Энергетическое наполнение

     Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе — поднимается; дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны и комфортны.

     Ноги на ширине плеч. Руки развести в стороны - прямые, ладони вверх, пальцы рук согнуты так, что кончики пальцев направлены вверх. Внимание в низ живота, в Хара-центр. Стоять таким образом 15 минут. Если не получается, то столько, сколько получается. Но постепенно, выполняя это упражнение каждый день, довести до 15 минут.

     Следующая фаза: сомкнуть ладони перед грудью, упереть с небольшим усилием руки большими пальцами в грудину. Сделать 12 вдохов-выдохов. Внимание по-прежнему в низ живота, в Хару.

     В первой фазе происходит прочистка меридианов и наполнение их энергией, во второй — равномерное распределение энергии по всему телу.

Ain


P.S. Это, кстати, хороший индикатор для рэйкистов — все, кто лечит руками, должен мочь стоять по 15 минут в такой позе. Это показатель блокированности, забитости и загрязнённости меридианов рук и плечевого пояса. Соответственно, если они забиты, то исцеление будет слабым.

 

     Вопросы: — А что делать, если при таком дыхании немного в глазах темнеет?

     Вы не слишком стараетесь? Просто обычно вдыхайте-выдыхайте, только не грудной клеткой, а животом. Дыхание грудью поддерживает напряжение в теле, готовность атаковать или убежать, а дыхание животом расслабляет. Перед упражнением можно позевать, глубоко, до слёз — это может инициировать что-то типа расслабления и очистки.

 

— Практика показала, что руки держать идеально прямыми в локтях как-то неестественно.

Руки нужно держать горизонтально, прямо, ладонями к небу, пальцы согнуть так, чтобы кончики смотрели в небо.

 

— А вы сами сколько можете стоять?

Сейчас не знаю.
Давно не делал.
Когда делал, сколько нужно, сколько стоял.
А сколько нужно?

Пока не пробьёт энергия.
Так что, кому минута, а кому полчаса мало.

Суть то не в том, чтобы выстоять некоторое время, суть - в энергетической трансформации.

На это спотыкаются многие. Научаются стоять некоторое (оговорённое в руководствах) время и рады. Типа, вот!!!

А нифига не вот, если главная цель, ради чего задумано упражнение, не достигнута.

 

— Большой палец так не согнуть, чтобы ноготь в небо смотрел - он будет под 45 градусов к небу.

В небо смотрят 4 пальца - указательный, средний, безымянный и мизинец.

 

— А по каким признакам узнать, пробила ли энергия (меридианы)? Я, например, раз 20 делал упражнение "пробивка меридианов" по часу, но так и не понял в конце упражнения, пробились ли меридианы?

А это, как пробьёт, так сразу станет ясно.
Ну а раз по часу и ничего, значит, "это не наш путь"!

Станет ясно, это как сразу становится ясно, когда в тяжелом действии появляется второе дыхание.
Тот, кто не переживал такого, тот всегда в сомнениях, а может вот оно и есть? Тот, кого это дело посетило - более не сомневается, что такое второе дыхание.

Ссылка на статью: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/395

Комментарии   

Сергей Permalink 0 Сергей
Небольшое уточнение, я правильно понял, что пальцы прямые и согнуты в нижней фаланге относительно пястных костей?
24.08.2018 12:13 Сообщить модератору
Ярослав Лазарев Permalink 0 Ярослав Лазарев
Да, так. Если совсем трудно - можно чуть расслабить как воды зачерпываем или когда из-под крана в горсть набираем.
24.08.2018 12:37 Сообщить модератору

У вас нет прав писать комментарии.

Случайная статья

Расслабление — это не бездействие

Для всего достаточно быть расслабленным. Расслабление — это не бездействие. Отнюдь. Напротив, человек, держась за что-то, напрягаясь, ожидая и прочее, непрерывно теряет энергию, жизненные силы. И естественно всё, что о

...

Поиск по сайту

Аккаунт

Пожертвовать сайту

Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.

Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.

Пожертвование любой суммы можно сделать через Яндекс.Деньги . Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168

Webmoney WMR: R326092765584

Webmoney WMZ: Z298612793120

Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364

Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263

Bitcoin: 1L3USHG634jcUUj2DgzvsXoXfPp4TcPUyL

Bitcoin Cash: qrssdme8dcl4fr0jx00398een6l34t6f6ym75q3kdp

Ethereum: 0x561aB1628073CAF09954B541555ab6e4F99B564c

Stellar: GBAFISSINFZPIJ4456EPMS533KTXRLZ5B5YX54GJRMSPIMIJY5L253E7

В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.

ВКонтакте Телеграм Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram            46860

Есть вопросы?
10240 максимум символов
Есть вопросы?
10240 максимум символов