Болезнь снижает уровень счастья, но источником долгосрочного огорчения она становится лишь тогда, когда причиняет мучительную и постоянную боль.

Пример: узнав о хроническом заболевании — например, диабете — люди некоторое время переживают, но, если болезнь не усугубляется, адаптируются к своему новому состоянию и набирают столько же «баллов счастья», сколько и здоровые.

Мы падки до сиюминутных наслаждений, потому что наша система подкрепления не умеет реагировать на будущие блага. Изначальной ее целью была еда, поэтому мы, до сих пор живо откликаемся на запах и вид вкусненького. Когда мы выбираем между сиюминутными и будущими благами, мозг обрабатывает эти две возможности по-разному.

Еще в доисторическую эпоху людям приходилось принимать решения на основе ограниченной информации. Если бы мы тратили время, чтобы тщательно проверить, что там такое блестит, похожее на глаза льва, мы просто не выжили и не задумались бы над этим вопросом в следующий раз. И разумеется, у нас нет времени на то, чтобы проверять, все ли трехмерные предметы вокруг нас действительно трехмерны.

...или что происходит с нами в момент опасности.

От предков мы унаследовали инстинкт, который помогает отвечать на любую угрозу. Этот инстинкт называется: «дерись или беги». Наше сердце бьется, зубы стиснуты, все чувства обострены до предела. Эти изменения в теле не случайны. Они координируются мозгом и нервной системой, чтобы мы действовали быстро и применяли всю силу.

Часто ли вам доводится услышать от кого-то, или даже произнести по отношению к себе фразы: "Я недостаточно хорош для этого" или "Я этого недостоин"?

Многие из нас обесценивают самих себя, собственные навыки, успехи, черты характера. Обесценивают то, что имеют и даже не замечают собственную ценность и важность.

Зависть принято считать негативным чувством, за которое в обществе нередко стыдят. Но действительно ли оно плохое?

Каждый из нас испытывает это чувство время от времени. Другое дело — не все способны в этом признаться даже самим себе. Но ведь чем меньше мы принимаем собственные чувства, тем больше они управляют нами.

Исследование, недавно опубликованное в журнале «Психологические исследования», проливает свет на связь между прокрастинацией и распространенным явлением — люди забывают делать то, что они собираются сделать позже.

Исследование было сосредоточено на концепции предполагаемой памяти (PM), которую исследователи представили следующим образом: