Чтобы разотождествиться с чем-либо или кем-либо, для начала, постигните своё отождествление. Только после этого можно разотождествиться.
А что такое честное разотождествление? Это полное приятие своего отождествления. Полное приятие приводит к расслаблению, а это приводит к тому, что вы отпускаете свои руки от своего отождествления.
Но многие начинают не с того конца. Они услышали или прочитали о том, что человек отождествляет себя с тем-то и с тем-то. И теперь идут от этой информации.
Это путь в никуда.
Для начала надо лично убедиться, надо лично познать своё отождествление. Вот это уже не так просто. Тут словами и теориями не отделаешься. Тут рассуждениями по поводу и без повода не отделаешься.