Не нужно расслабляться. Вы не так понимаете. «Нужно» имеет место быть только для достижения некой цели. Внутренней, внешней, не важно. Расслабление — это не цель. Его невозможно достичь. Это именно отпускание целей. Это просто расслабление. С позиций «нужно» такие слова понимаются совершенно неправильно. Пока вы находитесь в состоянии «нужно», реально вы никогда не достигнете цели, оттого и происходят страдания. Стоит вам отбросить эти свои «нужно», то, как ни странно, цели будут достигнуты и начнётся блаженство. Но те цели, которые вы видите из своего «нужно», совершенно не те же, которых вы достигаете в расслаблении. Из одного «нужно» вы сможете попасть не более чем в другое «нужно». И так по кругу, пока не надоест. Вот когда это начнёт происходить — усталость от такой гонки из жизни в жизнь, — вот тогда и появится потребность в расслаблении, тогда что-то начнёт проясняться. Тогда человек начинает просыпаться.
* * *
От всяких книг, духовных бесед, всяких словес ничего не произойдёт. И не надейтесь. Не шевельнётся. Имеется в виду, от всех этих разговоров, если вы не занимаетесь практикой. Если человек практикует, тогда разговор может принести пользу, иначе, это просто развлечение.
Довольны ли мы своими отношениями с мамой? Довольны ли своей самооценкой, которая сформировалась в детстве? Не мама ли говорила: не крась так губы, тебе не идет? Или: ты слишком стеснительная, мальчики на таких внимания не обращают? Или: для танцев у тебя не хватит пластики? Еще один вопрос: а сегодня мама мной, взрослой женщиной, довольна? И почему меня все еще это волнует?
Мама — очень важный в жизни любого человека персонаж. Для маленького ребенка мама — его вселенная, его божество. Как у греков боги двигали облака, насылали потопы или, наоборот, радугу, примерно в такой степени властвует и мать над ребенком. Пока он маленький, для него эта власть абсолютна, он ее не может подвергнуть критике или отстраниться от нее. И в этих отношениях закладывается многое: как он видит и будет видеть себя, мир, отношения между людьми. Если мама давала нам много любви, принятия, уважения, то мы получили много ресурсов, чтобы разобраться со своим взглядом на мир и на себя.
Миф о самооценке – пожалуй, самый популярный, самый живучий и один из самых вредных психологических мифов.
Метафора низкой самооценки совершенно не отражает реальные сложные психологические процессы, которые порождают озабоченность этой проблемой. За "проблемами с самооценкой" всегда стоят гораздо более сложные вещи: тонны ложных представлений о своей ущербности, отсутствие опыта безопасных и уважительных близких отношений, недостаточная способность интегрировать обратную связь и т. п.
— Странная штука мозг! Никак не могу понять, почему вечером моя голова превращается в восхитительный генератор бесчисленных бизнес-планов, суперновых идей, множества задумок, появляются грандиозные планы на будущее ближайшее и сорок лет вперед, всё кажется таким реальным и легкоосуществимым. И почему вот это всё утром кажется неадекватным и невозможным? Почему я так разно мыслю вечером и утром?
Несколько лет назад в детском саду, в который ходил сын, решили провести тестирование детей. Пригласили психолога, а тот решил, что рисунок расскажет всё.
Вечером жена звонит, голос дрожит, говорит, что нужно серьезно поговорить.
Вы заметили, что интернет полон простыми и легко читаемыми текстами? Как будто написанных для школьников младших классов (картинки, небольшие абзацы, крупный, простой визуально шрифт, прямо говорится, кто виноват, что делать, советы чёткие и простые, часто вообще просто написан набор лозунгов, знакомых всем назубок). Многие люди разделяют такие простые тексты, но лишь по одной простой причине — их легко понять. А всё, что легко понять, мы склонны считать правильным. В психологии это называют эвристикой беглости (fluency heuristic).
Многие из нас подвержены так называемой «ходячей депрессии» или даже «улыбающейся депрессии». Мы неплохо справляемся с собой, но остающаяся на душе тяжесть не позволяет появиться ощущению свободы, которое тоже является частью нашего странствия. Такая депрессия встречается повсеместно и часто остается незамеченной. Она не даёт почувствовать вкус жизни.
Джеймс Холлис, «Душевные омуты: возвращение к жизни после тяжёлых потрясений»
Американский психолог Howard Gardner в своей книге The Theory of Multiple Intelligences (1983) предложил модель множественного интеллекта, которая рассматривает интеллект в различных конкретных (в первую очередь сенсорны
...
Аккаунт
Пожертвовать сайту
Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.
Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.
Пожертвование любой суммы можно сделать черезЯндекс.Деньги. Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.
Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168
Webmoney WMR: R326092765584
Webmoney WMZ: Z298612793120
Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364
Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263
В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.
