Проблемы порождает ум. Использование ума для выяснения причин — это порождение новых проблем.
Для начала надо научиться уходить из головы. Именно голова — источник проблем.
Докопаться до истока проблем через голову невозможно и потому ни к чему хорошему самокопание и самоанализ не приводит.
Когда вы научитесь расслабляться и выходить из головы, тогда вы начнете замечать, что вы сами держите все свои проблемы. И тогда у вас появится возможность еще глубже расслабиться и отпустить эти проблемы. Всё решение проблем — расслабиться и отпустить, и они сами вас покинут.
Любая проблема живет только тогда, когда вы ее подпитываете. Как только вы перестанете ее кормить, она от вас сбежит.
Например, вы обижаетесь на какого-то человека. И не важно, кто там прав, а кто виноват. Возьмите и расслабьтесь по отношению к нему. Истинно расслабьтесь, а не умственно, и вы с изумлением увидите, как решится эта проблема. Но ведь обижаться-то приятней; особенно, если вы правы.
Посмотрите вокруг себя, найдите человека, с которым у вас сложные или неприязненные отношения, и проделайте это.
Вам в помощь техники – заземление и проработка отношений.
