При умеренном стрессе мозг стимулирует появление клеток, синтезирующих антитела против инфекции.
Одна из важнейших функций селезёнки – помогать иммунным клеткам синтезировать антитела. Как известно, антитела производят клетки-плазмациты, которые получаются из В-лимфоцитов. Чтобы В-лимфоциты превратились в плазмациты, они должны принять сигнал от Т-лимфоцитов, которые сообщают им о том, что в организме появилось нечто чужеродное. Но и Т-лимфоциты должны сначала получить информацию о том, что именно появилось в организме – то есть они должны «увидеть» чужеродную молекулу, которая свидетельствует о вирусной инфекции, например.
Уровень стрессовых гормонов и готовность к социальным контактам зависит от кишечной микрофлоры.
Есть много свидетельств тому, что кишечные бактерии влияют на мозг. Например, мы писали, что бактериальные препараты помогают справиться с послеродовой депрессией, что бактерии стимулируют появление новых нейронов в мозге мышей, что реакция маленьких детей на страшные вещи зависит от их микрофлоры. Но одно дело – увидеть связь между одним и другим, и совсем другое дело – понять, какой механизм тут работает.
Телеканалы и их растущие наследники (интернет-платформы потокового видеовещания) стали неотъемлемой частью современной жизни. Поэтому немало исследований посвящено воздействию телевидения на детей и их развитие.
Однако необходимо обратить внимание и на другие социальные группы, особенно на пожилых людей, которые могут быть подвержены негативному влиянию телевидения в связи с естественным ухудшением мозговых функций по мере старения.
Самой популярной формой ухудшения мозговой деятельности является болезнь Альцгеймера, которая составляет 60-70% всех случаев развития деменции. Среди всех видов мозговой активности, которые положительно влияют на нейропластичные свойства мозга, устная и письменная речь является самой широко используемой, отвлекая на себя немало времени и сил и активируя участки по всей площади мозга.
Опираясь на данные базовые предпосылки, сотрудники Факультета здоровья в Университете Йорка проверили теорию о том, что владение иностранным языком повышает запас когнитивных функций и замедляет активное проявление болезни Альцгеймера с возрастом.
В обществе существует стереотип о поиске счастья как следовании за целью, заветной звездой. Множество фильмов и книг рассказывают о героях, которые добиваются материальных благ, чтобы ни в чем себе не отказывать, и становятся счастливыми.
Научные исследования в сфере внутреннего ощущения счастья еще в 1970-х годах показали, что у человека есть некий базовый уровень чувства счастья, и яркие положительные или отрицательные события лишь временно выбивают человека из стандартной колеи. Каждый раз, со временем, человек неизбежно забывает эти события и возвращается практически к тому же состоянию, в которым он пребывал до этого.
1. Мы постоянно хотим спать во время болезни, потому что этого требует один ген.
Кажется логичным, что организм избегает перегрузок во время борьбы с болезнью. Сотрудники Университета штата Пенсильвания обнаружили отвечающий за это ген, который они назвали немури ("сон" по-японски).
В австрийском университете изучили последствия строгого голодания через день для организма здорового человека. Выявлен ряд положительных эффектов. Участники чередовали периоды в 36 часов нулевого потребления калорий и 12 часов неограниченного питания.
В последние годы набирает популярность тема диет, включающих в себя различные периоды голодания. Одним из самых экстремальных вариантов является строгое голодание через день. Данный вопрос заинтересовал сотрудников Института молекулярных бионаук при Университете Карла Францена в Граце (Австрия).
Они привлекли 60 человек с обычным весом и хорошим здоровьем и разделили их на две группы. Одна из них никак не ограничивалась в питании, а в основной группе соблюдение режима контролировалось через постоянные замеры уровня глюкозы. Для дней голодания надо было вести подробные дневники. В остальном участники вели свою обычную жизнь.
