Замыкание чакр-2

Это упражнение соединяет все меридианы тела, уравновешивает мозг, создаёт чувство благополучия и лечит травмы. Особенно оно полезно, когда у вас  стресс, путаница в мыслях, вы чувствуете себя беспокойными или травмированными, но его можно делать ежедневно всем, кто хочет сгармонизировать и подпитать энергией все свои чакры.

Сядьте на стул и скрестите ноги так, чтобы левая лодыжка лежала на правой. Затем вытяните руки перед собой и скрестите их так, чтобы  левая рука была над правой, ладони соприкасались, и большие пальцы были направлены книзу. Соедините пальцы в замок и согните руки так, чтобы ваши сплетённые пальцы легли на вашу грудь.

Следующая вещь важна. Поместите кончик языка на твёрдое нёбо приблизительно  в дюйме позади зубов и держите его там. Дышите глубоко, пока не начнёте зевать или вздыхать. Затем распрямите ноги, соедините кончики пальцев вместе перед собой, держите язык в том же самом положении и продолжайте дышать в течение ещё одной минуты.

 

Sohana, osho.com

Ссылка на статью: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/6545

У вас нет прав писать комментарии.

Случайная статья

Спасибо профессору Павлову с его собакой, теперь мы знаем, что такое условные рефлексы.

Воспитание - это по сути такой процесс взращивания условных рефлексов: за что кнут, а за что пряник. Плюс к безусловным, регулирующ

...

Поиск по сайту

Аккаунт

Пожертвовать сайту

Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.

Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.

Пожертвование любой суммы можно сделать через Яндекс.Деньги . Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168

Webmoney WMR: R326092765584

Webmoney WMZ: Z298612793120

Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364

Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263

Bitcoin: 1L3USHG634jcUUj2DgzvsXoXfPp4TcPUyL

Bitcoin Cash: qrssdme8dcl4fr0jx00398een6l34t6f6ym75q3kdp

Ethereum: 0x561aB1628073CAF09954B541555ab6e4F99B564c

Stellar: GBAFISSINFZPIJ4456EPMS533KTXRLZ5B5YX54GJRMSPIMIJY5L253E7

В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.

ВКонтакте Телеграм Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram            46860

Есть вопросы?
10240 максимум символов
Есть вопросы?
10240 максимум символов