Всякая эмоция порождена не внешним, а внутренним

— Что-то в последнее время все постоянно шумят, гремят, не дают толком расслабиться, не высидишь 50 минут, бесит уже. Наверно, больше раздражения выделяется в пространство, чем какой-либо реальной пользы от "упражнений".

Вокруг снуют именно потому, что именно это есть внутри. Нужно просто всё это принять и расслабиться в происходящей снаружи суете. Когда суета станет уходить изнутри, то снаружи станет тише. Кстати, это показывает, что вы на самом деле коснулись существенного внутри. Используйте это.

Всякая эмоция порождена не внешним, а внутренним. Внешнее — только повод ей проявиться, спусковой крючок. Потому, как только засекли, что возникло раздражение на внешнюю суету, не мешкая тут же внимание внутрь себя. Это значит в данный момент внутренняя суета была пробуждена внешней, а поскольку она в данный момент мешает, то и принимается, что они там, снаружи её внесли. Смотрите внутрь на самое раздражение, отключитесь от внешнего, от тех, кто активизировал внутреннее.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/6632

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram