нейробиология нейротрансмиттеры нейромедиаторы

Статьи сайта по нейробиологии и близким тематикам, выбранные по соответствующим тегам.
  • Склонны к депрессии? Причина — творческие способности

    Вам знакомо чувство одиночества? Вам кажется, что никто не понимает вас? Возможно, за уязвимостью прячутся уникальные творческие способности. Почему творческие люди часто становятся жертвами депрессии и как им найти гармонию в сложном мире.

  • Мозг хочет, чтобы мы ленились

    Издательство «Альпина Паблишер» готовит к выходу книгу американского ученого Эндрю Смарта «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию». Автор обосновывает право человека на праздность, обращаясь в первую очередь к аргументам из области нейрофизиологии. Именно в моменты нашего безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. Эта книга появится на прилавках в июле, а пока мы с любезного разрешения издательства публикуем ее фрагменты

    rr20...

  • На что похоже сознание

    Нейробиологи нашли важное отличие мыслящего существа от овоща

    «Возможно, сознание — продукт тщательно сбалансированного хаоса», — сообщает нам заголовок заметки в Scientific American, и вот такая лжеглубокомысленная муть — это, к сожалению, почти все, что мы пока можем сказать о сознании. Непонятно, что это такое, и даже неясно, как подступиться. Некоторые думают, что премудрые небеса специально поставили тут кордон, через который не

    ...
  • Ученые доказали подчиненность тела человека его разуму

    Ученые получили новое доказательство того, что физиология человека подчиняется его психике: как показал эксперимент, уровень глюкозы в крови диабетиков менялся в зависимости не от реального, а от воображаемого времени (сколько минут, по мнению обследованных, прошло с начала опытов). Об открытии сообщается в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

  • Аналитическое рассмотрение не решает проблемы

    Аналитика и логическое рассмотрение своей проблемы, детальный анализ и расклад по полочкам не решает проблему. Только проработка, иногда даже на подсознательном уровне, без понимания и вербализации, решает проблему. Только осознание, глубинное, внутреннее осознание причин проблемы, озарение и расслабленная ясность. После аналитики, в 99% случаев происходит замещение, подавление, игнорирование (избегание) или маскировка. То есть, срабатывает обычная стандартная эволюционная психологическая защита. Чего б ей не происходить, если психике ясно указали "врага" и говорят "фас!"? Она с

    ...
  • Вы тоже не любите чавкание?

    У меня для вас плохие новости...

    Многим с детства неприятны определённые звуки, например, скрежет мела о доску или звук пережёвывания пищи. А состояние, при котором некоторые звуки способны буквально сводить с ума, считают расстройством – мизофонией.

    Если вы испытываете раздражение при звуках чавканья, издаваемых другими людьми во время еды, то вполне возможно, что вы страдаете мизофонией. Это специфическое заболевание нервной системы, которое многие ученые считают патологией – такой же, как непропорционально более развитая левая рука у левшей. Но не все так

    ...
  • Как мозг слышит во сне

    Спящий мозг воспринимает внешние сигналы по-разному на разных стадиях сна.

    Сон блокирует все внешние сигналы – они не могут пройти дальше особой области мозга, называемой таламусом, через который идёт информация почти от всех органов чувств (кроме обонятельной).

    В то же время с 60-х годов прошлого века известно, что некоторые сигналы всё же проходят сквозь «сонный блок», например, человек может услышать своё имя. Что именно при этом происходит в мозге, точно пока неясно, однако нейробиологам удалось выяснить ряд любопытных деталей.

  • Мозг никогда не ленится

    Что делать, когда ничего не хочется? Не просто не хочется, а очень-очень не хочется? Вам знакомо такое состояние? Некоторые люди пребывают в нем постоянно, но вопреки тому, что думает о них та часть человечества, которой хочется несколько больше, их мозг вовсе не бездельничает. Нет-нет! Он может быть настолько нагружен, что ему уже не хватает сил на действия.

    Такую идею предложили ученые из британского Оксфордского университета, которые взглянули на мозг ленивых и безынициативных людей при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии, прося при этом испытуемых решиться

    ...
  • Может ли медитация осознанности изменить сознание?

    Аннотация

    Медитация осознанности — восточная практика, имеющая историю в более чем два тысячелетия, которая в последние несколько лет привлекла внимание западных ученых-нейробиологов. Под “осознанностью” в данном случае понимают осознание своего психологического и физиологического состояния в данный момент времени. В этом обзоре обобщаются различные гипотезы, касающиеся эффектов медитации осознанности  и связанных с ними изменений в головном мозге; в дальнейшем освещаются некоторые наиболее уместные теории, имеющие дело с различными аспектами сознания.

    ...
  • Как мозг глушит сердце

    Чтобы звуки сердца не отвлекали нас от того, что происходит вокруг, специальный отдел коры мозга закрывает сердечный ритм от нашего внимания.

    Собственное сердцебиение мы слышим редко, только когда очень взволнованы или запыхались от физической нагрузки. И то сказать, если бы мы слышали сердечный ритм, то в лучшем случае он отвлекал бы нас от того, что происходит вокруг, а в худшем – мы бы просто сошли с ума.

    Всё дело тут в том, что у мозга есть специальный механизм, который позволяет не слышать, не воспринимать звуки сердечных сокращений; как именно этот механизм

    ...
  • Действие химических элементов

    Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше (эмоцию) знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние!

    Отсюда

  • Ритмы мозговой активности и их стимуляция. Аудио

    Ежедневное вдохновение. 250 Гц

    ...
  • Ритмы мозговой активности и их стимуляция. Теория

    Как вы знаете, человеческий мозг оперирует электрическими сигналами. Эти сигналы называются мозговыми волнами или волны мозга. Скорость передачи данных измеряется в герцах, или циклах в секунду. Ну а доминирующая частота мозговых волн определяет состояние мозга.

    Почему доминирующая? Всё дело в том, что мозг не работает как единое целое на одной частоте. Это означает, что одна область мозга может производить больше бета – волн, в то время как другие области мозга работают на другой частоте.

    Волны (ритмы) мозговой активности человека подразделяются учеными на шесть

    ...
  • Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

    Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

    1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.

    Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

  • 7 фактов, подтверждающих, что мы созданы для отношений с другими людьми

    Автор книги «На одной волне», нейробиолог Эми Бэнкс, считает, что ценности современного конкурентного мира не просто разобщают нас, но и противоречат самой природе. Независимость от других людей и самодостаточность — очередной миф, способный отравить нашу жизнь.

    1. Наш мозг обладает особой зеркальной системой, копирующей действия и эмоции других людей. Например, когда собеседник тянется за конфетами, в нашей голове возбуждаются именно те нейроны, которые были бы задействованы, если бы мы сами пытались достать сладости. А если мы видим на чьем-то лице выражение ужаса, то тоже

    ...
  • Отрава, которая живет в Вашем мозге 3 года

    Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили? Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!

    Работая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, этот вопрос не давал нам покоя последние лет пять. Пока в феврале этого года, на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью. (Не пугайтесь — в начале будут научные слова, но именно они приведут нас к неожиданным выводам).

  • Мистическому опыту найдено научное объяснение

    Нейрофизиолог Джордан Графман (Jordan Grafman) и его коллеги определили конкретные участки и процессы в мозге, позволяющие пережить мистический опыт. Выяснилось, что встреча с «высшей реальностью» становится возможной, когда мозг человека отключает разного рода блокировки восприятия.

    Мистический опыт (видения Бога, других сверхъестественных сущностей, трансы) является крайне субъективным и непредсказуемым, что серьезно затрудняет его изучение в лабораторных условиях. Тем не менее среди ученых существует две группы теорий,

    ...
  • Татьяна Черниговская: За существование гениев человечество платит огромную цену

    Нейролингвист и экспериментальный психолог, доктор филологии и биологии, член-корреспондент Норвежской академии наук Татьяна Черниговская прочитала для проекта «Сноб. Диалоги» лекцию «Как интернет изменил наш мозг», в которой развеяла популярные стереотипы о работе мозга и рассказала, почему «Гугл» и онлайн-образование не так полезны, как кажутся. Мы приводим краткий конспект лекции.

    Что нужно знать о мозге в первую очередь

    Рецепт мозга выглядит так: 78% воды, 15% жира, а остальное — белки, гидрат калия и соль. Нет ничего более сложного во Вселенной из того,

    ...
  • Коварные трюки нашего сознания

    Наш мозг способен на невероятные вещи! И создание очень убедительных несуществующих образов — одна из таких способностей. За счет чего это происходит, и как жить, извлекая пользу из знания этой особенности психики?

    Галлюцинации — это то, что люди зачастую ассоциируют с наркотиками или психическими расстройствами. Правда же заключается в том, что все мы в той или иной степени периодически находимся под действием галлюцинаций. Не верите?

    Тогда давайте вспомним ваши сны. Проснувшись, вы понимаете: то, что окружало вас во сне — далеко от реальности. Это было таким

    ...
  • Около трёх минут живет сознание после того, как все функции и органы человека уже не работают

    Учёные из Университета Саутгемптона провели длительное исследование, во время которого фиксировали состояние 2060 человек в тот самый момент, как у тех останавливается сердце. Так специалисты пытались найти научное обоснование тому, что иногда человек функционирует и после смерти.

    Датчики фиксировали состояние человека независимо от того, смогли врачи вернуть пациента к жизни или нет. Всего в ходе эксперимента «с того света» вернулись 40% людей.

    ...
  • У рыб нашли признаки сознания

    Рыбы успешно прошли тест на «эмоциональную лихорадку». Ученые утверждают, что эти животные не хуже рептилий и млекопитающих способны осознавать изменения во внешней среде и происходящие с их организмом события. Об эксперименте сообщается в журнале Proceedings of the Royal Society B.

    В ходе исследования рыб данио-рерио (известный модельный организм) поместили в сеть, которую перенесли в отдельное помещение внутри бассейна, где вода была охлаждена до 27 градусов по Цельсию (нормальная для рыб температура — 28 градусов). Через 15 минут рыб выпустили из сетки: теперь они смогли

    ...
  • Кто управляет умом

    Эмоции другого человека наш мозг распознает очень хорошо, даже если мы их не анализируем. Эмоции вообще управляют нашим разумом, если честно. Потому что, когда мы испугались чего-то или чего-то очень сильно захотели, наш рассудок вообще отключается. Энергия управляется эмоциональной сферой, а рассудок немного пытается ею рулить, на правах советника.

  • Напоминалка про ритмы

    Выпишу напоминание про ритмы.

    • Бета-ритм (14-30 герц), регистрируемый в состоянии бодрствования, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне.
    • Альфа-ритм (9-14 герц), возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами.
    • Тета-ритм (4-7 герц), рождающийся во время неглубокого сна или же глубокой медитации.
    • Дельта-ритм (0,3-4 герц), характерный для стадии глубокого сна без сновидений.

    Кажется, суть задержек дыхания и медитаций типа дзадзена - в

    ...
  • Почему алкоголики любят покурить

    Нейрофизиологи из медицинского университета Миссури выяснили, почему любители выпить часто прерывают застолье на перекуры. Как рассказал профессор Махеш Таккар, тесная взаимосвязь алкоголя и табака прослеживается давно – 85 процентов взрослых американцев, регулярно потребляющих спиртное, имеют и пристрастие к сигаретам. Причины подобного поведения оставались неизученными, что и стало поводом нового исследования.

  • Дети-орхидеи и дети-одуванчики

    На занятиях родители очень часто задают такой вопрос: "А что, если у малыша будут слишком хорошие условия и он привыкнет, что мама постоянно удовлетворяет все его потребности?"

    О всемогуществе

    Ну, что тут можно сказать?

    Обычно мы начинаем с родительского чувства всемогущества (и его оборотной стороны - беспомощности).

    Бывает ли, чтобы даже самая отзывчивая мама могла отвечать на ВСЕ потребности малыша так, что у него ни разу не возникнет того самого "негативного опыта" или проще говоря, слёз и хныканья?

    Конечно, хочется

    ...
  • Нейромедиаторы. Биохимия депрессии

    Если Вы испытываете депрессивное настроение, апатию и заторможенность, а так же тоску и опустошенность - всё это имеет свою биохимическую природу, а именно проблему дефицита или избыток какого-то из необходимых нейромедиаторов.

    Одна из главных причин сбоев в психике - острый или хронический стресс и эмоциональное перенапряжение. Ведь при этом наш мозг работает с усиленной нагрузкой и достаточно быстро развивается недостаток нейротрансмиттеров. Питательные вещества, из которых они синтезируются, истощаются. Нервные импульсы, которые прежде легко переходили от одной нервной

    ...
  • Уровень дофамина: как вернуть себе настоящее удовольствие

    Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого - на 2,5%.

    Первый человек сфокусируется на том, какой котик

    ...
  • Как сохранить дофаминовые рецепторы в норме

    1. Не давите на педальку. Важно сохранять и оберегать то, что вас радует и не делать того, что убивает нашу восприимчивость. Надо не вводить в организм желаемые вещества, а помогать организму самостоятельно вырабатывать их. Не формировать у себя зависимости от того, чего можно избежать. Назовем это «не искушать судьбу». Не создавайте себе искушений, не подвергайте себя соблазнам - вы же знаете, где бывает бесплатный сыр, не так ли?

    2. Достигайте целей. Очень полезно сформулировать осознанно цель, принять осознанное решение и выполнить

    ...
  • Не жмите на педальку или величайший обман мозга

    Клетки нашего мозга (нейроны) передают сигналы друг другу с помощью особых веществ, которые называются нейромедиаторами. Своеобразный язык клеток. Нейромедиаторов в мозге несколько, сегодня мы будем говорить о дофамине (допамине). Для простоты восприятия мы разберем его в два подхода.

    1. Не жать на педальку. Как можно сжечь свои дофаминовые рецепторы. Как с вами играют. Зависимости и нейромаркетинг.

    2. Что делать для восстановления и поддержания здоровой дофаминовой системы.

    Основные функции дофаминовой системы:

  • Депрессия. Эндорфиновая теория

    Эндорфины – обобщающее название группы нейропептидов, в которую входит несколько их разновидностей (альфа-, бета-, гамма-эндорфины, мет- и леу-энкефалины, а также динарфины, мы будем для простоты называть всю группу эндорфинами). Самая известная функция эндорфинов – обезболивание. После возникновения какой-то неполадки в организме мозг получает с периферии болевой сигнал по глутаматному контуру нейромедиаторов и начинает обрабатывать его. Например, при травме с кровотечением мозг отдаёт команды на понижение кровяного давления и повышение сворачиваемости крови для снижения кровопотери.

    ...
  • Сильнее самоконтроль — хуже память

    В 60–х годах прошлого века психолог Walter Mischel проводил тест с зефирками с детьми в детском саду. Перед каждым ребёнком клали зефирку, печенье или креднелёк и говорили, что если они удержатся и не возьмут угощение пока проверяющий выйдет из комнаты по делам, тогда получат ещё больше сладостей. Далее исследователи проверили детей уже через много лет и сделали вывод, что те, кто держался дольше других и не ел сладости в отсутствии проверяющего, достигли большего в жизни (это исследование имеет связь с попытками лечить ADHD — Синдром дефицита внимания и гиперактивности).

  • О пользе капризов

    Капризы — то есть стремление добиться чего-то запрещенного, или невозможного, или бессмысленного — принято считать формой детского поведения, причем такой, которую надо подавлять и ни в коем случае не поощрять. Между тем капризы имеют большой биологический смысл. Часто это демонстрация, основанная на потребности ребенка обратить на себя внимание. Очевидна биологическая значимость подобных действий — без внимания матери шансы на гибель ребенка многократно возрастают. Порой капризничают и взрослые люди, и домашние животные. Такое поведение у людей расценивают как инфантильное (если

    ...
  • Опросник по выявлению дисфункций мозга

    Работа мозга неразрывно связана с деятельностью души. Только при правильном совместном функционировании они ведут нас к здоровью и благополучию.

    Опросник клиники Amen Clinics поможет узнать, хорошо ли работает у вас кора лобных долей, передняя поясная извилина, базальные ганглии, височные доли и лимбическая система. Исходя из результатов можно будет подбирать способы лечения. Иногда бывает, что функциональной коррекции требует не одна зона мозга, а несколько. Однако помните, что сам по себе наш опросник — недостаточный инструмент для диагностики и тем более лечения. Это только

    ...
  • Почему многозадачность вредит работе и как от неё отказаться

    Количество информационных потоков, которые приходится обрабатывать нашему мозгу, ежедневно стремительно растёт. Мессенджеры, электронная почта, социальные сети, телефонные звонки и SMS — все эти каналы коммуникации зачастую требуют ответа «здесь и сейчас».

    Многие в попытках приспособиться даже полюбили это состояние. Мысленно они сравнивают себя с «мультизадачным» человеком будущего с невероятно высоким IQ. Или, на худой конец, с дельфином, резвящимся в волнах информации и успешно справляющимся со всеми задачами.

    Если вы не Гай Юлий Цезарь (или не водитель маршрутного

    ...
  • Наш мозг принимает игры за реальность

    Игры с помощью виртуальных миров могут очень сильно отвлекать человека от реальной жизни — но почему это происходит на физиологическом уровне? Как картинка на экране может заменить реальные ощущения? Все дело в устройстве нашего мозга: он сам принимает обман за правду.

    Два профессора Стэндфордского Университета — Клиффорд Насс и Байрон Ривз — в своей книге ...

  • Обучение и нейродеградация

    Ученые MIT установили интересную закономерность: каждый раз, когда мы изучаем что-то новое, ДНК в нейронах ломается. На первый взгляд это выглядит странно, но у природы, как известно, всё не просто так.

    Начать стоит, пожалуй, с того, что ДНК ломается не случайно, а специально, при помощи фермента топоизомеразы IIβ. Разрывы происходят вблизи определенных последовательностей ДНК, которые в обычном состоянии связаны с белком-репрессором CTCF, который дезактивирует активность

    ...
  • Общие генетические истоки шизофрении и творчества

    Наследственные (генетические) факторы риска развития шизофрении и биполярного аффективного расстройства (БАР) также определяют творческие способности — более того, дают высокую вероятность того, что их обладатель будет зарабатывать на жизнь музыкой, живописью или литературой. Исследование, написанное по данным о 130 тысячах

    ...
  • Эмоции как наркотик

    Рассмотрим реальную ситуацию, которая показывает, что происходит, когда мы решаем вырваться за пределы заученного эмоционального состояния и изменить разум. Думаю, всем знакомо такое распространенное состояние бытия, как вина. Отличный пример того, как цикл «мысль – чувство – мысль» работает против нас.

    Допустим, вы часто чувствуете вину по самым разным поводам. Как только в отношениях появляются малейшие проблемы – скажем, вы просто чего-то недопоняли, или кто-то несправедливо выместил на вас свой гнев, или что-то еще, – вы тут же начинаете винить во всем

    ...
  • Увлеченность сетевым общением отражается на эмоциях

    Лет десять назад, когда доступ во всемирную сеть был несколько ограничен в силу технических особенностей, ученым и в голову не могло придти связать психологические проблемы человека с технологическими достижениями. Сегодня благодаря разработкам ведущих корпораций, в частности Apple, которая предоставила пользователям возможность быть on-line независимо от реального места дислокации, вопрос психологического развития личности стал более, чем актуальным.

    Проводивший исследование в Стэнфордском университете (Stanford University) профессор

    ...
  • Люди не приспособлены к тому, чтобы делать сразу несколько дел

    Хорошая память, способность переключаться между задачами, возможность сосредоточиться на конкретном деле — всем этим, казалось бы, должны отличаться люди, привыкшие выполнять сразу несколько задач. Однако к многозадачности по не выясненным пока причинам чаще прибегают те, кто не обладает необходимыми способностями.

    Индивиды, занимающиеся сразу несколькими делами, по мнению ученых из Стэнфордского университета (США), легче отвлекаются и не способны игнорировать ненужную информацию, в отличие от тех, кто не любит многозадачности.

    «Наш главный вывод: чем

    ...
  • Продуктивность и многозадачность

    Если в 1999 году многозадачность позиционировалась как пик возможной продуктивности, то сегодня нейробиологи, эксперты в  области позитивной психологии и тайм-менеджмента доказывают обратное.

    Чжень Вонг (Zhen Wang), доцент кафедры коммуникации Университета штата Огайо (Ohio State University), доказала, что люди, пытающиеся выполнить несколько дел одновременно, менее результативны, но чувствуют эмоциональную удовлетворенность от  созданной ими же иллюзии продуктивной работы.

    Профессор Стэнфордского университета Клиффорд Насс (Clifford

    ...
  • Как многозадачность влияет на ваш мозг

    Вам знакома ситуация, когда на компьютере открыта пара десятков вкладок, вы бегаете с одной на другую, на каждой просматриваете пару фраз, одновременно общаетесь в чате, поглощаете бутерброд с кофе и слушаете музыку? Наверное, знакома, — подобные ситуации набирают популярность. Человеку кажется, что он успевает переделать целую кучу дел, одновременно пообщавшись и поужинав, однако, это совсем не так.

    Профессор Клиффорд Насс (Clifford Nass) из Стэнфордского университета  (Stanford University) приводит серьезные доводы, которые должны побудить избавиться от

    ...
  • Женский оргазм может убить мужчину

    «В следующей своей жизни я хотел бы быть женщиной», - заявил однажды мой 56-летний школьный друг на нашей первой встрече после долгой разлуки.

    «Почему?», - спросил я.

    «Потому что в постели гораздо больше удовольствия от хорошего секса получают женщины, нежели мужчины», - сказал он, а затем добавил: «Не объяснишь, почему?»

    Я был несколько озадачен. «Знаешь, я никогда не был женщиной, так что вряд ли я могу тебе что-то об этом сказать. Некоторые женщины вообще изображают оргазм, так что не думаю, что будет правильно с моей стороны стоять здесь и

    ...
  • Когда начинается заболевание?

    Большинство заболеваний начинаются не в сам момент стресса, а в той стадии, когда напряжение спало, и организм расслаблен. Примером тому такая история.

    К терапевту обратилась мама девочки, у которой проявились симптомы экземы. Выяснилось, что мать с отцом находятся в разводе, и девочка живёт по очереди то ней, то с отцом. И только что она вернулась после нескольких дней, проведенных с ним. Мать была склонна считать, что девочке стоит прекратить общение с отцом, так как каждый раз, когда она находится у него, у девочки

    ...
  • Пролонгированный половой акт

    Активация симпатического отдела вегетативной нервной системы (наши энергозатраты, выброс в кровь гормонов адреналина и норадреналина) характеризуется преобладанием энергозатратных процессов (эрготропные реакции), тогда как активация парасимпатического отдела (восстановление организма, обновление клеток и работает, как правило, во сне; пульс падает, а давление повышается) ведет к процессам восстановления и накопления энергии (трофотропные реакции). В ходе пролонгированного гетеросексуального полового акта происходит синхронизация ритмов вегетативного тонуса у обоих участников, а именно

    ...
  • Учёные ищут сознание

    В целом, все более-менее сходятся, что сознание должно присутствовать где-то в голове, мы знаем множество мозговых структур, которые выполняют те или иные функции, но этого недостаточно.

    Существует две основные гипотезы на этот счет. Одна говорит о том, что есть некая область в мозге, активность которой и вызывает осознанность. Вторая же, говорит, что такой области, как таковой, нет, а феномен сознания возникает в большой сети нейронов. Но как это проверить?

    Ученым удалось примерить метод фМРТ для исследования не активности непосредственных областей мозга, а связей

    ...
  • Укрепление стресса во сне

    События, которые мы переживаем в течение дня, воспроизводятся нашим мозгом во время сна. На первый взгляд роль переигрывания событий не такая уж и большая, но на самом деле это важный этап обучения. Получение информации или изучение новых навыков вызывает образование  нейронных связей, сначала эти связи непрочны и могут быстро разрушиться, обычно чтобы избежать этого мы повторяем то, что хотим запомнить. Оказывается ночью мозг делает тоже самое: он активирует новые нейронные связи, тем самым делая их прочнее, т.е. во сне мы продолжаем свое обучение.

    На самом деле у

    ...
  • Внимание в цифровую эпоху

    Ричард Сол Вурман был прав: сегодня каждый выпуск газеты New York Times содержит больше информации, чем средний англичанин в XVII веке получал за всю свою жизнь. Электронные раздражители изменили наше внимание. И чтобы понять, что происходит с нами, Люси Джо Палладино, психолог с 35-летним стажем, написала книгу «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Мы совместно с издательством «Манн, Иванов и Фербер» публикуем отрывок из главы, посвященной рассеянности внимания. 

    Мы постоянно

    ...
  • Ещё про полифазный сон

    Ещё немного про полифазный сон...

    pfs1

    Полифазный или многофазный сон — это когда время сна разбивается в течении суток на несколько кусков, в следствии чего сокращается общее время сна (если за норму брать 8 часов). Вариантов разбивки множество, при самых жестких режимах время бодрствования увеличивают до 20–22 часов в сутки. Научных исследований при длительной практике

    ...
  • Полифазный сон

    Творческие люди часто находят возможность жить не по жесткому распорядку: или потому, что они достаточно успешны в своих творческих начинаниях и не нуждаются в другой работе, или потому, что они стараются работать по гибкому графику — например, фрилансить.

    В «Daily Rituals: How Artists Work» Мейсон Карри описывает распорядки знаменитых писателей и художников, многие из которых были жаворонками, и некоторые были сторонниками полифазного сна. Карри обнаружил, что многие наткнулись на такой способ сна случайно.

    ...
  • Как работают нейромедиаторы

    ...и почему так важно предвкушение удовольствия

    Нейроны — довольно необычные клетки. У каждой из них есть множество отростков, и через них, словно держа друг друга за руки, нервные клетки взаимодействуют между собой и передают нервные импульсы в организме. Количество этих нейронных связей, называемых также синаптическими, сложно себе представить — у каждой из 100-200 млрд нервных клеток около 10 тысяч отростков — каждая клетка связана в этой сети с каждой

    ...
  • Про эмоции

    Эмоция – это субъективное переживание реакций организма на различного рода изменения во внутренней или внешней среде. Например, страх можно описать и чисто физиологически (учащение сердцебиения, потоотделения, дрожание в коленках), но на субъективном уровне мы переживаем именно страх, а не просто ощущаем, что «у меня по какой-то непонятной причине коленки подкашиваются». Так, кстати, бывает, когда сознательное переживание страха блокируется полностью: тело страх «испытывает», а вот на субъективном сознательном уровне «все в порядке».

    Итак, какие функции выполняют эмоции (буду

    ...
  • Мышечные зажимы

    Мой ответ из одного закрытого ресурса, там один человек употребил какое-то вещество и оно ему поправило косоглазие на время. Он хотел найти действующее вещество и употреблят его постоянно.

    Совсем недавно на фоне занятий по растяжке стали приходить некие мысли в голову, а вы своим постом мне их дали окончательно оформить. В теле есть множетсво незаметных мышечных напряжений, существующих постоянно. Они могут скручивать позвоночник, могут искривлят походку, приводить к судорогам и прочее. Можно поинтересоваться у нормального учителя йоги: шавасана — самая трудная поза.

    ...
  • Спектр мозговых волн

    5677es

  • Ученые расшифровали внутренний голос человека

    Американские ученые создали алгоритм, позволяющий расшифровать внутренний голос — слова, которые человек произносит мысленно. Гипотеза о том, что при восприятии речи на слух и воспроизведении слов про себя задействованы одинаковые нейрофизиологические механизмы, успешно подтвердилась.

    Калифорнийские нейрофизиологи записали активность мозга семи страдающих от эпилепсии пациентов (в их череп были имплантированы электроды). Добровольцам показали на экране текст Геттисбергской речи Авраама Линкольна, инаугурационного выступления Джона Кеннеди и стихотворения про Шалтая-Болтая.

    ...
  • Настоящее счастье длится всего 3 секунды

    Вести серьёзной медицины: Доктор медицины Эмес Нэги изучила случаи проявления искреннего восторга - счастливые объятия, в которые заключают друг друга члены спортивных команд после победы или удачного момента в игре.

    Присмотрелась к  объятиям, совершенными представителями разных вида спорта. И обнаружила: независимо от пола, национальной принадлежности и вида спорта, в среднем счастливое объятие длится всего 3 секунды.

  • Территория дофаминовых наркоманов

    Загляните в популярные либерально-оппозиционные блоги – сотни, тысячи однотипных комментариев. И среди них редко-редко, как травинка посреди асфальтовой пустыни, выбиваются нормальные, адекватные сообщения - что надо исправить, как изменить положение к лучшему, что сам комментирующий может сделать для этого. А все остальные отклики – «ужас», «позор», «сволочи и воры», «всё сурковская пропаганда», «ненавижу», «повесить на столбах», «у этой страны нет будущего», «пора валить». Знакомо? Задумывались над этим странным феноменом русскоязычных либеральных блогов? Как будто туда сбегаются

    ...
  • Психогигиена, токсические и псевдо-хорошие мысли

    В любой популярной психологической книжке вы найдете совет, что основа здорового психологического состояния — хорошие позитивные мысли. Плохие мысли — разрушают наше здоровье и не только психическое. Поддержание себя в хорошей психологической форме это психогигиена. О ней довольно много говорят, но по сути своей эта отрасль остается «сферическим конем в вакууме». Особенно в России. У нас плохие негативные мысли многими приравниваются к «критическому» и «нехомячковому» мышлению. Считается, что если у тебя все хорошо , то ты просто в жизни чего-то недопонимаешь.А когда ты увидишь, что

    ...
  • Про ритмы мозга

    Альфа-ритм (α-ритм) — ритм ЭЭГ в полосе частот от 8 до 14 Гц, средняя амплитуда 30-70 мкВ, могут однако наблюдаться высоко- и низкоамплитудные α-волны. Регистрируется у 85-95% здоровых взрослых. Лучше всего выражен в затылочных отделах. Наибольшую амплитуду α-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемнённом помещении. Блокируется или ослабляется при повышении внимания (в особенности зрительного) или мыслительной активности.

    Бета-ритм (β-ритм) — ритм ЭЭГ в диапазоне от 14 до 30 Гц с напряжением 5-30

    ...
  • Про ритмы мозга и медитацию

    — Если просто научиться удерживать определённый ритм мозга — значит ли это, что это "настоящая" медитация? Если у якобы мастеров преобладает такой ритм.

    — Культ ка́рго или карго-культ (англ. cargo cult — поклонение грузу), также религия самолётопоклонников или культ Даров небесных — термин, которым называют группу религиозных движений в Меланезии. В культах карго верят, что западные товары (карго, англ. груз) созданы духами предков и предназначены для меланезийского народа. Считается, что белые люди нечестным путём получили контроль над этими предметами. В

    ...
  • О фильтрах восприятия

    Есть такой тип людей в интернетах, который постоянно всем недоволен, всё осуждает и ищет негатив, чтобы обрушиться на него с критикой. Такое поведение обусловлено привычкой получать удовольствие от негатива, запрограммированной на уровне нервной системы и её регулирующих нейромедиаторов. Оно пагубно тем, что вызывает само себя и человек раз за разом вынужден везде искать врагов, грязь, насилие, обиды и прочее такое. Он сам себя загоняет в свой собственный ад, в котором вынужден постоянно искать негатив для употребления. Иначе у него просто перестанет нервная система нормально

    ...

Случайная статья

Лживым нужно держать в голове много реальностей одновременно. Для кредиторов, для следователей, для недругов, для лохов, для тех, кому предстоит стать лохами... И извлекать эти реальности быстро, чётко и убедительно, а т

...

Аккаунт

Пожертвовать сайту


vkl twl ljl ljl           
Есть вопросы?
1000 максимум символов
Есть вопросы?
1000 максимум символов