Это страница-методичка, сборник линков с сайта на самое краткое пояснение чего тут и зачем.
Темы сайта
Самопознание, самотрансформация, самореализация, исследование и познание себя с помощью т.н. духовных практик (садханы).
Предупреждение №1
Всем, у кого есть проблемы психиатрического плана, самим заниматься техниками и практиками с этого сайта воспрещено. И тем более, не лезьте в остальную эзотерику, широко представленную в интернете. Вы сами себе злобные буратины.
Проработки и терапии (да и медитации, в целом, для психически здоровых людей) предназначены для работы с психологическими проблемами, а не психиатрическими! Пожалуйста, ничего не пытайтесь делать самостоятельно по любым методикам с этого сайта, если у вас есть психиатрическая проблема! К сожалению, многие люди путают психологию, психиатрию, психотерапию, психоанализ и так далее, заодно смешивая психиатрические проблемы с психологическими. С психологическими каждый может справиться самостоятельно — это детские травмы, эмоциональный дисбаланс, неувернность, страхи, опасения, однотипное поведение, отрицательные черты личности или негативные стороны характера и так далее. С психиатрическими — патологическими состояниями психики, интеллекта и душевными болезнями — самому справляться не надо, это дело специально обученных врачей.
Предупреждение №2
Беритесь за практики только взяв на себя полную ответственность за свои действия, за их последствия и за себя в них. Никто и ни в чём не будет виноват и не ответственен. Ответственность означает, что вы не вините никого и не ищете людей, события, неодушевлённые предметы или инопланетные цивилизации, на которые сваливаете вину за происходящее в вашей жизни. Вплоть до самой последней мелочи и случайности. Если вам кажется, что что-то плохо, что-то вам не нравится или вы боитесь, прекратите любые практики немедленно.
Планы действий
Терапируемся, прорабатываемся, медитируем, очищаемся, заземляемся, наполняемся. Учимся расслабляться, отпускать и разотождествляться.
Первое крыло: медитация. Краткий курс
- Для начинающих медитировать
- Что делать во время самой медитации?
- Чем не является медитация?
- Переживания в медитации
- Выбор практики
- Критерий результата
Никаких концентраций - безмолвное созерцание из Хары.
Основы практики
Без этого даже психически вменяемые и здоровые люди не должны соваться к духовным практикам, не говоря про остальную эзотерику.
Второе крыло: терапия себя и своих проблем
Иногда десять лет медитации может быть заменено десятью минутами хорошей самотерапии. Краткая инструкция по проработке ниже:
Усиление предыдущих пунктов
Очищение должно стать обычным, как чистка зубов, так как на тонком уровне оно эквивалентно этой самой зубной чистке. Если не чистить зубы - будет запах. Представляете, как некоторые выглядят на тонком плане?
Задержки дыхания достают доселе скрытое и даже кармическое. То, что невозможно вытащить практически ничем. Так как ставят человека на грань встречи со своей смертью (безопасной встречи).
Комментарии