Как воспринимать оценки — это уж, кто как хочет.
Одни оценки расценивают как критику — это их эго услышало и воспротивилось.
Другие — как руководство к действию или констатацию факта. Если осознавать, что вот это — не критика, тогда реагирование будет другое.
И даже когда другой критикует, но я не буду воспринимать это как критику, а просто слушать и осознавать, что он так себя в данный момент выражает и для него, с его позиции, с его восприятия именно это и нужно высказать, то восприятие критики как критики уходит.
Не просто слушать, но и можно внутренне благодарить за критику.
Осознать, человек что-то хотел донести своё. Он на своём месте действует единственно правильным (на данный момент) для него способом.
Вот так он воспринимает жизнь и меня в ней.
При критике человек автоматически выстраивает защиту, осознаёт он то или нет.
Эта защита не позволит воспринять всю ситуации в целом, себя в этой ситуации, свои внутренние крючки, за которые цепляется критика.
Благодарность, когда она искренняя, позволяет эти крючки в себе увидеть, осознать их, поскольку внимание не на критика, не на построение защиты, а на самого себя.
Не наружу, а вовнутрь.
