Задача — расслабиться

Задача — расслабиться

Наша задача не в том, чтоб не отождествлять себя с эго.

Кто будет не отождествлять? То же эго, с другого бока.

Задача — расслабиться внутри и тогда всяческие отождествления сами посыпятся.

Правда, иногда, — а зачастую, часто, — для того, чтобы расслабиться, нужно понапрягаться.

Так уж глубоко влезли в нас наши отождествления, которые всегда держатся только за счёт нашего напряжения. И человек не ощущает эти напряжения, поскольку тотально с ними отождествлён.

Тут полезно напрячь себя по полной программе, чтобы на волне последующего расслабления проскочить эту мёртвую точку. ©



Ссылка на статью: https://медитация.рф/8033

Комментарии  

Дима Permalink 0 Дима
Через спорт, если подключаться и включаться, очень хорошо работает.
09.01.2020 17:48 Ответить Ответить с цитатой Цитировать Сообщить модератору
Ярослав Лазарев Permalink 0 Ярослав Лазарев
Да, это так. Тут ещё тонкость: вслед за уставшим телом нужно расслабить эмоции и мысли. Вот тогда расслабление пойдёт вглубь.
09.01.2020 18:38 Ответить Ответить с цитатой Цитировать Сообщить модератору
Дима Permalink +2 Дима
По-другому и не получится. Когда тело уже не в силах выдерживать груз, все напряжения и омрачения будто соскакивают, появляется небывалая легкость и наступает, что называется: "жизнь через тебя"
09.01.2020 19:57 Ответить Ответить с цитатой Цитировать Сообщить модератору
Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.