Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Утром проснулись и постарайтесь прозеваться. Вызывайте зевоту искусственно. Это очень хороший способ очистить свою энергетику. Только потом задержка, да и всё остальное. И вечером перед сном постарайтесь прозеваться.

Задержка: один раз в день.

Проработка: по возникновению ситуаций. Возникла напряженная ситуация с кем-то, проработать с этим человеком и ситуацией.

Энергетическое очищение: минимум два раза в день — утром, после сна и вечером, перед сном. И после ситуаций, когда куда-то влетел (энергетически). Например, сел на сиденье в общественном транспорте. Если чувствительноcnb ещё не хватает ощутить энергетический отпечаток от людей сидевших ранее, то просто прочиститься: заземлиться и пустить космический поток или иным способом, который вам ближе.

Медитация: минимум 40 минут раз в день. Сесть, раслабиться и быть погружаясь в Хара-центр. По причине отвлечения внимания всякими мыслями — забивать это отвлечение созерцанием дыхания выдыхая с шумом. Медитация-дхьяна, безмолвное ненаправленное созерцание здесь и сейчас, а не какие-то виды концентрации или аутотренинга. Хотя... лучше что-то делать, чем ничего не делать.

Хорошо бы хоть раз в день выполнить ходьбу (по Кастанеде), т.е. не фиксировать взгляд ни на чём, видеть всё одновременно, слышать всё одновременно. Это даёт огромную экономию энергии.

P.S. Сейчас у нас есть другие рекомендации. В разделе "Кратко" смотрите "Что делать? Общий план" и "Что делать? Конкретные планы".

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

"Тело помнит все" – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Я пришел в эзотерику рано, в 19 лет. Когда тебе 19, у тебя еще наивные мотивы: способности развить, вне тела погулять, на картах погадать... В общем детство играет в известном месте. И это не плохо, так как сейчас, оглядываясь назад, иметь подобную мотивацию - это роскошь. Это ж подумать только, ты готов тренироваться только ради того, чтобы получилось. И не важно, что еще не понятно, как это в жизни применять, важно что могу.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Отрывок из книги шведского антрополога Карин Юханнисон "История меланхолии. О страхе, скуке и печали в прежние времена и теперь"

Складывается впечатление, будто усталость решила выждать до наступления подходящего момента. Она не напоминала о себе ни в кризисные 1930-е годы, ни в долгий послевоенный период всеобщего благоденствия и появилась опять лишь в последние десятилетия XX века.

Сходство между началом XX и началом XXI века огромно, особенно в том, что касается восприятия стресса. Оба периода отмечены стремительными изменениями: ускорением темпа жизни, увеличением потока информации, интенсивным развитием техники и повышением требований, предъявляемых к индивиду — все это на фоне жесткой рыночной экономики. Люди живут с постоянным ощущением отставания — ментального, психического и эмоционального. Ритмы, заложенные в организм природой, оказываются под угрозой. От человека требуются максимальная гибкость и умение приспосабливаться. В оба рассматриваемых периода возникают новые типы усталости, диагнозы фиксируют новые симптомы стресса и истощения. Это сигнал того, что человеку не комфортно в окружающем его мире.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Психолог Людмила Петрановская — об эмоциональном выгорании благотворителей и читателей

Практически всем, кто работает в сфере благотворительности, знакомо чувство профессионального выгорания, когда начинаешь ненавидеть любимую вроде бы работу, не можешь предложить ни одной новой идеи и хочешь, чтобы все от тебя отстали.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

294. Убив мать и отца и двух царей из касты кшатриев, уничтожив царство вместе с его подданными, брахман идёт невозмутимо. Дхаммапада

Некто спросил Линь-цзи: "Что такое мать?"

— Алчность и страсть есть мать, - ответил мастер, - Когда сосредоточенным сознанием мы вступаем в чувственный мир, мир страстей и вожделений, и пытаемся найти все эти страсти, но видим лишь стоящую за ними пустоту, когда нигде нет привязанностей, это называется "убить свою мать".

Страница 1 из 131

Случайная статья

Процессинг – вид концентрированной самопроверки, глубокое проникновение в неуравновешенные, сознательные и бессознательные структуры, обременённые вредной эмоциональной нагрузкой, с намерением пережить истинный опыт. Мы

...

Аккаунт

Пожертвовать сайту


vkl twl ljl ljl           
Есть вопросы?
1000 максимум символов
Есть вопросы?
1000 максимум символов