Рецепт всегда один — регулярная практика

Рецепт всегда один — регулярная практика.

Заземление — это не упражнение, а состояние. Нужно фиксировать это состояние при выполнении всех упражнений.
Чтобы потом, это состояние заземления перешло в повседневную жизнь. Когда заземление станет неделанием, тогда можно его делать хоть кверху ногами.

Последовательность выполнения тех или иных упражнений не важна. Важна регулярность. Чтобы затем, состояния, которые дают упражнения, стали нормой жизни.

Проработки с людьми и событиями очень важны для осознания происходящего.

Тряска — Это упражнение не делание. Если есть проблемы по здоровью, то в потоке (вызванным упражнением) идет исцеление.

Вопрос не в самих наших упражнениях. Вопрос в том, как человек вообще действует в своей жизни. Упражнения помогают не терять энергию в действиях, не разбрасываться, не становиться кормушкой для паразитов. И помогают именно такие качества перенести во все действия в своей жизни.

Упражнения — это просто костыль. И упражнением может быть всё что угодно. Некоторые просто не подозревают, что некоторые действия в их жизни — по сути такие вот упражнения. Но, делая сознательно упражнения, мы повышаем в разы их эффективность. По мере того, как определенные качества обретаемые в упражнениях становятся естественными, то надобность специально в упражнениях отпадает.

Какие качества нужны:

  1. Быть здесь, а не где-то ещё, т.е. забирать себя от других дел на данный момент;
  2. Не фонтанировать энергиями на излишние эмоции;
  3. Расслаблять в себе то, что не нужно напрягать в данном действии;
  4. Быть целиком в том, что делаешь, а не частично в думании о делаемом;
  5. Быть целостным на всех уровнях — тонких и физическом. ©


Ссылка на статью: https://медитация.рф/6725

Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.

 
© 2005-2020, «Лаборатория Просветления» Back To Top

Телеграм Телеграм ВКонтакте Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram