Ситуации вторжения в личностные границы

Нарушать  границы — это ....

  • говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;
  • подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;
  • лишать достоверности чьи-то чувства — принижать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься? Прекрати сейчас же рыдать! Я никогда себе этого не позволяю!")
  • дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия, то это нападение);
  • снисходить, вести себя с человеком,  как с маленьким ребёнком — покровительственно или панибратски;
  • игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт — хотя никто не обязан предоставлять кому-то  внимание, если не хочет, НО, если общение начато, человек  вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении) ;
  • не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;
  • не уважать сказанное "Нет";
  • угрожать наказанием — покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т.д.;
  • предъявлять требования и давать указания "ты должен", "ты должна";
  • манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;
  • критиковать, давить, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;
  • давать непрошеные советы;
  • оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.

Самое сложное — признать в себе не только жертву, но и нарушителя.
Потому что по-другому не бывает.
И из этого часто состоит вся наша жизнь.

 

Отсюда



Ссылка на статью: https://медитация.рф/2159

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


Рекомендуем