Это один из частых запросов на консультациях, с которым обращаются клиенты.
Люди рассказывают, что в их жизни, часто случаются ситуации, когда находясь за один шаг до цели, они начинают сдаваться, прокрастинировать, болеть или откладывать завершение дел, к которым стремились несколько недель, месяцев, а иногда даже и лет. Испытывая сильный страх, они находили у себя оправдания, что «у меня ничего не получится, я слаб, я не справлюсь», «мне это, на самом деле, не особо нужно и интересно», «я боюсь» и так далее.
Причина связана с глубоким недоверием человека к самому себе и наличием глубинных убеждений «Я никчемный и ничего из себя не представляю».
Как правило, подобный контингент людей, имеет одну уникальную сверхспособность: за доли секунды махом обесценить свои результаты и достижения. Относясь к ним как к случайным.
И в связи с этим у человека возникает сильный страх, что «меня разоблачат, меня раскроют, все узнают, кто я на самом деле, и выгонят с позором».
И он в своей искаженной картине восприятия действительно верит, что обманывает других и что его «миф» может в любой момент раскрыться. Поэтому он находится в состоянии постоянной тревоги и напряжении.
Наиболее частая причина, подобной проблемы лежит в модели воспитания, которая транслировалась в семье.
В моей практике я замечал, когда человек рассказывал, что оба его родителя были эмоционально холодными, критикующими, отвергающими и чрезмерно требовательны к нему. Плюс, его часто сравнивали с другими детьми в негативную сторону.
Эти требования взрослых предъявляются как непреложные истины и если ребенок им не соответствует, то его, как правило, отвергают, не признают и не дают поддержки, а это приводит к ощущению ущербности, никчемности, тревожности, сомнению в своих способностях, плохой адаптации к новым социальным условиям и недоверию к другим людям.
Поэтому, только начиная что-то делать он уже изначально ориентирован на ошибки, неуспех и тревогу.
Когда человек, имея весь этот набор во взрослом возрасте, пытается выстроить свою жизнь, делая выборы и принимая решения, прошлый страх быть плохим настолько сильный и непереносимый, что он выбирает любую причину, лишь бы не почувствовать себя снова никчемным.
