Категории
Вопросы [Вопросы в тренде]
-
проработка для проблемных
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Здравствуйте. В книге леушкина, да и у вас на сайте сказано, что психотехники для решения психологических проблем. Для тех у кого психиатрические остается только прощение? Один врач ставил соматоформное и тревожное расстройство, другой генерализованное тревожное. До этого была астма. Путь в метод Леушкина и bsff мне закрыт я так понимаю?(использую...1251 -
А если думал, что надо один раз произнести название протокола и старт для запуска? Не до зевания или 10 повторений. Надо снова все зачитывать? Или просто повторить 9 раз название протокола+ старт? Я никогда не зеваю))
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
11.31k -
Используется ли какой-то звуковой фон для лучшей концентрации при зачитывании протоколов?
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 2 ответов
Используется ли какой-то звуковой фон для лучшей концентрации при зачитывании протоколов?270 -
Если я зачитываю свободные обработчики, но часто не совсем понимаю смысл написанного там (или вообще не понимаю) и уж точно не запоминаю, будет ли результат от проработок? Или нужно вдумчиво читать и понимать каждое слово?
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
12.92k -
модули протоколов
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
здравствуйте. опять запуталась. как работать со свободными обработчиками? они все , например, глубокий ПЭАТ, Г2- живорад и др. , запускаются по образцу слива и обработай это? типа: я задаю глупые вопросы. обработай это. до зевания?? я сделала ужасную гадость. пп-аин старт. до зевания? или их надо только инсталлировать, а запустятся они автоматически,...11.49k -
рэйки символ
- С ответами
- в Медитация. Общие вопросы
- 1 ответ
но символ рэйки путем самоинициации получить не получится? то есть получается неполноценная инициация?11.59k -
протоколы
- С ответами
- в Медитация. Общие вопросы
- 1 ответ
прошлое нужно прорабатывать чпоком, обработай это и хоппо? у вас на сайте есть чпок, все остальное нашла?11.5k -
рэйки
- С ответами
- в Медитация. Общие вопросы
- 1 ответ
здравствуйте. я слышала, что после инициации Рэйки мастером, следует 21 день специальных упражнений. а как с этим быть в случае самоинициации с помощью вашего протокола? спасибо.1446 -
Правильное дыхание в обычной жизни
- С ответами
- в Задержки дыхания
- 1 ответ
Я так понимаю, что вы давно перешли на "правильное" диафрагмальное дыхание. Я вот вроде бы всегда тоже дышал животом, но не сомневаюсь, что мое дыхание слишком мелкое и поверхностное, но не уверен, к чему стремиться. Также в рамках полного йогического дыхания или вообще упражнений нужно и вдохнуть вовсю, и выдохнуть вовсю, с вовлечением мускулатуры. А вы...1357 -
протоколы
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
я читаю суслика, как вы рекомендовали. уже дошла до списка полярностей(. наверное, я тупая, там тоже не до конца четко и понятно. я поняла, что протокол нужно читать только один раз. но это как-то странно, поолярности продолжать еще месяц, а про протокол ни гугу?1635 -
протокол Автослив
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
значит, я зачитываю список полярностей, потом читаю протокол Автослив. на следующий день новый список полярностей и опять Автослив, или второй раз читать протокол не надо?1667 -
Автоматизация. Протокол «Автослив» (от soro)
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
подскажите, пожалуйста, при использовании протокола "автослив" не нужно зачитівать список полярностей?1657 -
алгоритм проработок
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
ваш сайт просто кладезь информации. мне все интересно, почему он не попался мне раньше? хочется объять все и сразу. но не понимаю даже с чего начинать. все протоколы, отработки, кластеры... где "чайнику" посмотреть, как начинать с этим работать, с чего начинать, как двигаться, как составить свою какую-то логичную, эффективную и понятную программу?1737 -
свободные обработчики
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
здравствуйте, почему в свободных обработчиках используется местоимение МЫ?1509 -
как остановить выполнение bsff
- С ответами
- в BSFF (Стань Свободным Быстро)
- 1 ответ
Если провел процедуру bsff - проработка аспектов, стоперы и.т.д как остановить его действие? Имеются в виду не маятник, а само выполнение протокола.1512 -
Как простить/отпустить свои ошибки?
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Привет. Не могу понять логику, по которой я бы смог проработать, простить, отпустить допущенные мной ошибки. Например (не про меня, к счастью), по твоей ошибке твой ребенок травмировался на всю жизнь. Соответственно, это ошибка, которая напоминает о себе. Нельзя просто положить на нее болт. Как бы вы поступили?1701 -
Наткнулся на технику ТС, для меня это что-то новое, никогда ничем подобным не занимался и эта тема очень заинтересовала меня, решил заняться, так как знаю по личному опыту, что перепрошивать мозги и менять себя реально- как-то раз весьма успешно обращался
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 6 ответов
Наткнулся на технику ТС, для меня это что-то новое, никогда ничем подобным не занимался и эта тема очень заинтересовала меня, решил заняться, так как знаю по личному опыту, что перепрошивать мозги и менять себя реально- как-то раз весьма успешно обращался к психотерапевту. Но при чтении книги меня смутил один ньюанс, что в описании обработчиков нет...6730 -
Можно ли в протоколе слово "слуга" заменить на "помощник"? Время работы протокола обычно указано - трое суток. Как правильно их запускать? Запускаю два-три протокола. Следующие два-три протокола можно запускать завтра, или ждать трое суток пока предыдущи
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
Можно ли в протоколе слово "слуга" заменить на "помощник"? Время работы протокола обычно указано - трое суток. Как правильно их запускать? Запускаю два-три протокола. Следующие два-три протокола можно запускать завтра, или ждать трое суток пока предыдущие закончат работу? Какой перерыв нужно делать между запусками протоколов в один день? Протоколы в день...1612 -
Задам ламерский вопрос: если читал без шаблона, запустил, а потом случайно скомандовал СТОП, как с мыслями о белой обезьяне, что будет? Мне заново перечитывать, или оно и так проработалось за пару минут в моем случае? Или команда вообще не сработала?
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
Задам ламерский вопрос: если читал без шаблона, запустил, а потом случайно скомандовал СТОП, как с мыслями о белой обезьяне, что будет? Мне заново перечитывать, или оно и так проработалось за пару минут в моем случае? Или команда вообще не сработала? Волнуюсь, потому что после остановки спала нахлобучка. Удалю команду стоп из обработчика когда-нибудь.1571 -
Можно ли пользоваться bsff в трансе и медитации? Турбо-Суслик не предлагать.
- С ответами
- в BSFF (Стань Свободным Быстро)
- 1 ответ
Можно ли пользоваться bsff в трансе и медитации? Турбо-Суслик не предлагать.1419 -
Эффективность протокола никак не связана с маятником или расслаблением зажимов от него?
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 5 ответов
Эффективность протокола никак не связана с маятником или расслаблением зажимов от него?5228 -
Можно ли отойти в туалет, например, зачитывая длинный протокол с шаблоном? Я так сделал, дочитал, вроде запустился, но супер изменений не заметил, только плохо в процессе чтения стало и после запуска какое-то время, вроде запустился судя по ощущению в гол
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
Можно ли отойти в туалет, например, зачитывая длинный протокол с шаблоном? Я так сделал, дочитал, вроде запустился, но супер изменений не заметил, только плохо в процессе чтения стало и после запуска какое-то время, вроде запустился судя по ощущению в голове, да и маятника почти не заметил. А когда читал другой протокол из этой же серии перед сном, то по...177 -
Проясните для меня вот какую деталь: одно длительное время общался с человеком, но в какой-то момент меня стали охватывать мысли, что пора это прекращать — даже в рамках какой-то терапии. Смысл в том, что в какой-то момент общение начало превращаться в е
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 3 ответов
Проясните для меня вот какую деталь: одно длительное время общался с человеком, но в какой-то момент меня стали охватывать мысли, что пора это прекращать — даже в рамках какой-то терапии. Смысл в том, что в какой-то момент общение начало превращаться в его попытки доминировать надо мной. Стал указывать мне, что делать, а что не делать, осмеивал («в...3167 -
Отпускание вниманием работает в пределах головы, то есть когда эмоции ощущаются в виде ощущений в груди, то их отпустить нельзя, разве что вниманием вытащить эмоцию из груди в голову, но это прорабатывать долго. Есть идеи, как конвертировать боль в груди
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
Отпускание вниманием работает в пределах головы, то есть когда эмоции ощущаются в виде ощущений в груди, то их отпустить нельзя, разве что вниманием вытащить эмоцию из груди в голову, но это прорабатывать долго. Есть идеи, как конвертировать боль в груди в эмоции в голове, или как работать с ощущениями либо вниманием, как с эмоциями, либо автоматически с...1120 -
Что прорабатывать, если не хочешь/не можешь/не интересно общаться и инициировать разговор, но в то же время хочешь, чтобы люди интересовались тобой?
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Что прорабатывать, если не хочешь/не можешь/не интересно общаться и инициировать разговор, но в то же время хочешь, чтобы люди интересовались тобой?1134 -
При работе с ГП-4 словил инсайт, что моя влюблённость обусловлена общественными установками, мол, мнение о том, что всем людям нужен партнёр, можно сказать, что это постулат. Может быть слить классические "любовь-свобода" по ГП-4? И как избавиться от заци
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 3 ответов
При работе с ГП-4 словил инсайт, что моя влюблённость обусловлена общественными установками, мол, мнение о том, что всем людям нужен партнёр, можно сказать, что это постулат. Может быть слить классические "любовь-свобода" по ГП-4? И как избавиться от зацикленности на человеке? Ну реально, вроде качеств уже не выделяю, но какая-то ерунда прямо под носом...3130 -
У меня какой-то эмоциональный барьер стоит к близким, например там с днюхой трудно поздравлять своих родителей, а подарки никогда не дарил, хоть дарить и хочется, но как-то странно если вдруг начну дарить, какие-то такие мысли всегда, а поздравляю всегда
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 3 ответов
У меня какой-то эмоциональный барьер стоит к близким, например там с днюхой трудно поздравлять своих родителей, а подарки никогда не дарил, хоть дарить и хочется, но как-то странно если вдруг начну дарить, какие-то такие мысли всегда, а поздравляю всегда как-то холодно и аутично, монотонно "С днём рождения", хотя я их и люблю, по той же причине совершенно...3156 -
— Постоянно на людях веду себя как ребенок, ищу защиты от окружающих, в первую очередь женщин постарше, заискиваю перед ними, вплоть до абсурда в виде детского голосочка и щенячьих глазок. Иногда временный эффект имеется: меня действительно жалеют, говоря
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
— Постоянно на людях веду себя как ребенок, ищу защиты от окружающих, в первую очередь женщин постарше, заискиваю перед ними, вплоть до абсурда в виде детского голосочка и щенячьих глазок. Иногда временный эффект имеется: меня действительно жалеют, говорят "ути, мой хороший, давай я тебе помогу", что доставляет мне какое-то необъяснимое удовольствие. Еще...1128 -
Что значит не подавлять себя при проработках?
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 3 ответов
Что значит не подавлять себя при проработках?3106 -
Наблюдаю социофобию уже года 3. Парень, 18 лет, полный девственник. Страшно общаться абсолютно со всеми, даже с людьми, которых знаю лет 10. В школе с 6 класса травили, но как всех, в целом был в компании всегда. Пипец начался в 8 классе. Мать пристрастил
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Наблюдаю социофобию уже года 3. Парень, 18 лет, полный девственник. Страшно общаться абсолютно со всеми, даже с людьми, которых знаю лет 10. В школе с 6 класса травили, но как всех, в целом был в компании всегда. Пипец начался в 8 классе. Мать пристрастилась к алкоголю, просила, мол, защити меня, ты обязан, так как отец бил ее за это. Отец всегда был...1173 -
Прорабатывался, пока не дошел до родителей, эту тему вроде тоже закончил. Но поскольку я живу с ними, все опять вернулось. Через некоторое время я понял, что сам их притягиваю. И тут встало противоречие, ведь я явно что-то недоговариваю, а для полной прор
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Прорабатывался, пока не дошел до родителей, эту тему вроде тоже закончил. Но поскольку я живу с ними, все опять вернулось. Через некоторое время я понял, что сам их притягиваю. И тут встало противоречие, ведь я явно что-то недоговариваю, а для полной проработки нужно съехать. А съехать не получается, т.к. мои проблемы, тараканы в голове, не дают мне уйти...1119 -
Когда пытаюсь начать заниматься, у меня как будто блок включается, чувствую, что организм просто отказывается это делать, внутреннее сопротивление. Как проработать?
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Когда пытаюсь начать заниматься, у меня как будто блок включается, чувствую, что организм просто отказывается это делать, внутреннее сопротивление. Как проработать?1110 -
Можно ли с помощью этих техник стать натуралом? Я серьезно. Это ведь тоже проблема в голове.
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 2 ответов
Можно ли с помощью этих техник стать натуралом? Я серьезно. Это ведь тоже проблема в голове.2170 -
Как взяться за изучение этих техник? Хочу уже полгода начать работать, привести голову в порядок, но постоянно лень или нет сил. Прихожу с работы и лежу, втыкаю ТВ и телефон, читать и работать уже просто лень.
- С ответами
- в Всё остальное. Обо всём
- 1 ответ
Как взяться за изучение этих техник? Хочу уже полгода начать работать, привести голову в порядок, но постоянно лень или нет сил. Прихожу с работы и лежу, втыкаю ТВ и телефон, читать и работать уже просто лень.187 -
Что думаете насчёт випассаны?
- С ответами
- в Медитации Будды (Випассана, Дзадзен, Шаматха, Анапанасати и др.)
- 4 ответов
Что думаете насчёт випассаны?4103 -
Пишет бро, 17 лет. Пару месяцев назад начал замечать у себя признаки социофобии. Началось это, как я думаю, на фоне расставания с девушкой и другими вещами. При общении с незнакомым или малознакомым человеком у меня начинается дрожь в теле, я краснею
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Пишет бро, 17 лет. Пару месяцев назад начал замечать у себя признаки социофобии. Началось это, как я думаю, на фоне расставания с девушкой и другими вещами. При общении с незнакомым или малознакомым человеком у меня начинается дрожь в теле, я краснею. Все это сопровождается тем, что я начинаю говорить странно или запинаться. Также может начаться боль в...1109 -
Думаю, что социофобия, лайтовая или жесткая, вызвана родительским "Не общайся с чужими людьми", а дальше "Не гуляй с плохой компанией сиди дома", вкупе с этим сам мир подтверждал каждый день эти высказывания.
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 3 ответов
Думаю, что социофобия, лайтовая или жесткая, вызвана родительским "Не общайся с чужими людьми", а дальше "Не гуляй с плохой компанией сиди дома", вкупе с этим сам мир подтверждал каждый день эти высказывания. Но как это утилизировать в более взрослом возрасте и перестать во всех людях видеть плохих людей?3133 -
Потерял друга и девушку из-за того, что я полнейший дурак, дерьмо, не могу в нормальное общение и много врал и творил всякое дермо за их спинами, зачастую просто на эмоциях, не подумав или от пригоревшего зада. Кроме того, я тот еще инфантил, в 23 не имею
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 14 ответов
Потерял друга и девушку из-за того, что я полнейший дурак, дерьмо, не могу в нормальное общение и много врал и творил всякое дермо за их спинами, зачастую просто на эмоциях, не подумав или от пригоревшего зада. Кроме того, я тот еще инфантил, в 23 не имею образования, живу на шее у мамки, воспитывался одной лишь бабушкой и имею нулевые социальные скиллы....14114 -
Сделайте методичку для тупых
- Избранный С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Сделайте методичку для тупых.1145 -
Успешно прорабатывался, пока не наткнулся на "что-то". Я ОЧЕНЬ ХОЧУ вылечить голову, но одновременно с этих голова мне тупо НЕ ДАЕТСЯ! История такова - сомневался, через неделю наступил пофигизм. Но что-то во мне было недовольно новому состоянию свободы и
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 3 ответов
Успешно прорабатывался, пока не наткнулся на "что-то". Я ОЧЕНЬ ХОЧУ вылечить голову, но одновременно с этих голова мне тупо НЕ ДАЕТСЯ! История такова - сомневался, через неделю наступил пофигизм. Но что-то во мне было недовольно новому состоянию свободы и вернуло меня в болото. Я тупо не даю себе увидеть причины неприязни к себе и самосаботажа, случайные...3109 -
Моя проблема в зависти, я постоянно всем завидую, всем и во всем. Вижу, когда кто-то тусит, а я нет - завидую, вижу, друзья завели девушек, а я нет - завидую, вижу кого-то успешнее меня - завидую, хотя понимаю, что мне много чего не надо, но эта лютая зав
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Моя проблема в зависти, я постоянно всем завидую, всем и во всем. Вижу, когда кто-то тусит, а я нет - завидую, вижу, друзья завели девушек, а я нет - завидую, вижу кого-то успешнее меня - завидую, хотя понимаю, что мне много чего не надо, но эта лютая зависть просто жрет изнутри. Как фиксить?198 -
Леушкин этот не столько "быдло-стиль", сколько он по сути какой-то злобный. Например, "Сначала идет движение вперед, прогресс в работе, а потом – бабах! – начинается откат назад. Кажется, что вообще ничего не проработалось, все проблемы вернулись и вообщ
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 3 ответов
Леушкин этот не столько "быдло-стиль", сколько он по сути какой-то злобный. Например, "Сначала идет движение вперед, прогресс в работе, а потом – бабах! – начинается откат назад. Кажется, что вообще ничего не проработалось, все проблемы вернулись и вообще все ужасно. Сопли, слезы, «бедный деточка» вовсю играет в жертву. Стандартный, в общем-то,...3120 -
Как проработать шизоидность (ШРЛ)?
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Как проработать шизоидность (ШРЛ)?1115 -
Как ТС связан с психологией? Это же чистой воды шизотерика. Просто идёт игра с понятиями из психологии. Но при этом само значение перевёрнуто с ног на голову.
- С ответами
- в Проработки с протоколами (Турбо-Суслик, открытые обработчики и подобное)
- 1 ответ
Как ТС связан с психологией? Это же чистой воды шизотерика. Просто идёт игра с понятиями из психологии. Но при этом само значение перевёрнуто с ног на голову.185 -
Раньше дружил с одним челом, набрался от него плохих манер в общении. Прошло полгода, но заметил, что до сих пор его копирую, от этого общение страдает. Куда копать?
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Раньше дружил с одним челом, набрался от него плохих манер в общении. Прошло полгода, но заметил, что до сих пор его копирую, от этого общение страдает. Куда копать?169 -
Не хватает уверенности, когда общаюсь с начальством на работе, могу начать мямлить и оправдываться, краснеть, если упрекнули в чём-то. Короче классика. Ну и в других ситуациях иногда не хватает уверенности, иногда сложно сказать нет на просьбу.
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 5 ответов
Не хватает уверенности, когда общаюсь с начальством на работе, могу начать мямлить и оправдываться, краснеть, если упрекнули в чём-то. Короче классика. Ну и в других ситуациях иногда не хватает уверенности, иногда сложно сказать нет на просьбу.Короче классика. Решил пофиксить себя. Никогда никакими психотехниками не занимался и ничего в этом не шарю, но...593 -
Я постоянно завидую. Триггером может быть фильм/сериал/книга, что угодно, где у человека есть то, чего нет у меня. Пример 1: рассказывается про какую-то поездку или путешествие, описываются красивые виды и чувства. Мне сразу становится не комфортно, когда
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Я постоянно завидую. Триггером может быть фильм/сериал/книга, что угодно, где у человека есть то, чего нет у меня. Пример 1: рассказывается про какую-то поездку или путешествие, описываются красивые виды и чувства. Мне сразу становится не комфортно, когда осознаю, что сам никуда не ездил и всю жизнь просиживаю дома. Пример 2: Вижу фотографии знакомых где...1113 -
Не могу нормально общаться с незнакомыми людьми. Не боюсь общения как такового, но испытываю лютый дискомфорт при общении с кем-то незнакомым, будь то кассир или какой-то дальний родственник, которого я впервые вижу / толком не общался. Начинаю мямлить, г
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
Не могу нормально общаться с незнакомыми людьми. Не боюсь общения как такового, но испытываю лютый дискомфорт при общении с кем-то незнакомым, будь то кассир или какой-то дальний родственник, которого я впервые вижу / толком не общался. Начинаю мямлить, говорить очень трудно. На английском вообще пипец, знаю его отлично, долгое время жил в Америке, но при...1116 -
В общем такая проблема: не могу в общение с противоположным полом. Даже если понимаю, что я нравлюсь. Просто включается внутренний диалог психастеника. Там продумываю большую тучу вариантов, а потом ещё больше. Работаю юристом, в принципе за счёт аналитик
- С ответами
- в Проработка. Общие вопросы
- 1 ответ
В общем такая проблема: не могу в общение с противоположным полом. Даже если понимаю, что я нравлюсь. Просто включается внутренний диалог психастеника. Там продумываю большую тучу вариантов, а потом ещё больше. Работаю юристом, в принципе за счёт аналитики много всего вывожу. Приходилось много всякого по профе делать (общение с ментами, выступления в...187
Поблагодарить
Если вам понравился ответ, если он вам помог и решил ваши проблемы, вы можете отблагодарить перечислив любую сумму (от 1 рубля до разумных пределов) удобными вам вариантами перевода:
| Карта Сбербанка: 4276 3801 9285 5182 | Кошелёк ЮMoney (Я.Деньги): 41 0013 9251 8168 |
Конвертация автоматическая. В пометке о переводе ставьте «Подарок» или «Пожертвование» (или ничего не пишите). Спасибо и вам!
* По законам Российской Федерации дарение денег (денежных средств в натуральной форме) не облагается налогами (п.18 ст.217 НК РФ и письмо от 4.06.2010 г. N 20-14/4/059355@, письмо от 01.07.2010 N 20-14/4/069188, письмо от 10.07.2012 г. N ЕД-4-3/11325@).
