Очистка закоулков подсознания.
- Закрываете глаза,считаете от 20 до 1, медленно, ощущая каждую цифру.
- Перед вами тропинка, ведущая вверх. Вы поднимаетесь по этой тропинке. Вокруг зелено всё, птички щебечут. Перед вами стена — длинная, не обойти. В стене вы видите дверь. Вы открываете эту дверь, за дверью — чудесный сад. Дверь не закрываете. Слева от вас куст роз, на одном из лепестков розы капелька росы. Вы эту капельку росы берёте на ладошку.
- Идёте по тропинке по чудесному саду, выходите на лужайку. В конце лужайки стоит дом — это ваш дом.
- Заходите в этот дом. Вы в нём очень давно не были. Где-то пыль скопилась, где-то паутины набралось. Но начинать уборку будете с чердака. На чердак ведёт винтовая лестница, что справа от вас. Поднимаетесь на чердак. Мама дорогая, а хламу-то набралось, а пылюги, паутиной всё позаросло.
- Начинаете всё ненужное выбрасывать — там, на другом конце чердака, огромное окно — через него всё и выбрасывайте. И никаких "а вдруг пригодится". Всё выбрасываете, наводите чистоту.
- Свет солнечный заиграл лучами на чистых стенах, полу.
- Спускаетесь вниз. По телефону вызываете мусоровоз для вывоза выброшенного мусора.
- Возвращаетесь обратно к чудесному саду. На куст роз обратно кладёте с ладошки капельку росы. Выходите через чудесную дверь. Дверь не закрываете. Вы ещё сюда обязательно вернётесь.
- Считаете от 1-го до 20-и. Говорите громко вслух: "Я здесь и сейчас" и открываете глаза.
Походы на чердак по схеме: 5 раз через день, 3 дня перерыв, 5 раз через день.
