Осознанные сновидения отличаются от обычных тем что, человек понимает что находится во сне, и зная это может им управлять. Считается, что при осознанных сновидениях человек находится в сознании и имеет доступ к данным о своём прошлом и планах на будущее. Находясь в обычном сне такой доступ невозможен.
Ключ к пониманию механизма осознанных сновидений (lucid dream) был найден при помощи управления волнами мозга слабой электромагнитной стимуляцией (спящему мозгу соответствуют частоты от 0-7 Гц, дельта и бета ритмы) на частотах бодрствования (около 40 Гц, гамма-ритм). «Вы можете влиять на спящего так, что он может понять, что он спит» — говорит профессор Allan Hobson из Harvard Medical School.
В исследовании участвовало 27 добровольцев, мозг которых во время сна, при помощи электромагнитных волн, стимулировали в лобной и височной областях на частотах соответствующих бодрствованию (гамма-ритм). Как свидетельствовали добровольцы после эксперимента, в этот момент у них были осознанные сновидения.
