Вы даже понятия не имеете, что происходит в организме при задержках. И не разовой, когда один раз и надолго, типа рекорда в 7 с лишним минут.
Вопрос стоит не в том, чтобы привести себя в некое состояние при задержке или после её. Происходит изменение жизни как следствие того, что человека покидают глубинные внутренние напряжения.
А насчёт эндорфинов. Огорчу вас. После регулярной практики, когда организм спокойно переносит задержку в 1:30 или 2:00, то физиологическая реакция иная, чем первый раз в первый класс.
И второе огорчение. Как бы вы ни думали, что бы вы ни предполагали, но делание задержки доступно немногим и именно потому, что это упражнение требует истинного мужества от человека.
Не внешнего, когда в стаю собак или с гранатой на танк.
Несмотря на все положения об эндорфинах, перед выполнением задержки человека начинают много или мало, мучить его внутренние проблемы, напряги. Они не хотят этой задержки и всячески этому сопротивляются. Многие не выдерживают этого давления, да что там многие — большая часть бросает.
И третий гвоздь. Когда человека убивают, он внутренне этому сопротивляется. Он не хочет и потому он един со всеми своими напряжениями. Он вместе с ними явно или неявно.
Задержка выполняется совершенно добровольно и тут человек добровольно встаёт против своих напряжений. Тут решающим является не сопротивление чему-то, а отпускание, расслабление. Силой, напряжением, борьбой невозможно избавиться от напряжений.
