Главный парадокс психотерапии:
Нежелание менять себя — это начало позитивных перемен в себе.
То есть, пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте — некогда будет.
Придется постоянно:
- Самооправдываться, суетиться, расходовать силы, врать.
- Скрывать своё «лицо» от других, утаивать истинные черты характера и привычки (Что очень хлопотно и сложно).
- Или наоборот, тратить все силы и последние остатки репутации на ещё большее выпячивание, утрирование своих «плохих» черт, с тем, чтобы досадить от злости и отчаяния тем, кто когда-то Вас не принял
- Компенсировать свои «недостатки», занявшись некоей сторонней «хорошей» деятельностью, очень бурной и изматывающей и совсем не интересной, если копнуть глубоко — делать «не ту» карьеру, разрушать здоровье в трудоголизме, строить «идеальную семью», годами терпя рядом нелюбимого супруга.
- Подлизываться к окружающим, приносить себя в жертву чужим людям (или своим же родственникам, которые уже задыхаются от Вашей «помощи»), чтобы те не заметили Ваших «недостатков» или относились к ним более снисходительно.
- Позволять себя поучать и собой помыкать — тем, кто раскусил Вашу неудовлетворённость собой и пользуется вовсю Вашим чувством вины...
«Принятие самого себя есть начало изменений».
