Медитация и энергопрактики — это как езда на велосипеде.
Если человек ни разу не ездил, а только видел, как ездят, ему понятно, что как можно ездить на велосипеде.
Но это его понятие до первой попытки.
Первая же попытка поехать откроет для него, что все его понятливости ничего не стоят.
И только потом, научившись ездить, он поймёт, что его понимание езды на велосипеде (до того как) было чисто умственной конструкцией. ©