Как отпустить

Как отпустить

Для того, чтобы отпустить, это надо обнаружить. Иначе, что вы будете отпускать?

Не буду ничего говорить про карточки здоровья, скажу об ином.

Купите такой вот массажёр как свинг-машина (вертебральный массажёр для разгрузки позвоночника). Очень скоро вы обнаружите в позвоночнике блоки. Регулярная работа на этом тренажёре позволит вам вытаскивать их на поверхность. Если вы при этом будете внимательны к происходящему внутри, то вскорости на поверхность выплывут обиды, разочарования, ревности, злости, и прочее, и прочее.

Свинг-машина — не панацея. Это мы тут усмотрели и показываем людям, как работать с этим массажёром. Впрочем, как со многими другими вещами. И в Хатха-йоге, и в тенсёгрити, и в энергопрактиках блоки будут себя проявлять. Если блок есть, то он проявляется во всём, что делает человек. Вот насколько человек будет осознавать, что вот именно это и есть его блок, второй вопрос.

Тут бы кстати подошло упражнение по отпусканию.

Ну, а задержка дыхания прекрасно дополнит всё это тем, что не позволит никаким напряжениям спрятаться.

А само по себе отпускание не требует никакого навыка. Это делание требует навыка.

Отпустить — это значит просто отпустить, расслабиться и перестать держать.

Ещё один аспект, почему сложно отпустить — это непонятно, что отпустить. Когда человек не осознаёт самой проблемы, то оно конечно, сложно. Или когда он одно принимает за другое. 



Ссылка на статью: https://медитация.рф/7819

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram