Старение обусловлено комплексом причин.
Необходимость старения требует развитие биологической жизни. Без смерти нет развития.
Однако, можно стареть по-разному.
Одни быстро, другие медленно.
Одни — развалины и долго-долго-долго коптят небо, еле-еле существуя.
Другие долго живут полной жизнью и умирают «здоровенькими».
Остальные — в диапазоне между этими двумя.
Как замедлить процесс старения?
Залезть в генетическую программу и поправить её, увеличив устойчивость органов и систем. Оптимизировать питание, что позволит уменьшить нагрузку на системы организма, уменьшить износ, увеличить срок их работы. Поскольку психосоматика — один из основных генераторов болезней, то работа над собой (страхи, неадекватные реакции, стрессы, перегрузки эмоциональные и психические, хронический недосып и прочее). Определить для каждого конкретного случая узкие места организма (у одного суставы слабее, чем у других, у другого — кишечник и так далее) и целенаправленно поддерживать их (адекватные нагрузки, БАД, питание, поведение).
Старение неминуемо замедлится.
