Вы часто слышите вопрос: "Как найти себя?" Я часто слышу. И почему то ответ: "Посмотри в зеркало", - никого не устраивает.
И действительно, глядя в зеркало я вижу свои руки, ноги, голову, но не себя. Так кто же я? И существует ли это Я отдельно от тела и почему все так судорожно хотят его найти? Давайте разберемся.
Когда рождается ребенок, то психически он рождается пустым. По факту - наш организм, это потрясающая обучающаяся система, которая начинает обучаться всему, что оказывается внутри него. По сути, то, что обучается внутри нас и есть сознание, которое в религии называется душой. В магии мы называем это ядром.
Далее, это ядро начинает учиться реагировать на внешнюю среду, будучи уже обусловлено телом. И таким образом это ядро отождествляется со своим материальным носителем. Далее оно распознает чувства, эмоции, мысли, различные объекты, желания - и со всем этим ядро отождествляет себя. Каждый элемент реальности, с которым отождествляется ядро, ограничивает само ядро.
Например, испытывая сильное желание, мы практически не можем ни чем другим не заниматься до тех пор, либо пока не добьемся желаемого, либо пока не подавим это желание чем нибудь другим.
Становясь все старше и старше, количество желаний, мыслей и других ограничений становится так много, что по факту, мы начинаем чувствовать себя рабами этих ограничителей. И в результате теряем изначальный дар - свободу воли. То есть концентрировать ядро (или свое Я) на том, на чем пожелаешь. И словно по мимо нашей воли, какая то неведомая сила заставляет думать нас о деньгах, шмотках, гаджетах и соседке с третьего подъезда.
Так мы теряем свою волю и у нас возникает естественное желание - вернуться назад, к ядру, потому что так мы начинаем чувствовать себя - свободным.
Так как же это сделать? Попробуйте отныне на каждую свою реакцию смотреть, как сторонний наблюдатель. Когда жарким днем вы будете проходить мимо рекламы мороженого и ваш ограничитель тут же выдаст вам мысль о том, что надо срочно купить его и съесть, постарайтесь увидеть свою реакцию, как автоматическую. Словно что-то дернуло вас за поводок. Смотрите так до тех пор, по инерция этого желания не исчезнет и только после этого покупайте себе мороженое.
И так со всем, что вас порабощает. Красивые женщины, автомобили, реклама райского отдыха на острове или мысль о огромном счете в банке - смотрите на себя отстраненно, пока не почувствуете, что автоматическая реакция над вами больше не властна.
И поверьте, эффект вас очень удивит.
Кстати, на востоке, для этого используют ретриты, то есть специальные практики уединения, где человек вынужденно занимается аскезой. Подобно голодовке, которая прочищает наше тело, информационный голод чистит наше ядро, услышав которое, вы почувствуете свою Волю.
Комментарии
То, что часто понимается под осознанностью (куча понятий: бдительность, способность мыслить, логика, рассудок, рациональное мышление, внимательность, концентрация, мастерство фокусировки, наблюдательность и так далее) - то да, везде и всегда разное.