Не делайте наши упражнения

Не делайте наши упражнения

Совершенно не обязательно делать наши упражнения. Нет никакой необходимости.

Не хотите и не делаете. Но! Можно ещё как делать, только не в виде неких упражнений, а в том, что вносить осознание в свою жизнь.

Как вы достигнете расслабления, если станете бороться? Да ещё с собой — заставлять себя делать, подталкивать, упрямиться, насиловать себя...

Это невозможно.

И хотя, глядя на некоторых, которые успешно постигают себя, кажется, что они борются, на самом деле, это только внешне. Им всё равно легче делать, чем не делать.

Всё равно, человек не может заставить себя делать то, что он не хочет делать, а если что-то делает, как ему кажется, «через не хочу», то, на самом деле, внутри этого человека есть большее «хочу», чем внешнее «не хочу».

Так что расслабьтесь в том, что есть и не делайте. Ваши внутренние мучения гораздо вреднее, нежели просто расслабиться и ничего не делать. ©



Ссылка на статью: https://медитация.рф/8208

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.