Злость ни в коем случае не хороша только во время ударения кувалдой, да и вообще для работы.
От злости напрягаются мышцы, которые не нужны для работы с кувалдой. От этого быстрее наступает усталость.
Я на даче главный по кувалде. А когда вколачиваешь два десятка свай для забора, диаметром 25 см, то вопрос расслабления встаёт в явном виде.
Бытует мнение, что злость необходима для коротких, но суперконцентрированных вложений энергии.
Совершено лишнее.
Для этого нужно сосредоточиться и сконцентрироваться. Когда показывают, что кто-то с диким остервенением что-то делает, то он делает это хуже, нежели делал бы тотально сосредоточившись на делании и, главное, на технике делания. Злость рушит технику.
Да, есть такой миф, что злость помогает. Это обманчиво.
Глядя на человека, который подтягивается на турнике, иногда видим извивающуюся колбасу, которая злится, пыхтит и поднимается. Да, человек подтянулся несколько раз, затратив 200% требуемых сил. Да, если бы он не злился, то подтянулся бы меньше.
Но он тратит много лишних сил, потому что не умеет напрягать только нужные мышцы, концентрироваться и сосредотачиваться, абстрагируясь от всего, кроме подтягивания. Как только он овладеет техникой и станет правильно подтягиваться, то человек будет подтягиваться больше при тех же затратах энергии.
И так везде, без исключений.
Кстати, вот сейчас вспомнил одну из ситуаций возникновения паники и страха. Я как-то давно описывал её.
Первый или второй курс, пошли мы группой на Красноярские Столбы. Я был там первый раз. И вот иду я по склону в одиночестве, он все круче. А я всё больше прижимаюсь к скале. И вдруг обнаруживаю, что вперёд уже некуда, совсем некуда. Просто почти отвесная скала и не за что цепляться. Я вовсе не скалолаз. Там, где я рос, никаких скал не было.
Оглянулся. А сзади может чуть лучше. Задумавшись и не заметил, как сюда попал.
И я застрял. Сижу или висю, уж не знаю, как это назвать, короче прилип к скале и думаю, что, наверное, пора кричать.
Но, успокоился и трезво подумал, раз сюда как-то пришёл, значит, нужно повторить всё в обратной последовательности. Сосредоточился, расслабился, и пошёл. Никаких мыслей, никаких ожиданий, никаких эмоций. И метр за метром, тихонько, выбрался.
