Ошо Оранжевая книга. Ночь

Медитируйте на свет

Чем больше вы медитируете на свет, тем больше вы будете удивлены тому, что нечто внутреннее начинает открываться, как если бы раскрывался бутон и становился цветком.

Медитация на свет одна из самых древних. Во все века во всех странах, во всех религиях на неё делали особый упор, по той причине, что в тот момент, когда вы медитируете на свет, нечто внутри вас, что оставалось бутоном, начинает раскрывать свои лепестки. Сама медитация на свет создаёт пространство для их раскрытия.

Итак, пусть это станет вашей медитацией. Когда бы у вас не появилось время, закройте глаза и визуализируйте свет. Когда бы вы ни увидели свет, настройтесь на него. Просто не игнорируйте его. Почитайте его. Это может быть восход солнца свет или просто свеча в комнате, но настройтесь по отношению к нему молитвенно, и вы многого достигнете.

Велико благословение для того, кто продолжает чувствовать себя в ладу со светом.

 

Тратак — техника вглядывания

Если вы смотрите на пламя в течение долгого времени, в течение нескольких месяцев по часу ежедневно, ваш третий глаз начинает действовать совершенно. Вы становитесь более бдительным, более наполненным светом.

Слово «тратак» производно от корня, означающего «слёзы», так что вы должны глядеть на пламя, пока на ваши глаза не навернутся слёзы. Продолжайте смотреть не мигая, и третий глаз начнёт вибрировать.

Техника вглядывания в действительности не связана с объектом, она связана с самим вглядыванием.

Потому что, когда вы смотрите не мигая, вы становитесь сфокусированными, а природа ума состоит в том, чтобы постоянно двигаться. Если вы в самом деле вглядываетесь, совершенно не двигаясь, ум будет в затруднении. Природа ума состоит в том, что бы двигаться от объекта к объекту, постоянно двигаться. Если вы вглядываетесь в темноту или свет, или во что-то ещё, если вы действительно вглядываетесь, движение ума останавливается. Ведь, если ум продолжает двигаться, вашего вглядывания не будет; вы будете продолжать терять объект. Когда ум движется куда-то ещё, вы забудете, вы не в состоянии будете вспомнить, во что вы всматриваетесь. Объект физически будет присутствовать, но для вас он исчезнет, так как вас там нет; вы двигаетесь в мыслях.

Вглядывание, тратак, означает не позволять вашему сознанию двигаться. А когда вы не позволяете вашему сознанию двигаться, вначале оно сопротивляется, яростно сопротивляется, но, если вы продолжаете практиковать вглядывание, мало-помалу ум перестаёт сопротивляться. На мгновение он останавливается. А когда ум останавливается, никакого ума нет, так как он может существовать только в движении, думание может существовать лишь в движении. Когда движения нет, думание исчезает, вы не можете думать, так как думание означает движение, движение от одной мысли к другой. Это процесс.

Если вы постоянно вглядываетесь во что-то одно, полностью осознавая и будучи бдительным... так как вы можете вглядываться вслепую, а тогда вы можете продолжать думать — лишь глазами, слепыми глазами, не видя. Вы можете видеть лишь глазами мертвеца, но ваш разум будет продолжать двигаться. Это никак не поможет. Вглядывание означает не только ваши глаза, но и ваш ум, целиком сфокусированный на глазах.

Так что объект не имеет значения — он зависит от вас: если вы любите свет, это хорошо; если вы любите тьму, хорошо. Каким бы ни был объект, это в сущности неважно — весь вопрос в том, чтобы полностью остановить ваш разум в вашем вглядывании, сфокусировать его, чтобы внутреннее движение, беспокойство остановилось, внутреннее волнение улеглось. Вы просто глядите, ничего не делая. Это глубокое смотрение полностью вас изменит, оно станет медитацией.

 

Вглядывание в зеркало

Закройте двери своей комнаты и поставьте перед собой большое зеркало. Комната должна быть погружена в темноту. Потом поставьте небольшой светильник рядом с зеркалом таким образом, чтобы он прямо в зеркале не отражался. В зеркале отражается только ваше лицо, но не светильник. Потом смотрите в свои глаза в зеркале. Не мигайте. Это 40-минутный опыт, за два или три дня вы станете свободно не мигать.

Даже если наворачиваются слёзы, пусть они текут, но старайтесь не мигать, а продолжайте глядеть себе в глаза. Не переводите взгляда.

Продолжайте смотреть в глаза и за 2-3 дня вы станете осознавать очень странное явление. Ваше лицо начнёт принимать новые облики. Вы можете даже испугаться. Лицо в зеркале начнёт меняться. Временами там будет появляться совсем другое лицо, которого вы у себя не знали.

Но в действительности все эти лица принадлежат вам. Теперь начинает извергаться подсознательный разум. Эти лица, эти маски — ваши. Временами может даже появиться лицо, принадлежащее к прошлой жизни. Через неделю постоянного смотрения в течение 40 минут ваше лицо станет потоком, подобным фильму. Постоянно будут приходить и уходить другие лица. Через три недели вы не в состоянии будете вспомнить своё собственное лицо, так как вы видели столько приходящих и уходящих лиц.

Если вы продолжаете, тогда однажды через три недели происходит самое странное: внезапно в зеркале нет вообще никакого лица. Зеркало пусто, вы смотрите в пустоту. Лица вообще нет. Это тот самый момент: закройте глаза и столкнитесь с бессознательным.

Вы будете наги, полностью обнажены, таким как ей есть. Все обманы отпадут.

 

Вглядывайтесь в сущность Будды

Поставьте в своей комнате маленькую статуэтку Будды, и, когда есть время, просто на неё смотрите.

Статуя Будды не создавалась только лишь как некий образ, она сделана, как объект для медитации. Она не представляет собой реального Будду, он не был похож на неё. Это скорее метафора. Она представляет собой его внутреннюю красоту, а не физический облик Будды.

Он не имел такого физического облика, не имел такого лица, носа или глаз; дело не в этом. Статуэтка не реалистична, она сюрреалистична. Она говорит что-то о реальном, которое находится за пределами так называемой реальности, так что это янтра. Просто глядя на неё можно впасть в медитацию. Вот почему были сделаны тысячи статуй Будды: ни у одного другого человека не было столько статуй, как у Будды. Есть храмы, обычные храмы, в которых 10 тысяч статуй Будды лишь для того, чтобы создать медитативную атмосферу. Куда вы ни посмотрите, вы видите Будду, повсюду вокруг эту тишину, эту красоту, эти закрытые глаза, эту неподвижную позу, это равновесие, эту симметрию. Эти статуи Будды — музыка в мраморе, проповедь в камне.

 

Шива Нетра

Эта медитация «третьего глаза» в двух стадиях, каждая стадия повторяется трижды, в целом 6 десятиминутных стадий.

Первая стадия — 10 минут. Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусированными глазами и смотрите на голубой свет.

Вторая стадия — 10 минут. Закройте глаза и медленно и мягко раскачивайтесь из стороны в сторону. Повторите трижды.

 

Пустите звезду внутрь себя

Всё более и более настраивайтесь в лад со звёздами. Когда ночь ясная и небо звёздное, ложитесь просто на землю и смотрите на звёзды. Если вы чувствуете влечение к какой-нибудь звезде, тогда концентрируйтесь на ней. В то время, как вы концентрируетесь, думайте о себе, как о маленьком озере и о том, что звезда отражается где-то у вас в глубине. Итак, смотрите на звезду снаружи и воображайте её внутри. Это станет вашей медитацией и из неё возникнет великая радость. Раз вы настроились с ней в лад, вы сможете просто закрывать глаза и видеть эту звезду; но сначала вам нужно её найти.

На Востоке есть миф, что у каждого своя особая звезда. Все эти звёзды не для всех, у каждого своя собственная звезда. Этот миф прекрасен.

Когда медитация происходит, вы можете найти звезду, которая принадлежит вам и которой принадлежите вы. Возникает определённое сродство между вами и звездой, так как мы сделаны из света, как звёзды. Мы вибрируем, как свет, как звёзды. Вы всегда можете найти звезду, с которой вы чувствуете себя в ладу, которая имеет ту же длину волны. Это ваша звезда, медитируйте на неё. Мало-помалу пускайте её внутрь. Смотрите на неё, а потом закройте глаза и созерцайте её внутри. Откройте глаза, смотрите на неё. Закройте глаза, увидьте её внутри. Вскоре вы обнаружите её в себе. Тогда, когда бы вы ни закрыли глаза, вы будете находить её там.

А когда вы начнёте чувствовать её внутри, ощущайте её рядом с пупком; на пять сантиметров ниже пупка. Поместите её там и вскоре вы почувствуете, как внутри вас возникает великий свет, как будто звезда действительно там горит; и не только вы её почувствуете, и другие тоже начнут её чувствовать, что некий вид света начинает окружать ваше тело, ваше лицо становится им. Просто смотрите в течение нескольких ночей, и вы будете способны найти свою звезду.

 

Лунатическая медитация

Начинайте за три дня до того, как наступит следующее полнолуние. Выйдите на открытое пространство, смотрите на луну и начинайте раскачиваться. Чувствуйте себя так, будто вы всё отдали Луне, станьте одержимы. Смотрите на Луну, расслабьтесь и говорите ей, что вы готовы, скажите ей, что она может делать всё, что хочет. Что бы ни случилось, примите это.

Если вы чувствуете желание раскачиваться, раскачивайтесь, а если хотите танцевать и петь, делайте это. Но всё должно быть так, как если бы вы были одержимы: вы не являетесь деятелем, это просто происходит. Вы лишь инструмент, на котором играют. Делайте это в течение трёх дней до полнолуния, и по мере того, как луна будет становиться всё более полной, вы начнёте чувствовать всё большую энергию. Вы почувствуете себя всё более одержимым. К ночи полнолуния вы будете полностью безумны. За один час танца и безумия вы почувствуете такое расслабление, какого никогда раньше не было.

 

Засыпайте, как Вселенная

Просто молча сидите, медитируйте на факт, что вы безграничны, что границы Вселенной — ваши границы. Чувствуйте себя расширяющимся, станьте полностью вовлечены в это чувство: в вас встаёт солнце, внутри вас движутся звёзды, растут деревья, миры исчезают и возникают, и чувствуйте неописуемое блаженство такого расширенного сознания. И это станет вашей медитацией. Так что, когда у вас появится время и нечего будет делать, просто молча садитесь и чувствуйте, как вы расширяетесь. Отбросьте границы. Вначале, в течение нескольких дней это будет выглядеть сумасшествием, так как вы слишком привязались к границам. В действительности границ нет. Ограничения — это ограничения ума. Из-за того, что мы верим, что это так, это — так.

Чувствуйте океаническое расширение настолько часто, насколько это возможно, и вскоре вы начнёте настраиваться с ней в лад. Тогда лишь маленький сдвиг и вы в ней. Каждую ночь, когда вы засыпаете, засыпайте с этим расширенным сознанием. Засыпайте так, как если бы звёзды двигались в вас, миры возникали и исчезали внутри вас. Засыпайте, как Вселенная. Утром, в тот миг, когда вы начинаете осознавать, что сон ушёл, снова вспомните об этом расширении и вставайте с постели, как Вселенная. И в течение дня также вспоминайте об этом столько раз, сколько сможете, вспоминайте это.

 

Фантазия

Всё нереально

Иногда пробуйте это в кинотеатре. Это хорошая медитация. Просто пытайтесь помнить, что это нереально, это нереально... Продолжайте помнить, что это нереально, и экран пуст, и вы удивитесь: в течение нескольких секунд вы можете помнить и снова забываете, снова это становится реальностью. Когда вы забываете себя, грёза становится реальной. Когда вы вспоминаете себя: «Я реален», вы встряхиваетесь, экран становится нереальным, и всё, что происходит, становится нереальным.

 

Медитация в медитации

Ночью выключите свет, сядьте на постели и закройте глаза. Просто вообразите себя в лесу: большие зелёные деревья, дикие. Вообразите себя стоящим там, а потом начните двигаться. Пусть всё случается, не форсируйте. Не говорите: «Мне хотелось бы подойти поближе к тому дереву», — нет, просто позвольте себе двигаться. Гуляя по лесу в течение 5-7 минут, вы подойдёте к пещере.

Ощущайте её в деталях: землю под ногами, касайтесь каменных стен пещеры рукой, чувствуйте материал, прохладу. Рядом с пещерой водопад. Вы его найдёте. Маленький водопад и звук падающей воды. Слушайте его и тишину леса, и птиц. Ощутите всё это. Потом сядьте в пещере и начинайте медитировать. Это медитация в медитации. Вы видели китайские шкатулки? Одна внутри другой, которая сама внутри другой...

 

Будьте животным!

Начинайте медитацию ночью. Почувствуйте себя так, будто вы вовсе не человек. Можете выбрать любое животное, какое вам нравится. Если вы любите кошек, хорошо. Если любите собак, хорошо... или тигра; самца, самку, всё, что вам нравится. Просто выбирайте, но потом слейтесь с ним. Станьте этим животным. Ходите на четвереньках по комнате и станьте этим животным.

В течение 15 минут наслаждайтесь фантазией настолько, насколько можете. Рычите, если вы собака, и делайте то, что делает собака, действительно делайте! Наслаждайтесь этим. И не контролируйте, так как собака не может контролировать. Собака означает абсолютную свободу, поэтому, что бы ни происходило в данный момент, делайте это. В этот момент не вносите человеческий элемент для контроля. Будьте действительно собакой. 5 минут бродите по комнате, лайте, прыгайте.

Это поможет. Вам нужно немного животной энергии. Вы слишком умны, слишком цивилизованны, и это вас исказило. Слишком много цивилизации действует парализующе. Она хороша в малых дозах, но в слишком больших количествах опасна. Нужно оставаться способным быть животным. Ваше животное нужно высвободить.

Если вы можете научиться быть немножко диким, все ваши проблемы исчезнут. Начните сегодня и наслаждайтесь этим.

 

Будьте настолько негативны, насколько сможете

Пробуйте этот метод ежедневно в течение 60 минут. В течение 40 минут становитесь негативными — настолько негативными, насколько сможете. Закройте дверь, разложите по комнате подушки. Отключите телефон и скажите всем, чтобы вас не беспокоили в течение часа. Оставьте на двери табличку, оповещающую всех, что вас нельзя беспокоить в течение часа. Приглушите всё настолько, насколько сможете. Поставьте какую-нибудь грустную музыку и чувствуйте себя умершим. Сядьте и чувствуйте себя негативно. Повторяйте «нет», как мантру.

Воображайте сцены прошлого, когда вы были совсем скучны и мертвы и хотели совершить самоубийство, и в жизни не было смысла, и нагнетайте это. Создайте всю ситуацию вокруг вас. Ваш ум будет вам противоречить. Он скажет: «Что ты делаешь? Ночь так прекрасна, полнолуние!» Не слушайте ум, скажите ему, что он может прийти попозже, но сейчас вы полностью преданы негативности. Будьте религиозно негативны. Кричите, плачьте, вопите, стоните, делайте всё, что чувствуете, но помните об одном — не становитесь счастливым, не позволяйте себе никакого счастья. Если вы себя на этом поймаете, шлёпните себя! Снова направьте себя в негативность и начинайте бить подушки, драться с ними, прыгать. Будьте отвратительны! И вы обнаружите, что очень трудно быть негативным в эти 40 минут.

Это один из основных законов ума; то, что вы делаете сознательно, вы не можете продолжать делать. Но делайте это и, когда вы делаете это долго, вы почувствуете разделение.

Вы это делаете, но вы по-прежнему свидетель; вы в этом не теряетесь. Возникает дистанция, и эта дистанция удивительно прекрасна. Но я не говорю вам творить эту дистанцию. Она побочный продукт; вам нет нужды об этом заботиться.

Через 40 минут внезапно выпрыгните из негативности. Отбросьте подушку, зажгите свет, поставьте какую-нибудь прекрасную музыку и танцуйте в течение 20 минут. Просто говорите «да-да, да», пусть это станет вашей мантрой.

А потом примите хороший душ. Он смоет всю негативность и даст вам новую возможность сказать «да». А прийти к тому, чтобы говорить «да», в этом вся религия. Нас научили говорить «нет»: вот как всё общество стало уродливым.

Так что это вас полностью очистит. У вас есть энергия, но вашу энергию повсюду окружают камни, они не дают ей течь. Как только эти камни удалены, вы почувствуете прекрасный поток. Он уже там, готов излиться, но сначала вы должны впасть в негативность. Без того, чтобы глубоко войти в «нет», никто не сможет достичь вершины «да». Вы должны стать говорящим «нет», а потом «да» выйдет из этого.

 

«Да, Да, Да»

Сделайте мантру из «да». Каждую ночь, перед тем как заснуть, повторяйте «да», и настройтесь с этим в лад, раскачивайтесь с этим, дайте этому заполнить всё ваше тело с головы до ног. Пусть это проникнет повсюду. Повторяйте «да, да, да». Пусть это будет вашей молитвой на протяжении 10 минут и потом засыпайте. А рано утром снова, по крайней мере, в течение трёх минут посидите на постели. Первое, что нужно сделать, это повторить «да» и почувствовать это. Днём, когда вы начинаете чувствовать себя негативно, просто остановитесь на улице, где угодно. Если вы сможете громко сказать «да, да», хорошо. Или, по крайней мере, вы можете тихо сказать «да, да».

 

Короткая резкая тряска

Выключите свет и просто встаньте в темноте. Потом начинайте трястись с головы и только головой. Наслаждайтесь тряской и чувствуйте её изнутри. Просто тряситесь верхней частью тела: голова, руки, торс; не трясите нижней частью.

Когда вы это почувствуете и этим насладитесь, тогда тряситесь нижней частью. Затем когда вы почувствуете и насладитесь этим, тряситесь всем телом. Итак, в три стадии: сначала голова, потом торс, а потом всё тело. Начинайте с головы, так как вы можете ощущать её более легко с самого начала, так как сознание очень близко и свидетельствование легче, наслаждайтесь этим.

Когда вы трясётесь всем телом, найдите положение, в котором вы чувствуете себя наиболее удобно, где вы чувствуете себя прекрасно. Через три минуты примите это положение — любое положение... руки подняты, тело склонено вперёд или в сторону — или как угодно, и застыньте в нём на 4 минуты. Это 10-минутная медитация: 1 минута — тряска головой, 2 минуты — тряска торсом, 3 минуты — всем телом и 4 минуты — застыть, как если бы вы стали статуей.

Чувствуйте все 4 стадии. Тряситесь, и вы почувствуете, как возбуждается энергия... потом всё тело становится водоворотом энергии, циклоном. Чувствуйте это, как будто вы стали циклоном. А потом внезапно застыньте и оставайтесь подобным статуе, и тогда вы почувствуете центр. Так вы достигаете центра через циклон.

 

Отбросьте ваши доспехи

Ночью, когда вы засыпаете, снимите ваши одежды и, сбрасывая их, вообразите, что сбрасываете не только одежды, но и свои доспехи. Сделайте это в действительности. Сбросьте их и глубоко вдохните, а потом засыпайте, как будто вы совсем не закованы в броню, на теле ничего нет и нет никаких ограничений.

 

«Ох»

Перед тем, как заснуть, выключите свет, сядьте на постели, закройте глаза и глубоко выдыхайте ртом со звуком «ох». Ваш желудок в это включится, воздух выходит, и вы говорите звук «ох». Помните, я не говорю «Ом». Я просто говорю «ох». Он станет звуком «Ом» автоматически, вам не нужно делать из него «Ом». Тогда это будет фальшивым. Вы просто говорите звук «ох».

Вы расслабитесь и у вашего сна будет другое качество, совсем иное. И ваш сон должен быть изменён. Только когда вы полностью выдохнули ртом, со звуком «ох», и чувствуете, что больше выдохнуть невозможно, когда дыхание закончено, остановитесь на миг. Не вдыхайте и не выдыхайте. Остановитесь! В этой остановке вы божественны. В этой остановке вы ничего не делаете, даже не дышите. В этой остановке вы в океане. Времени там больше нет, так как время движется с дыханием. Это как если бы всё бытие остановилось в вас. В этой остановке вы можете стать бдительны в отношении глубокого источника вашей сущности и энергии. Так что на миг остановитесь.

Потом вдохните через нос. Но не делайте никакого усилия для вдоха. Помните, делайте максимальное усилие, чтобы выдохнуть, и никакого усилия, чтобы вдохнуть. Просто дайте вдохнуть телу. Вы просто расслабляетесь и даёте телу принять вдох. Ничего не делайте для этого.

Жизнь дышит сама по себе: она идёт сама по себе, своим курсом. Это река: вам не нужно её подталкивать. Вы увидите, что тело делает выдох. Ваше усилие не нужно, вы не нужны. Вы просто стали наблюдателем, вы просто видите, как тело выдыхает. Почувствуется глубокая тишина.

Когда тело выполнило полный вдох, снова остановитесь на миг. Тогда вновь наблюдайте. Эти два мига полностью различны. Когда вы полностью выдохнули и остановились, это подобно смерти. Когда вы полностью вдохнули и остановились, эта остановка — кульминация жизни. Помните, вдох эквивалентен жизни, выдох эквивалентен смерти.

Чувствуйте это! Чувствуйте оба момента! Вот почему я вам говорю останавливаться дважды — один после вдоха, а потом после выдоха, — чтобы вы могли почувствовать и жизнь и смерть. Раз вы знаете, что «это» — «жизнь», а «это» — «смерть», вы превзошли и то, и другое.

Свидетель не является ни жизнью, ни смертью. Свидетель никогда не рождается и никогда не умирает. Только тело умирает, механизм. Вы стали третьим.

Занимайтесь этой медитацией 20 минут, а потом ложитесь и засыпайте.

 

Медитация жизни и смерти

Ночью, перед тем, как уснёте, выполните эту 15-минутную медитацию. Это медитация смерти. Ложитесь и расслабьтесь. Чувствуйте, будто умираете и что не можете двигать телом, потому, что мертвы. Создайте ощущение, что вы исчезаете из тела. Занимайтесь этим 10-15 минут и через неделю вы это почувствуете. Медитируя таким образом, засните. Не разрушайте этого. Пусть медитация превратиться в сон. И если сон вас одолеет, войдите в него.

Утром, в тот миг, когда вы чувствуете себя проснувшимся, не открывайте глаз, займитесь медитацией жизни. Чувствуйте, что вы становитесь всё более живы, что жизнь возвращается, и всё тело полно жизненности и энергии. И начинайте двигаться, раскачиваться в кровати с закрытыми глазами. Чувствуйте, как жизнь вливается в вас. Чувствуйте, что в теле огромная текучая энергия — как раз противоположное медитации смерти. Итак, занимайтесь медитацией смерти ночью перед сном, и медитацией жизни — перед тем, как вставать.

Во время медитации жизни вы можете глубоко дышать. Чувствуйте себя полным энергии... с дыханием входит жизнь. Чувствуйте себя наполненным и очень счастливым, живым. Потом, через 15 минут вставайте.

 

Найдите бутылочку для младенцев

Каждую ночь перед тем, как уснуть, найдите бутылочку с соской, молочную бутылочку для детей, и возьмите её в рот. Свернитесь, как маленький ребёнок, а потом начинайте сосать грудь. Нечто глубоко внутри будет удовлетворено.

 

Войдите в ваш страх

Каждую ночь в течение 40 минут переживайте ваш страх. Сядьте в комнате, выключите свет и начинайте становиться испуганным. Думайте обо всех видах страшного, призраках и демонах, и обо всём, что вы можете вообразить. Творите их, воображайте, что они пляшут вокруг вас и стараются схватить вас при помощи всех злых сил. Станьте действительно потрясёнными своим воображением и дойдите до крайности воображения: что они вас убивают, пытаются вас похитить, изнасиловать, душат вас. И их не один-два, их много и со всех сторон они делают это с вами. Впадите в страх настолько глубоко, насколько возможно, и что бы ни произошло, пройдите через это.

И второе, днём или в любое другое время, когда возникает страх, примите его. Не отвергайте его. Не думайте, что это что-то плохое, что вы должны преодолеть, он естественен. Если вы его принимаете, если вы его ночью выражаете, всё начнёт меняться.

Для вас невозможно полностью себя раскрыть перед кем-либо. Поэтому на Востоке мы никогда не развивали ничего подобного психоанализу: мы развивали медитацию. Это раскрытие себя перед собой. Это единственная возможность быть истинно правдивым, так как здесь нет страха.

 

Войдите в свою пустоту

Сделайте правилом: каждую ночь перед тем, как заснуть, закройте глаза и на 20 минут войдите в свою пустоту. Примите её, позвольте ей быть. Возникает страх — пусть и он тоже будет, дрожите от страха, но не отвергайте пространства, которое рождается там. За две или три недели вы будете способны чувствовать его красоту, его благословение. Раз вы коснулись этого благословения, страх исчезнет сам по себе. Вы с ним не боретесь За три недели внезапно вы увидите, что возникает такое блаженство, такое подъём энергии, такое радостное качество вашего бытия, как если бы ночь закончилась, и солнце взошло над горизонтом.

 

Двигайтесь назад в чрево

До того, как ляжете спать, сядьте на постели, сидите расслабленно и закройте глаза... Почувствуйте, как тело расслабляется... Если тело наклоняется вперёд, позвольте ему это сделать; оно может наклониться вперёд. Ему может понравиться принять положение ребёнка в чреве. Если вы чувствуете, что вам это нравится, примите такое положение; станьте маленьким ребёнком в материнской утробе.

Потом слушайте своё дыхание и больше ничего. Просто слушайте его, дыхание входит и выходит. Я не говорю вам, чтобы вы это говорили, лишь чувствуйте, как оно входит и выходит.

Просто чувствуйте, и в этом чувстве вы ощутите, как возникает удивительная тишина и чистота. Это упражнение должно продолжаться от 10 до 20 минут, минимум 10, максимум 20, а потом засыпайте.

 

Выпустите свои голоса

Когда медитация высвобождает в вас энергию, она найдёт все способы быть выраженной. Это зависит от типа таланта, которым вы обладаете. Если вы художник, и медитация высвобождает энергию, вы будете больше рисовать; вы будете рисовать как безумец, вы забудете обо всём, обо всём мире. Вся ваша энергия будет привнесена в живопись. Если вы танцор, ваша медитация сделает вас очень глубоким танцором. Это зависит от способностей, таланта, индивидуальности, личности. Так что никто не знает, что произойдёт. Иногда будут случаться внезапные перемены. Человек, который был очень молчалив, который никогда не был разговорчивым, вдруг становится таким говоруном. Его разговорчивость могла быть подавлялась, ему возможно не разрешали говорить. Когда энергия возникает и течёт, он может начать говорить.

Каждую ночь, перед тем, как спать, в течение 40 минут сидите лицом к стене и говорите, громко говорите. Наслаждайтесь этим... будьте с этим. Если вы обнаружите, что есть два голоса, тогда говорите за каждую сторону. Поддержите одну сторону, потом ответьте за другую и наблюдайте за тем, как вы можете создать прекрасный диалог.

Не пытайтесь им управлять, ведь вы говорите это не для кого-то. Если это безумно, пусть так и будет. Не пытайтесь ничего урезать или подвергнуть цензуре, так как тогда суть будет утеряна.

Делайте это, по крайней мере, в течение 10 дней. Направьте в это всю свою энергию.

 

Медитация чепухи (Джиббериш)

Это высококатарсическая техника, которая вызывает выразительные движения тела. Её нужно отличать от мягкой медитации «Девавани», изложенной далее.

Будучи одни, либо в группе, закройте глаза и начинайте говорить бессмысленные звуки, чепуху. На 15 минут полностью войдите в эту чепуху. Позвольте себе выразить всё, что в вас нуждается в выражении.

Выбросьте всё наружу. Разум всегда мыслит в словах. Чепуха поможет разбить этот образец постоянной вербализации. Не подавляя своих мыслей, вы можете выбросить их в чепухе. Пусть и ваше тело подобным же образом будет выразительным.

Потом, в течение 15 минут, лежите на животе и чувствуйте себя так, будто погружаетесь в мать-землю. С каждым выдохом как бы погружаетесь в землю, лежащую под вами.

 

Молитва

Некому слышать ваши молитвы. Ваша молитва — просто монолог; вы молитесь пустому небу. Никто не вознаграждает вас за ваши молитвы, помните об этом. Если вы действительно знаете, что такое молитва, она сама по себе будет наградой. Некому больше вас наградить; награда не в будущем и не в последующей жизни.

Но сама по себе молитва — настолько прекрасное явление, что какое вам дело до будущего и что беспокоится о награде? Сама идея о награде — это алчность. Молитва сама по себе является таким праздником, она несёт такую великую радость и экстаз, что вы молитесь ради самой молитвы. Не молитесь из-за страха и не молитесь от алчности. Молитесь, потому что наслаждаетесь этим. Не волнуйтесь даже по поводу того, есть Бог или его нет.

Если вы наслаждаетесь танцем, вы не спрашиваете, есть ли в нём Бог или нет, если вы наслаждаетесь танцем, вы просто танцуете; вас не занимает, глядит ли кто-нибудь с небес на ваш танец или нет. Вам безразлично, вознаградят ли вас за танец звёзды, Солнце и Луна. Танец сам по себе награда. Если вы любите петь, вы поёте, слышит вас кто-нибудь или нет — не в этом дело.

Такова и молитва. Это танец, это песня, это музыка, это любовь. Вы ею наслаждаетесь и на этом она кончается. Молитва есть средство, а молящийся — цель. Цель и средство неразделимы; только тогда вы знаете, что такое молитва.

Когда я говорю «молитва», я имею ввиду открытость по отношению к Богу. Не то, что вы должны что-то говорить, не то, что вы должны что-то просить, но просто открытость к тому, что, если он хочет что-то дать, вы готовы. Глубокое ожидание, но безо всякого желания, вот что вам нужно. Неотложное ожидание... как если бы что-то могло произойти в любой момент. Вы тешитесь возможностью неизвестного, но у вас нет никаких желаний. Вы не говорите, что это должно произойти. Как только вы просите, молитва испорчена.

Когда вы не просите, когда вы просто остаётесь молчаливыми, но открытыми, готовыми идти куда угодно, готовыми даже умереть, когда вы просто восприимчивы, пассивны, приглашающий дух, тогда происходит молитва.

Молитва — это не нечто, что можно делать, у неё нет ничего общего с деланием, она не действие и не деятельность, она — состояние ума.

Если вы хотите говорить, говорите, но помните, что ваша речь не повлияет на бытие. Она повлияет на вас, и это может быть неплохо, но молитва не изменит намерений Бога. Она может изменить вас, но, если она вас не меняет, тогда это трюк. Вы можете продолжать молиться годами, но, если это вас не меняет, отбросьте это, отшвырните, это ерунда, не таскайте её с собой.

Молитва не меняет Бога. Вы всегда думаете, что, если молитесь, намерения Бога изменяются. Он будет более благосклонен. Он немного подвинется на вашу сторону. Нет никого, кто бы вас слушал. Бесконечное небо может быть с вами, если вы с ним, и нет иного способа молиться.

Я также советую молиться, но молитва должна быть просто энергетическим явлением, не явлением «Бог-верующий», но энергетическим явлением.

 

Молитвенная медитация

Лучше совершать эту молитву ночью, в затемнённой комнате, и сразу после неё ложиться спать; либо её можно делать утром, но тогда за ней должен следовать 15-минутный отдых. Отдых необходим, иначе вы будете чувствовать себя как пьяный, в ступоре.

Это слияние с энергией является молитвой. Оно вас изменяет. А когда вы меняетесь, меняется и всё бытие.

Поднимите к небу обе руки, ладони кверху, голова поднята и чувствуйте, как в вас вливается бытие.

Когда энергия вливается в ваши руки, вы почувствуете лёгкое дрожание; будьте, как лист на ветру, дрожащим. Позвольте этому произойти, помогите этому. Потом дайте всему телу вибрировать с энергией и позвольте случиться тому, что случится.

Вы снова чувствуете токи вместе с землёй. Земля и небо, верх и низ, Инь и Ян, мужское и женское — вы течёте. Вы смешиваетесь, вы отбрасываете себя полностью. Вас нет. Вы стали едины... слились.

Через 2 или 3 минуты, когда вы почувствуете себя полностью наполненными, склонитесь вниз к земле и поцелуйте её. Вы просто стали средством передачи божественной энергии для объединения её с землёй.

Эти две стадии нужно повторить ещё 6 раз, чтобы каждая из чакр разблокировалась. Можно делать и больше, но, если вы делаете меньше, вы почувствуете себя возбуждёнными и не сможете заснуть.

Засыпайте в этом самом состоянии молитвы. Просто усните, и энергия будет там. Вы будете течь с ней, засыпая. Это очень хорошо поможет, так как тогда вас всю ночь будет окружать энергия, и она будет продолжать свою работу. К утру вы почувствуете себя более свежим, чем чувствовали себя когда-то, более жизненными, чем чувствовали себя раньше. Новый план, новая жизнь начнёт проникать в вас, и весь день вы будете чувствовать новую энергию, новую вибрацию, новую песню в сердце и новый танец в движениях.

 

Латихан

Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами поработало. Потом делайте, что хотите, в глубоком молитвенном настроении «Я полагаюсь на волю Твою», и расслабьтесь.

Это подобно автоматическому письму. Просто берут ручку в руки и ждут. Вдруг руку охватывает некая энергия и рука начинает двигаться. Возникает удивление — собственная рука движется, а ею не двигают! Точно также ждите и вы, и через 3-4 минуты вы вдруг видите, как через тело проходит несколько вздрагиваний и на вас нисходит энергия. Не пугайтесь, так как это сильно пугает. Вы этого не делаете. В действительности вы лишь свидетель; это происходит.

Двигайтесь с этим. Тело начнёт принимать множество положений, то есть будет двигаться, танцевать, наклоняться, дрожать, трястись, многое происходит. Позволяйте это; не только позволяйте это, но и сотрудничайте, тогда вы придёте в точности к тому, что мы называем Сахадж-йога.

В Латихане нет ничего нового. Ново слово. Субуд — это не нечто новое. Это лишь новая версия Сахадж-йоги, спонтанной йоги. Вы полностью полагаетесь на божественное, потому, что ум — трюкач. Вскоре вы увидите разницу, потому что вы лишь наблюдатель. Вы будете удивлены, так как ваша рука будет двигаться, а вы ею вовсе не двигали. Через несколько дней такого расслабления, даже если вы хотите остановиться, вы вдруг не способны это сделать, вы увидите, что одержимы.

Так что сначала нужно помолиться и сказать: «На 20 минут обладай моим существом и делай всё, что хочешь: да свершится воля Твоя, да придёт царствие Твоё». Пусть будет эта установка и просто расслабьтесь. Бог начнёт танцевать в вас и примет множество поз. Тело нуждается в реализации, но не только это, что-то более высокое, чем тело, некая глубокая нужда сознания, будет реализована.

 

Медитация Гуришанкар

Ночная медитация в ежемесячных медитационных лагерях

Эта техника состоит из 4-х стадий, по 15 минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).

Первая стадия — 15 минут. Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя лёгкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Вторая стадия — 15 минут. Возвратитесь к нормальному дыханию и мягко смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.

Третья стадия — 15 минут. С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвёртая стадия — 15 минут. Лягте с закрытыми глазами, молчаливо и неподвижно.

Первые три стадии должны сопровождаться равномерным ритмом, лучше в сочетании с успокаивающей аккомпанирующей музыкой. Ритм должен быть в семь раз быстрее нормального сердцебиения, и, если возможно, синхронизированным со стробоскопом, вспыхивающим голубым светом.

 

Медитация Девавани

Девавани — это божественный голос, входящий и выходящий из медитирующего, который становится пустым сосудом, каналом. Эта медитация — Латихан для языка. Она настолько глубоко расслабляет сознательный разум, что когда ею занимаются напоследок, она определённо обеспечит глубокий сон. В ней четыре стадии по 15 минут. Глаза должны быть закрыты!

Первая стадия — 15 минут. Сидите неподвижно, желательно, чтобы играла тихая музыка.

Вторая стадия — 15 минут. Начинайте произносить бессмысленные звуки, например «ля-ля-ля» и продолжайте до тех пор, пока не возникнет незнакомое, словоподобные звуки. Эти звуки нуждаются в том, чтобы выйти из незнакомой вам части мозга, используемой вами, когда вы были ребёнком, до того, как вы научились словам. Позвольте этому произойти, с мягкой разговорчивой интонацией, не кричите и не вопите, не плачьте и не смейтесь.

Третья стадия — 15 минут. Встаньте и продолжайте говорить, позволяя своему телу двигаться мягко, в гармонии со звуками. Если ваше тело расслаблено, тонкие энергии создадут бесконтрольный Латихан.

Четвёртая стадия — 15 минут. Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны.

Единственное, что нужно помнить, это то, что эти звуки или слова не должны принадлежать языку, который вы знаете. Если вы знаете английский, немецкий или итальянский, тогда они не должны быть итальянскими, немецкими или английскими. Любой другой язык, которого вы не знаете, разрешён: тибетский, китайский, японский! Но, если вы знаете японский, тогда он не разрешён, тогда прекрасно подойдёт итальянский! Говорите на любом языке, которого вы не знаете. Вы будете в затруднении в течение нескольких секунд в первый день; как вы можете говорить на языке, которого не знаете? На нём можно говорить, и как только вы начнёте, любые звуки, бессмысленные слова, просто вытеснят сознание и разрешат говорить бессознательному, это произойдёт.

Когда говорит бессознательное, он не знает языка. Это очень старый метод. Он пришёл из Ветхого Завета. В те дни это называлось глоссолалия. Некоторые церкви в Америке всё ещё его используют. Они называют это «говорить на языках». И это удивительный метод, один из самых глубоких и проникающих в бессознательное.

И не делайте это лихорадочно, пусть это будет глубокая, комфортабельная энергия, питательная, напевная. Наслаждайтесь, раскачивайтесь, если чувствуете настроение — танцуйте. Но всё должно быть очень грациозно. Вы должны это помнить. Оно не должно быть катарсическим.

 

Любовь

Медитация попадает в сердце, а когда вы попадаете в сердце, возникает любовь. Любовь всегда следует за медитацией, и обратное также верно. Если становитесь влюблённым, за этим следует медитация. Они идут вместе. Они один вид энергии, они не два. Либо медитируйте, и вы станете великим влюблённым, вокруг вас будет струиться великая любовь, вас захлестнёт любовью; либо становитесь влюблённым, и вы обнаружите качество сознания, называемое медитацией, в котором исчезают мысли, в котором думание более не затемняет вашей сущности, в котором дымка сна, окружавшая вас больше не существует: пришло утро, вы пробудились, вы стали Буддой.

Есть два способа открытия: один — это медитация; вы ищете глубин без другого. Другой — это любовь; вы ищете глубин с другим.

 

Иллюзорная любовь исчезает

Когда вы идёте во внутреннее странствие, энергии обращаются внутрь, те же самые энергии, которые двигались наружу, и вы внезапно обнаруживаете, что вы один, как остров. Трудность возникает из-за того, что вы в действительности не заинтересованы в том, чтобы быть в отношениях с другими. Вы больше заинтересованы в том, чтобы быть собой, а все взаимоотношения выглядят как зависимость, путы. Но это проходящая фаза; не делайте из неё постоянного отношения. Раньше или позже, когда вы в себе укоренитесь, энергия вас переполнит, и воля снова захочет вступить во взаимоотношения.

Итак, когда ум впервые становится медитативным, любовь кажется путами. И это так и есть, так как ум, который не является медитативным не может по-настоящему любить. Его любовь фальшива, иллюзорна, она более влюблённость, нежели любовь, но вам не с чем ей сопоставить, пока не случится настоящее, так что, когда начинается медитация, иллюзорная любовь мало-помалу рассеивается, исчезает. Не впадайте в уныние, это первое. И второе, не делайте из этого постоянного стремления; таковы две возможности вашего поведения.

Если вы впадаете в уныние из-за того, что ваша любовная жизнь исчезает, а вы за ней цепляетесь, это станет препятствием в вашем внутреннем путешествии. Примите это, теперь энергия ищет новый путь, и в течении нескольких дней она будет не в состоянии совершать внешние движения, активность.

Если кто-то является творцом и медитирует, на время все творческие способности исчезнут. Если вы художник, вы вдруг не найдёте себя в живописи. Вы можете продолжать, но мало-помалу вы не станете, обладать энергией и энтузиазмом. Если вы поэт, остановится поэзия. Если вы человек любящий, эта энергия просто исчезнет.

Если вы попытаетесь принудить себя вступить в связь, быть собой старым, это принуждение будет очень опасным. Тогда вы делаете взаимно противоречивые вещи: с одной стороны, вы пытаетесь войти, а с другой, выйти.

Это, как если бы вы вели машину, нажимая на газ и в то же самое время на тормоз. Это может закончиться катастрофой, так как вы одновременно делаете противоположное.

Медитация против только фальшивой любви. Фальшивая исчезнет, и это основное условие для того, чтобы появилась настоящая. Фальшивая должна уйти, фальшивая должна полностью вас освободить; только тогда вы готовы для настоящего.

Второе, что тоже очень опасно, это то, что вы можете сделать это образом жизни. Это произошло со многими. Они в монастырях, старые монахи, ортодоксальные религиозные люди, которые сделали отсутствие любви своим стилем жизни: не быть в любовных отношениях. Они думают, что любовь против медитации, а медитация против любви. Это не правда.

Медитация против фальшивой любви, но целиком за истинную любовь.

Раз вы укоренились, вам некуда дальше идти; вы достигли сердцевины своей сущности, основания скалы, тогда вы центрированы. Внезапно энергия доступна, но ей некуда двигаться. Внешнее странствие останавливается, когда вы начинаете медитировать, а теперь завершено и внутреннее странствие, вы укоренились, вы достигли дома, полного энергии, подобного огромному резервуару. Что теперь делать?

Эта энергия начинает вас переполнять. Это совершенно иной тип движения, иное качество, так как у него нет мотивации. До этого вы двигались к другим с мотивацией, теперь нет никакой мотивации. Вы просто двигаетесь к другим, так как у вас много того, чем можно поделиться.

До этого вы двигались, как нищий, теперь двигаетесь как император. Но не ищете счастья ни у кого, оно у вас уже есть. Теперь счастья слишком много. Туча настолько полна, что готова пролиться дождём. Цветок настолько полон, что готов отдать ветру свой аромат и пойти в любой уголок мира. Это значит делиться с другими. В бытие вошёл новый тип отношений. Называть их отношениями неправильно, так как это уже больше не отношения, но состояние бытия. Не вы любите, но вы — любовь.

 

Излучайте любовь

Практикуйте любовь. Сидя в одиночестве в своей комнате, будьте любящи. Излучайте любовь. Наполните всю комнату своей любовью, любовной энергией. Чувствуйте колебания с новой частотой, чувствуйте раскачивания, как если бы вы сами были в океане любви. Создайте вокруг вас вибрации любовной энергии. И вы начнёте немедленно чувствовать, что что-то происходит... что-то меняется в вашей ауре, что-то изменяется вокруг вашего тела, вокруг вас возникает тепло, подобное глубокому оргазму. Вы становитесь более живы.

Исчезает нечто, подобное уму. Возникает нечто, подобное сознательности. Качайтесь на волнах этого океана. Танцуйте, пойте, и пусть ваша комната будет наполнена любовью.

Вначале это очень странное ощущение. Когда вы впервые сможете наполнить свою комнату любовной энергией, своей собственной энергией, которая на вас падает и отскакивает от вас и делает вас таким счастливым, вы начинаете чувствовать: «Неужели я себя гипнотизирую? Не ввожу ли я себя в заблуждение? Что происходит?» Это из-за того, что вы всегда думали, что любовь приходит от кого-то другого. Нужна мать, чтобы вас любить, брат, отец, муж, жена, ребёнок, но кто-то другой.

Любовь, которая зависит от кого-то, это бедная любовь. Любовь, которая создаётся внутри вас, любовь, которая творится из вашей сущности, это настоящая энергия. Тогда идите куда угодно с этим океаном, окружающим вас, и вы почувствуете, что каждый, кто подходит к вам близко, внезапно находится под действием иного вида энергии.

Люди будут на вас смотреть более открытыми глазами. Вы будете проходить мимо них, и они почувствуют, что подул ветерок некой неизвестной энергии, они почувствуют себя более свежими. Возьмите кого-нибудь за руку, и всё его тело начнёт дрожать. Просто будьте рядом с кем-то, и этот человек почувствует себя очень счастливым безо всякой причины. Вы сможете это наблюдать. Тогда вы становитесь готовыми делиться. Тогда найдите возлюбленного, тогда найдите себе истинную восприимчивость.

 

Ошо дал эту медитацию для супружеских пар, которые чувствуют себя влюблёнными друг в друга, и чьи энергии нуждаются в том, чтобы высвободиться и сплавиться вместе.

Ночью сядьте лицом друг к другу, держась за руки крест-накрест. В течение 10 минут смотрите друг другу в глаза, и если тело начинает двигаться и раскачиваться, позвольте ему это. Вы можете мигать, но продолжайте смотреть в глаза партнёру. Если тело начинает раскачиваться — оно будет раскачиваться — позвольте это. Не отпускайте рук друг друга, чтобы ни случилось. Об этом не нужно забывать.

Через 10 минут оба закройте глаза и продолжайте раскачиваться ещё 10 минут. Потом встаньте и раскачивайтесь вместе, держась за руки в течение 10 минут. Это глубоко перемешает ваши энергии.

Нужно ещё немного сплавиться... сплавиться друг в друге.

 

Сдайтесь на милость любви

В любовных отношениях вами должны владеть, вы не должны пытаться владеть. В любовных отношениях вы должны подчиняться и не должны следить за тем, кто главнее. Так что перестаньте думать. И, когда бы вы ни нашли, что думаете, поймайте себя на этом и хорошенько встряхните головой, встряхните по-настоящему, так, чтобы всё внутри вас улеглось. Сделайте это постоянной привычкой. И за несколько недель вы увидите, что такое встряхивание помогает. Вы вдруг становитесь более сознательны.

В дзэнских монастырях мастер бродит с палкой, и, когда он видит, что какой-то ученик дремлет, думает и по его лицу блуждают грёзы, он тут же крепко бьёт его по голове. Это как шок распространяется по позвоночнику, и на долю секунды думание останавливается и внезапно возрастает сознательность.

Я не могу ходить за вами с палкой. Вы сами устройте себе встряску, хорошую встряску и, даже если люди подумают, что вы немного не в себе, не волнуйтесь об этом. Есть только одно безумие и оно от ума. Слишком много думать есть единственное безумие. Всё остальное прекрасно. Ум это болезнь.

 

Пусть любовь придёт сама

Перед тем как заняться любовью, вместе посидите молча в течении 15 минут, держа друг друга за руки крест-накрест. Сидите в полной темноте или при очень тусклом свете и чувствуйте друг друга. Войдите в лад. Способ сделать это — дышать вместе. Когда выдыхаете вы, выдыхает и она, когда вдыхаете вы, вдыхает и она. За 2-3 минуты вы этого добьётесь. Дышите так, как будто вы один организм, не два тела, но одно. И смотрите в глаза друг другу не агрессивным взглядом, а очень мягко. Уделите время, чтобы насладиться друг другом. Играйте с телом друг друга.

Не приступайте к любви до того момента, пока она не возникнет сама. Не то, чтобы вы занялись любовью, но вдруг вы обнаружили себя занимающимися ею. Ждите этого. Если это не приходит, тогда нет нужды заниматься ею. Это хорошо. Засыпайте, не нужно заниматься любовью, ждите этого момента день, два, три. Он придёт однажды. А когда этот момент придёт, любовь придёт очень глубоко и не будет творить того безумия, которое она творит сейчас. Это будет очень молчаливое, океаническое чувство. Но подождите того момента, не заставляйте его прийти.

Любовь — это нечто, чем нужно заниматься, как занимаются медитацией. Она нечто, что нужно лелеять, пробовать очень медленно, чтобы она проникла глубоко в вашу сущность и стала таким властным опытом, что вас больше нет. Не то, чтобы вы занимались любовью, вы есть любовь. Любовь стала большей энергией, окружающей вас. Она превзошла вас обоих. Вы оба в ней потерялись. Но для этого вы должны подождать.

Ждите момента и вскоре вы получите такое умение. Пусть энергия накапливается и пусть это произойдёт само собой. Мало-помалу вы начинаете осознавать, когда возникает момент. Вы начинаете видеть его симптомы, предшествующие симптомы, и не будет никаких затруднений.

Любовь подобна Богу вы не можете ею манипулировать, она происходит, когда происходит. Если она не случается, тут не о чем заботиться.

 

Не пытайтесь себя обмануть

Свидетельствование — это основное.

Но трудно будет стать свидетелем в половом акте, если вы не пытаетесь стать свидетелем в иных действиях своей жизни. Так что пытайтесь делать это в течение всего дня, иначе вы впадёте в самообман. Если вы не можете стать свидетелем, когда ходите, не пытайтесь обмануть себя — вы не сможете стать свидетелем в то время, когда занимаетесь любовью. Ведь идти по улице — это такой простой процесс, а вы не можете стать свидетелем, вы становитесь неосознающим это, как же вы можете стать свидетелем, когда занимаетесь любовью? Этот процесс настолько глубок... Вы впадаете в бессознательность.

Вы впадаете в бессознательность, когда идёте по улице. Попытайтесь хотя бы на несколько минут, секунд и вы будете не в состоянии помнить. Попробуйте это, гуляя по улице: «я буду помнить, я гуляю, я гуляю». Через несколько секунд вы уже забыли, что-то ещё возникло в уме. Вы уже следуете по какому-то другому направлению, вы уже полностью забыли. И вдруг вы вспоминаете: я забыл. Так что, если нельзя такой простой акт, как гуляние, сделать сознательным, трудно будет сделать осознанной медитацией занятия любовью.

Так что попробуйте сначала на простых вещах, простых действиях. Пробуйте это, когда сидите. Пробуйте, когда гуляете, когда говорите, слушаете, пробуйте это. Пробуйте повсюду. Пусть это станет постоянным напоминанием внутри. Пусть всё ваше тело и разум знают, что вы делаете усилие быть бдительным. Лишь тогда однажды в любви свидетельствование случится, оно произойдёт, с вами случится экстаз, на вас снизойдёт первый проблеск божественного.

Ошо описал множество тантрических техник медитации и свидетельствования во время любовных отношений в пяти томах "Вигьяна Бхайрава Тантра: Книга тайн».

Ссылка на статью: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/3525

У вас нет прав писать комментарии.

Случайная статья

m0005

Приятие не есть согласие, не означает попустительства, не означает бездействия. Принимать другого — это значит, что я осознал, что это его воля — быть таким, каков он есть. У каждого есть право быть собой, быть таковым

...

Поиск по сайту

Аккаунт

Пожертвовать сайту

Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.

Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.

Пожертвование любой суммы можно сделать через Яндекс.Деньги . Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168

Webmoney WMR: R326092765584

Webmoney WMZ: Z298612793120

Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364

Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263

Bitcoin: 1L3USHG634jcUUj2DgzvsXoXfPp4TcPUyL

Bitcoin Cash: qrssdme8dcl4fr0jx00398een6l34t6f6ym75q3kdp

Ethereum: 0x561aB1628073CAF09954B541555ab6e4F99B564c

Stellar: GBAFISSINFZPIJ4456EPMS533KTXRLZ5B5YX54GJRMSPIMIJY5L253E7

В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.

ВКонтакте Телеграм Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram            46860

Есть вопросы?
10240 максимум символов
Есть вопросы?
10240 максимум символов