Тибетская медитация пятая. Элементы Земли и Огня

Лягте поудобнее и расслабьтесь, пусть ваше тело отдыхает. И пока длится его отдых, обратите внимание на то, где вы находитесь. Пусть дыхание укачивает вас, словно младенца в люльке, грудь и живот поднимаются и опускаются на волнах дыхания.

Вы отправляетесь дорогой медитации, когда время и пространство становятся уже чем-то неважным и безразличным, вы погружаетесь все глубже, с каждым новым вдохом-выдохом отдавая земле вес вашего тела. Вас окружает мир образов и красок, вибраций и звуков, вы постепенно отстраняетесь от всего внешнего и повседневного. Теперь вы открыты новым впечатлениям.

Вы начинаете чувствовать, что лежите на земле, несущей вас, как и всех остальных живых существ, с нею вы связаны неразрывными нитями, хотите вы того или нет, чувствуете ли вы эту связь или нет. В вас становится все сильнее и ярче чувство земли, великой матери жизни, вы открываетесь данному опыту. Ваша кожа превращается в земную кору, мысленно все ваши поры открываются, чтобы вместить в себя все силы земные, ваша душа сливается с праэлементом Земля, кости и ткани становятся крепче – они приобретают силу Земли. Поток новой энергии проникает в вас, делая вас жизнеспособнее, а все старое, использованное и давно ненужное выходит из тканей тела и уходит в царство земной тверди, чтобы там переродиться для новой жизни.

Теперь вы чувствуете себя землёй, несущей горы и долины, скалы и маленькие камешки на дороге. Теперь все первоосновы жизни сосредоточены именно в вас, вы становитесь Матерью-Землёй, дающей жизнь всем формам и рано или поздно принимающей в себя все отжившее.

Постепенно в вас загорается огонь вдохновения. Энергия земли порождает в вас этот огонь. Вы чувствуете, как припекает вас, землю, солнце. И мир изменяется.

vs09

Вы задумываетесь над тем, какую роль играет в вашем существовании праэлемент Огонь? Согревает ли он вас на вашем пути? Энергичны ли вы в повседневной жизни? Сколько силы и огня черпаете из окружающего вас мира? Сколько энергии и огня можете отдать сами? И на что?

А теперь попрощайтесь с полыхающим пламенем и вернитесь в царство Матери-Земли. Подумайте, какую роль в вашей жизни играет стабильность? Крепка ли ваша душа?

Теперь сделайте глубокий вдох-выдох, немного пошевелите плечами, пальцами рук, ног и откройте глаза, стараясь сориентироваться в реальных времени и пространстве.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/3268

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.