На манер Волшебного Сада: Медитация в медитации (Ошо)

Ночью выключите свет, сядьте на постели и закройте глаза. Просто вообразите себя в лесу: большие зелёные деревья, дикие. Вообразите себя стоящим там, а потом начните двигаться. Пусть всё случается, не форсируйте. Не говорите: «Мне хотелось бы подойти поближе к тому дереву», — нет, просто позвольте себе двигаться. Гуляя по лесу в течение 5-7 минут, вы подойдёте к пещере.

Ощущайте её в деталях: землю под ногами, касайтесь каменных стен пещеры рукой, чувствуйте материал, прохладу. Рядом с пещерой водопад. Вы его найдёте. Маленький водопад и звук падающей воды. Слушайте его и тишину леса, и птиц. Ощутите всё это. Потом сядьте в пещере и начинайте медитировать. Это медитация в медитации. Вы видели китайские шкатулки? Одна внутри другой, которая сама внутри другой...



Ссылка на статью: https://медитация.рф/3524

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.