Шкала эмоций (тонов)

Саентологи, безусловно, сектанты, но есть у них и рациональные зерна (в «Дианетике»). Одним из самых сильных мест в этой книге является шкала тонов. Которую можно брать в проработки, например, по простой схеме: садимся, заземляемся, прочитываем название эмоции, или находим созвучную себе в данный момент, или находим созвучную человеку, с которым идёт проработка, ощущаем данный характерный тон и начинаем отслеживание своих реакций (мысли, образы, эмоции, чувства, покалывание, тепло, холод, тяжесть и т.п.) по стандартной методике проработки. Кто незнаком с проработкой, могут спросить.

Углубляться широко в теорию дианетики нет особого смысла, но вот пара ссылок по шкале:
http://www.scientology.ru/what-is-scientology/basic-principles-of-scientology/emotional-tone-scale.html
http://www.syntone.ru/library/books/content/1081.html?current_book_page=all

Вот шкала (1000х1000 px): http://i.imgur.com/UO7g67d.jpg

Полная шкала тонов


Текстовая версия:

40.0 Безмятежность бытия
30.0 Постулаты
22.0 Игры
20.0 Действия
8.0 Воодушевление
6.0 Эстетика
4.0 Энтузиазм
3.5 Радость
3.3 Сильный интерес
3.0 Консерватизм
2.9 Умеренный интерес
2.8 Удовлетворенность
2.6 Отсутствие интереса
2.5 Скука
2.4 Монотонность
2.0 Антагонизм
1.9 Враждебность
1.8 Боль
1.5 Гнев
1.4 Ненависть
1.3 Возмущение
1.2 Отсутствие сочувствия
1.15 Скрытое возмущение
1.1 Скрытая враждебность
1.02 Беспокойство
1.0 Страх
0.98 Отчаяние
0.96 Ужас
0.94 Оцепенение
0.9 Сочувствие
0.8 Задабривание
0.5 Горе
0.375 Возмещение ущерба
0.3 Незаслуживающий
0.2 Самоуничижение
0.1 Жертва
0.07 Безнадежность
0.05 Апатия
0.03 Бесполезность
0.01 Умирание
0.0 Смерть тела
-0.01 Неудача
-0.1 Жалость
-0.2 Позор
-0.7 Виноватый
-1.0 Обвинение
-1.3 Сожаление
-1.5 Контроль тел
-2.2 Защита тел
-3.0 Владение телами
-3.5 Одобрение от тел
-4.0 Необходимость тел
-5.0 Культ тел
-6.0 Жертвоприношение
-8.0 Спрятался
-10.0 Быть телом
-20.0 Быть ничем
-30.0 Не может спрятаться
-40.0 Полная неудача

 

Прорабатываются стрессы, психосоматика и другие проблемы так.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/437

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.


Рекомендуем