Когда мы говорим о депрессии, часто подразумеваем такие симптомы, как грусть, печаль, тоска.
Депрессия — болезнь во многом физическая. В ее основе — нарушение обмена гормона серотонина. От него зависит синтез других гормонов, а значит, настроение, иммунитет, чувствительность к боли.
Боль и считается одним из главных проявлений болезни. Если вы часто болеете — это повод заподозрить депрессию.
Многие системы взаимодействия между мозгом, телом и социальным миром могут попасть в ловушку обратной реакции. Люди в депрессии, например, могут начать чувствовать себя бесполезными и обременительными, могут испытывать горе и страдание.
Это лишает их контакта с друзьями и семьей. А такое выпадение из общения делает их более одинокими и изолированными, они острее чувствуют собственные бесполезность и обременительность. И от этого еще больше выпадают из общения.
И когда человек чувствует себя одиноким, он старается не оставлять свободных минут в своем графике. Спланировать все так, чтобы ни в коем случае не остаться наедине с собой.
Вот так, по спирали, и раскручивается депрессия.
Джордан Питерсон, «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»
