Если вы осознали, значит, вы изменились.
Если случился повтор, значит, не случилось осознание.
Это есть самый главный и точный критерий — повтор своих реакций или их исчезновение, ну или сильное уменьшение.
Осознание приводит к тому, что те вещи, которые вызывали негативные реакции, почему-то становятся безразличными. Уже перестают так трогать.
Но, у меня получилось редкое, я получил первый внутренний проблеск на зарождение реакции не на отрицательной, а напротив, на положительной эмоции.
Когда меня похвалили.
Такие моменты глубже раскрывают самого себя. И изменяют.
Обыденное, привычное — как некий туман, который закрывает истинное во мне. И если случилось этому туману на миг развеяться, то передо мной открываются внутренние причины, и как бы пронзает — вот оно!
В моём случае, это произошло на групповой медитации-упражнении.
Там что-то делали парами. Вообще не помню саму медитацию, но мы разбились на пары. Пол не имел значения. Мне попался какой-то парень. Лично мы не были знакомы.
Прошла медитация, моё отношение к напарнику в упражнении ровное, даже безразличное. Ну, есть и есть.
А он мне сказал: «Спасибо тебе за твои лечебные руки!» И тут я увидел, как этот парень, который только что был мне безразличным, становится приятным. И я увидел, как во мне зарождается эмоция на похвалу, как она меняет восприятие этого человека. Что его самого я и не видел, что моё восприятие после похвалы не от того, что он такой хороший, а только от его слов.
Это всё прошло, как вспышкой.
Я, как гитарист со школы, получил всего достаточно — всяких похвал и внимания. И играл на танцах в клубе.
И в институте висел на доске почёта в ряду лучших студентов.
Так что, этого добра было достаточно.
Тут ситуация была иная. Вот я смотрю на парня и тут, буквально от одной фразы, он в моих глазах меняется.
Всё удачно (для меня) сложилось.
Медитация, моё внутреннее расслабление. Потоки энергии. Моё нейтральное восприятие парня. И вот эта перемена, она внезапно произошла.
Я увидел в себе, как меняется восприятие человека от его слов. Прям вживую.
Я увидел, что это не он такой или такой, а это моё восприятие его.
Вот главное. Вот суть. Увидеть в себе ту часть, которая среагировала на похвальбу и изменила моё восприятие.
