— Да всего лишь надо остановить, но не мысли, а сконцентрировав (на первых порах) внимание на области языка и горла, почувствовать эти микро движения, повторяющие проговариванием мысли в голове, и остановить их... и вот она тишина и благодать!
Это не тишина и благодать, это оцепенение в фокусировке. Во всех методиках, которые так или иначе зиждутся на концентрации, происходит самообман. Происходит не остановка мыслей, а затаивание.
Слова "остановка мыслей" несколько неправильные. Лучше сказать "отстраненность от мыслей", когда внутренний диалог, не найдя в тебе поддержки, просто тебя покидает, и ты остаешься в своей чистоте. В любого рода концентрации происходит нечто иное: не покидание мыслей, а их затаивание. Они маскируются и притворяются, что их нет.
