проблема людей, перенесших инсульт. Это состояние называют постинсультной депрессией. Согласно новому исследованию, проведенному международной командой ученых, порой депрессия, наоборот, предшествует инсульту. Исследователи обнаружили, что симптомы депрессии часто появлялись за некоторое время до инсульта, а после него заметно усиливались. Результаты работы опубликованы в журнале Neurology.
Ци не имеет никакого отношения к мыслям. Ци — это сфера эфирного тела.
Далее идёт астральное и только потом ментальное.
Ци — энергия жизни физического тела. Именно она циркулирует по меридианам и она усваивается из пищи.
Бывает так, что человек соглашается выполнить чужую просьбу и в чём-то помочь другому, игнорируя своё желание отказать. Просьба может быть абсолютно не вовремя, на неё может не быть времени, сил, денег и любых других ресурсов, но несмотря на всё это человек, жертвуя своими интересами, а иногда и нанося вред самому себе оказывает эту помощь.
Одной из причин такого поведения являются убеждения и установки из детства, когда кто-то родителей (или иных значимых взрослых) постоянно говорил о том, как «надо», «правильно» и «хорошо», и о страшных последствиях, которые последуют, если сделать как-то по-другому.
Все мы любим время от времени посетовать на жизнь, раскиснуть и поплакаться. И это абсолютно нормально. Более того, необходимо для нормальной работы нервной системы.
Но потом начинается новый день, и с новыми силами мы встаём и идём дальше. Меняем что-то, действуем. Улучшаем свою жизнь, чтобы поводов грустить было все меньше.
