( ! ) Notice: unserialize(): Error at offset 3340205 of 3350495 bytes in /usr/local/www/data/ftp/antar/www/meditation.rf/libraries/src/Cache/CacheController.php on line 182
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000367232{main}( ).../index.php:0
20.00961230112Joomla\CMS\Application\SiteApplication->execute( ).../index.php:49
30.620813290504Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render( ).../CMSApplication.php:201
40.620913290544Joomla\CMS\Application\SiteApplication->render( ).../SiteApplication.php:780
51.006013787096Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->render( ).../CMSApplication.php:1041
61.006013787096Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->_renderTemplate( ).../HtmlDocument.php:557
71.158113904184Joomla\CMS\Document\HtmlDocument->getBuffer( ).../HtmlDocument.php:783
81.158413904744Joomla\CMS\Cache\CacheController->get( ).../HtmlDocument.php:466
91.218217255376unserialize ( ).../CacheController.php:182
Один из смыслов медитации - Лаборатория Просветления

Один из смыслов медитации

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Час сидения. Учимся останавливать внутренний диалог и отстраняться от пробегающих мимо мыслей. Которые могут быть и вовсе не свои, а человека рядом, или личной интерпретацией общего коллективного мыcле-идейного конгломерата, или архетипических шаблонов, гуляющих по головам. Проще говоря, мыслями эгрегора.

Отстранение помогает в обычной жизни. Модель работы с сидением в безмолвии помогает научиться отстранению быстрее, чем если заниматься им в течение повседневной деятельности (так называемое упражнение «я медитирую во время всего дня», которое часто есть просто ширма для того, чтобы не медитировать ни в коем случае, защитный механизм тех структур в уме, которым безмолвное рассматривание грозит осознанием и отпусканием).

Через отстранение становятся заметны схемы, по которым наш ум пытается избежать какого-то осознания, события или эмоции, запуская хаотичные потоки мыслей, эмоций, запевая песенки и ведя внутренние монологи и диалоги о давно ушедшем прошлом или предстоящем. То есть, убегает из момента сейчас. Во время занятий чем-либо ресурсы ещё тратятся на это занятие и увидеть всё становится немного сложнее. Однако, есть аналогия со спортивной или ремесленной тренировкой: лучше сначала научиться в спокойной обстановке на маленьких вещах, а потом уже «медитировать на базаре».

Потом, кстати, становится заметно, что эти схемы поведения и избегания повторяются из раза в раз, годами и десятилетиями. В разных ситуациях и эпизодах, иногда внешне немного изменяясь. Вот тогда мы можем найти что-то общее в них, какую-то аналогию, а через неё прийти и к причине. То есть, к тому, чего избегаем разным хаотичным поведением и подавлением. И это только начало — через наблюдение этой причины нашего поведения, мы подойдём к причине причины. Сначала мы что-то избегали в себе видеть, но потом перестали избегать и через наблюдение идём уже к корням этого.

Кстати, таким же образом мы бессознательно не только хаотически мыслим, но и делаем какие-то неосознанные действия, которые гарантированно заполнят «белым шумом» экран ясности и не приведут к осознанию. Через мусорные или посторонние действия (а то и вовсе не посторонние, а через принуждение себя через чувство «не надо», «не хочу» делать что-то) мы избегаем некоего видения.

Видения того, что терзает, или причиняет травму, или пока нет готовности осознать. Не один раз, а сотни и тысячи раз избегаем. Заполняя свою жизнь действиями, эмоциями, мыслями и эпизодами, которые гарантированно лежат далеко в стороне от того, что нам надо осознать. Вот в этом и есть один из смыслов медитативной практики: остановиться и просто посмотреть на свою деятельность, увидеть не анализируя, что она скрывает на самом деле, пройти к этому и рассмотреть.

 

Ярослав Лазарев

 

Приложение

На частый вопрос по заметкам «Хорошо, а что с этим делать?» сообщаем: практиковать.

Статья-описание сайта «Кратко»

Заметка «Что делать? Общий план»

Заметка «Что делать? Конкретные планы»

Ссылка на статью: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/7240

У вас нет прав писать комментарии.

Поиск по сайту

Случайная статья

1. Общие замечания

Смерть обыденна и повседневна. Ежегодно умирает около трех миллионов американцев. Не говоря уже об остальных. Каждую секунду из мира уходит три человека. Несмотря на это, вокруг да около смерти нагром

...

Аккаунт

Пожертвовать сайту

Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.

Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.

Пожертвование любой суммы можно сделать через Яндекс.Деньги. Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168

Webmoney WMR: R326092765584

Webmoney WMZ: Z298612793120

Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364

Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263

В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.

ВКонтакте Телеграм Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram            46860