Если под обидой всё ещё лежит боль, то, значит, вы ничего не отпустили и не простили.
Все изменения в виде отпускания обиды, чисто умственные. Реально ничего не изменилось, все причины словить боль (обидеться) на месте.
Идея о том, что обида отпущена, вытеснила саму обиду в подсознание.
И тогда, естественно, рано или поздно эта идея поутихнет, а обиды (возможно, что и в ином, изменённом виде) будут вспыхивать снова и снова.
Но так и живут почти все. Постоянный конфликт, а промежду его эпизодами отряхнулся, встал, пошёл.
Только это «отряхнулся» занимает минуты, дни, годы, жизни.
А что такое «отряхнулся, встал и пошёл»? — Вытеснил чем-либо обиду в подсознание, забил её чем-то другим, и дальше жить.
Разница в том, что у разных людей на одни, как бы внешне одинаковые ситуации и события, разные периоды вытеснения.
Совсем иное, когда отпустил.
Тогда нет этого «отряхнулся, в стал и пошёл».
Нечего отряхивать.
