Наше тело бережно хранит весь опыт, полученный нами по ходу жизни, независимо от его осознанности.
Травма - любое воспоминание, в котором есть бессознательность и боль.
Как отличить травматичное событие? Вы можете его вспомнить от первого лица, испытываете какие-то эмоции, есть ощущение и/или картинки.
Когда опыт полностью осознан, то остается лишь знание о том, как и что было, но картинки больше нет, так как в ней больше не за что держаться.
Травма может быть и негативной, и позитивной. В негативной травме много бессознательности и боли.
Если событие вызывает позитивные эмоции - это тоже травма, но в ней преобладает осознанность, а бессознательного немного, но оно так же есть. Если бы его не было, то не было бы и воспоминания, до сих пор вызывающего реакцию, а осталось лишь знание о нем.
