Если Хара открыта, тогда энергия движется наружу, а когда закрыта, то идёт во внутренние центры.
Оставайтесь как можно более центрированным — вот и весь рецепт.
Хара — это центр внутрь, в бездну, в бесконечность.
Движение наружу в бесконечность — это понятно, вот земля, вот Солнечная Система и т.д.
Движение внутрь — это вглубь, это в то, что за пределами восприятия, но так же, как наружу — это движение бесконечно.
Но наружу мы понимаем как движение от себя, дальше и дальше, и дальше, а движение внутрь?
Сложно ощутить движение внутрь, именно внутрь, а не как бы в некую пропасть или внутрь некоего предмета — такое движение всегда конечно и на самом деле это движение наружу.
Сложно именно потому, что практика движения наружу есть, мы все двигается туда, сюда, а вот движение внутрь — этого в практике нет. Все движения, даже разбирая лягушку на части или какую клетку — это всё равно внешнее движение.
И вот когда мы говорим, что открылся Хара-центр, то на самом деле произошло первое реальное движение внутрь Хара-центра.
