Внимание в низ живота в практиках сайта (ещё немного про Хару)

Внимание в низ живота в практиках сайта (ещё немного про Хару)

Во многих практиках этого сайта написано «внимание в низ живота». Есть такое достаточно известное понятие как Хара-центр. Не знаю, как точно оно формулируется в эзотерике, поскольку для нас есть определённая реальность, которая не во всём совпадает с описаниями. Ну, как есть.

Этот центр — не чакра и не имеет точной привязки в организме как чакры. Хара-центр располагается примерно в центре тяжести человека. У разных людей, в зависимости от конституции и веса, он располагается от пупка до лобка внутри живота.

Когда Хара-центр раскрывается, то из него начинает течь особого рода энергия. Этот центр есть прямая связь с бесконечностью внутри нас самих. Когда он раскрывается, то это никогда не то, что представлял себе до этого человек.

Это понятие взято нами из книг Ошо. Оказалось, что это не просто понятие, а реальность, потому сразу было понятно, о чём именно говорит Ошо. Его слова и собственное состояние резонировали. Можно сказать, Хара-центр откликался на Ошо при чтении.

Раскрытие Хара-центра не ведёт к чему-то. Напротив. Это что-то ведёт к раскрытию этого центра. Что-то — расслабление, приятие, гармония.

Человек привык жить в уме. С самого детства человека приучают быть в уме и, соответственно, преследовать умственные цели. А быть в уме — это быть в напряжении, в суете, в неудовлетворённости, в беспокойстве, в ревности и тому подобном.

Постоянно переводя своё внимание в каждодневных своих делах в Хара-центр, мы восстанавливаем своё естественное состояние. Когда мы в тишине, спокойствии, в гармонии, то всё то, что приходит снаружи, воспринимается из этого спокойствия и гармонии.

Соответственно, наши ответы жизни будут исходить из того, в чём наше внимание, в чём мы находимся — из головы или из Хара-центра.

Отсюда понятно, что практика внимания в низ живота ведёт в расслаблению, приятию, гармонии, к раскрытию Хара-центра.

Ну, а все упражнения и практики взяты и проверены нами из практики работы и жизни. Мы просто обращаем внимание на то, на что многие не обращают. И во время телепередач, и во время чтения книг и во время общений. Естественно, есть и конкретные практики — в своё время были пройдены курсы у известных людей. Не то, чтобы собираем практики вповалку (хотя, на сайте есть часть таких, что просто пробовали и потом отставили), мы практикуем и в процессе своей работы формируются практики для этой же работы. Отличие в том, что для нас наши практики есть образ жизни.

Один главный совет, который мы сразу поняли и приняли. Это совет известного кардиохирурга Амосова. Когда его спросили, чем лучше заняться для оздоровления, то он ответил: «Не важно, главное в том, что вы чем-то займётесь — это самое важное. Если вы будете настойчивы, то само ваше занятие выведет вас на вашу дорогу».

Разумеется, на этом пути человека караулят всяческие подводные камни. Но тут ничего не поделать.

P.S. Ещё немного про то, что бывает тяжело внимание держать в низу живота, в Харе. Кажется, это дело привычки. Хотите на лбу собраться, там проще?

И тут есть подводный камень. Если бы внимание на лбу привело вас к внутреннему расслаблению, то тогда перенести точку внимания куда угодно в самом себе не составило бы никакого труда. А так вы просто выработали привычку.

На самом деле, по большому счёту, не так важно где удерживать внимание. Это просто приём, предназначенный для того, чтобы расслабить и утихомирить ум. Раз сразу расслабить ум не получается, тогда займём его одним делом. Есть и противоположный приём — напротив, завалить его кучей дел, когда, к примеру, человек старается видеть одновременно всё, что попадает в его поле зрения.

Самый большой подводный камень во всяких практиках — превратить практику в привычку. Это значит, перевести практику в разряд умственных занятий.

Хотя, естественно, есть более полезные привычки, есть менее. Уж лучше, если тяжело в Хару и хотите сосредоточиться на лбу, занять ум вниманием на лбу, чем перемалыванием мыслей. ©



Ссылка на статью: https://медитация.рф/7922

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


Рекомендуем