Отпускаем свои руки

Отпускаем свои руки

После общения с напряжённым человеком можно и самому начать напрягаться. Чувствовать недомогание, негативные эмоции. Даже болеть.

Если позволять его напряжению проникать в себя.

Или не напрягаться, если оставаться расслабленным и не цеплять напряжения того человека.

Нужно отходить от собеседника осознанно: «моё — мне, твоё — тебе» или «моего лечения тут нет» или что-то подобное. Но осознанно забрать себя от собеседника и отдать ему то, что вольно или невольно было взято.

Можете почувствовать, как вы немного цепляете руками. Может, ощущаете, как кисти немного тяжеловаты и чем-то наполнены?

Оно вам надо? Проблемы другого человека? «Я отпускаю свои руки, полностью от имярек, я забираю себя отовсюду, я здесь и сейчас». 



Ссылка на статью: https://медитация.рф/8332

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.