Не всегда и не для всех спокойствие приходит через остановку всех внешних действий. Бывают люди, у которых спокойствие и внутреннее равновесие - динамическое.

Такому человеку нужно движение для того, чтобы внутри произошла остановка, НО не любое! А только сообразное его натуре, текущему ритму, его бытийности в"здесь-и-сейчас". Тогда все в нем внутри замирает в настоящем. И тогда приходит спокойствие, которое inner peace. 

А если пытаться обрести спокойствие, копируя стандартное "сядьте, успокойтесь", то оно сработает на усиление внутренних напряжений (впрочем, для целей проработки это то, что нужно).

У вас нет прав писать комментарии.