Расслабление не есть процесс. И пока вы его ищете в каком угодно процессе, вам его не видать.
Расслабление — это не то, что понимают, это то, что осознают. Расслабление не является результатом думания, рассуждения, логического вывода. Расслабление возможно только осознанием.
И тут возможен разрыв. Человек может что-то осознать, но это не означает, что он может об этом думать. Сперва осознание, а потом только, возможно, думание. Потому и возможно такое, как рассказывала одна знакомая: в её жизни произошёл полный переворот — она легла спать атеисткой-коммунисткой, а проснулась, зная, что Бог есть. В её случае это было очень резко и потому очень заметно, а в большинстве случаев происходит незаметно.
Комментарии
Проработка и должна вести к осознаниям и отпусканиям. Помимо психологии и работы на уровне психологии, есть работа на гораздо более глубоких планах. Мы тут это немного сепарировали, потому что не все принимают такое, но оно там есть. И настоящая проработка происходит только тогда, когда происходит глубокое осознание, знает ли человек об этом или нет. Он может не понимать этого, не знать, что в проработке ещё идёт работа помимо памяти и разных древних эмоциональных структур мозга, что задействуются тонкие тела, душа, космическое и земное, и так далее, но может сам проделывать работу за пределами слов и чувств вполне успешно.