Большая ошибка считать, что психотерапия и психотехники избавляют от любой боли, потери, разочарования навсегда и приносит в вашу жизнь бесконечное счастье (какой бы смысл вы ни вкладывали в это понятие).
Давайте будем честны. Жизнь (глобально) — штука объёмная, непредсказуемая.
В общем, крайне сложная — в том смысле, что в ней слишком много участников и событий, которые происходят одновременно.
И большую часть из этих событий мы предугадать не можем, а потому и избежать или заранее подготовиться к ним — тоже. Мы не можем быть готовыми ко всему. И то, чего мы знаем и умеем всегда будет гораздо меньше того, чего мы не знаем и не умеем (даже если сложить вместе все знания и опыт человечества к настоящему моменту).
Поэтому ни психотерапия, ни какая-либо другая наука (или ненаука) не даст вам ответы на все вопросы и готовые решения на все трудности и неизбежные данности жизни. Потому что готовых и универсальных ответов просто не существует.
Но что тогда дает практика психотерапии
Способность выдерживать внутренние и внешние штормы. И также выдерживать тот факт, что не существует единого справочника с ответами и решения на все вызовы жизни.
Она дает способность не разрушаться и при этом не превращаться в бесчувственный камень. Оставаться сильным и одновременно живым.
Не подавлять, не сбегать от эмоциональных переживаний и принятия решений.
Но и не отдаваться власти чувств, мыслей и импульсных действий, которые эти чувства и мысли склоняют нас делать.
И если до терапии вы, попадая в болото, надолго в нем застревали, и только вроде с трудом выбирались из болота, как снова попадали в него же (повторяющиеся сценарии и истории жизни), то теперь у вас есть устойчивость и внутренние инструменты, чтобы из этого болота достаточно быстро выходить, не разрушаясь и не попадая в него снова и снова.
И в принципе не бояться болот и оврагов (помнить, что у вас есть сила выбраться из них), а еще быть внимательнее в пути и по возможности не попадать в них в принципе.
