Кто будет ум останавливать?
Как правило, одна часть ума, решившая, что это здорово и вообще, начнёт насиловать другую часть, чтоб её не слышно было этой частью ума.
Потому, первоначально нужно осознать самого себя, чтобы уже потом остановить свой ум. Тогда будете не «вы = ум», а «вы + ум».
Но тут такие дела, на пути постижения себя ум как-то сам отходит в сторону и такой вопрос теряет свой смысл.
Отсюда вывод, нужно не ум останавливать, а определять самого себя.
А это уже совсем плохо.
Кто будет определять, вот тут я, а вот там вовсе не я?
Тот же ум!!!
Потому забрасываем такие идеи и просто начинаем медитировать. Так или эдак — не важно.
И параллельно, очищением своих тонких тел, усиливать чувствительность к самому себе.
А дальше всё будет от того, жизненно важно вам это, или так, мода.
