Поплохело от техник?

— Странно, от всех этих техник (задержка, проработка, заземление и медитация на дыхание) мне стало хуже.

Не хуже, просто вы стали ощущать то, что пряталось в глубине и действовало, косвенно поправляя вас в вашей жизни.