Всю свою жизнь мы учимся. Учимся выстраивать отношения, учимся зарабатывать, учимся учиться. Мир как бы говорит нам, что нужно постоянно оттачивать навыки. И по среди этой беготни мы в тайне желаем выделить кусочек свободного времени, чтобы ничего не делать.
Однако свободное время — это такой же ресурс, как и всё остальное. Его тоже можно и нужно использовать правильно. Если у вас выдается немного свободного времени, то лучше всего его использовать для починки своего "програмного обеспечения". Само желание свободного времени говорит о том, что внутри у нас что-то сломалось, что-то работает не правильно. Организм намекает, что надо остановиться, протестировать свой "автомобиль", выкинуть устаревшие детали, поставить новые и отправиться дальше в путь.
Это очень важно осознавать. Подобный отклик не связан с усталостью, а связан именно с поломкой. Поэтому важно не тупо ничего не делать, а переосмыслить если не всю жизнь, то какую-то её часть.
Способ, к которому прибегаю я — это получасовые прогулки наедине с собой в далеке от большого количества людей. Важно, чтобы всё это время ты не слушал музыку, не копался в телефоне и никуда не торопился. Так же надо помнить, что одной прогулки мало. В идеале пять — семь. Минимум хотя бы три. Все прогулки должны быть ежедневными, желательно в одно и тоже время. Попробуйте разный вариант, но лучше всего либо рано утром, либо вечером. Забавно, но разное время дарит тебе разные мысли. Утро, как правило побуждает на мысли "Что нужно создать в своей жизни", а вечер на мысли "Что мне нужно завершить в своей жизни". Поэтому если вы сможете гулять дважды в день — это ускорит "починку" вашей внутренней системы.
Прогулки в тишине с самим собой позволяют отключиться от эгрегоров внешнего мира и тогда внимание неизбежно начинает идти вглубь себя. И тогда ты начинаешь чувствовать, что с тобой не так. Важно продолжать задавать себе вопросы:
— Что я могу с этим сделать?
— Как мне это изменить?
— Что будет самого страшного, если я решусь на этот шаг?
Если ответы не будут приходить, значит тебе нужно учиться. А если ты услышишь ответ, то с ним возникнет и страх, так как чаще всего ответы бывают радикальными. Это как с ремонтом машины. Если следить за ней, то иногда придется менять колодки, масло, фильтра... Но если запустить автомобиль, то ремонт может выйти в копеечку.
По ответам в голове ты поймешь, как долго ты не отдавал себя в "ремонт".
Используй своё свободное время правильно. Иначе однажды у тебя может не быть свободного времени.
