нейробиология нейротрансмиттеры нейромедиаторы

Статьи сайта по нейробиологии и близким тематикам, выбранные по соответствующим тегам.
  • Интро-экстравертированность, как и любые черты характера, задается двумя уровнями — физиологическим и социальным. Человек рождается с определенными данными химико-электрических процессов в мозгу, которые могут передаваться от родителей. Потом он развивается с ними, и интро-экстравертивные биологические «свойства» мозга могут меняться, например, в зависимости от перенесенных заболеваний, физических нагрузок, экологии. Мозг экстраверта и интроверта на биологическом уровне может функционировать по-разному.

  • Люди эволюционно расположены к негативу. Наш разум вполне естественным образом концентрируется на плохом и отбрасывает хорошее. Для наших предков более важным было избежать опасности, чем заслужить награду: человек, который успешно избежал угрозы, на следующее утро получит еще одну возможность для «получения бонусов», но у человека, который не избежал опасности, уже не будет такой возможности.

  • Разница между гормонами и нейромедиаторами в том, что гормоны синтезируются железами внутренней секреции, а затем разносятся по организму с кровью, а нейромедиаторы синтезируются в нервных клетках и выделяются в синаптическую щель (зазор между окончаниями соседних нейронов). Гормоны регулируют функции организма в целом, а нейромедиаторы — передачу сигнала между нервными клетками. Гормоны ответственны за плановые изменения. Нейромедиаторы ответственны за быстрое реагирование на изменения окружающей обстановки.

    Теперь, чуть подробнее.

  • Операции на мозге проводятся без общего наркоза: пациент должен постоянно находиться в сознании, чтобы хирург мог с ним разговаривать и понимать, какие участки мозга он удаляет.

    Это никакое не живодёрство, как можно, наверное, подумать. Дело в том, что в нашем мозгу нет болевых рецепторов, а поэтому с ним можно делать, в принципе, что угодно. Больно только коже во время разреза, а её неплохо обезболивают с помощью обычного новокаина.

    Так что именно нейрохирургические операции «на открытом мозге», во время которых проводились дополнительные

    ...
  • Страх неизбежной смерти — для многих людей это одно из самых неприятных ощущений, особенно это касается тех, кто боится умереть в одиночестве. И как выяснили ученые, для таких страхов у людей есть все основания.

    Согласно исследованию ученых из Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете(NYU Langone School of Medicine), момент умирания — если это можно теперь так назвать — нечто совершенно иное, чем люди считали прежде.

    Оказывается, умершие некоторое время даже после официальной констатации смерти все еще находятся в сознании. И более того

    ...
  • Журналисты окрестили кортизол «стрессовым гормоном», бодибилдеры считают его врагом номер один, обладатели необъятной талии винят в накоплении висцерального жира, а страдающие от бессонницы перекладывают на него ответственность за ночные недосыпы.

    Разберемся, почему кортизол снискал себе дурную славу, чем опасны отклонения гормона от нормы и что делать, чтобы их не допустить.

  • Большинство людей полагает, что эмоции только мешают нам совершать разумный выбор, но это не так. Эмоции (в отличие от настроения) возникают в ответ на события окружающего мира и помогают нашему мозгу сфокусироваться на решающей информации — от угрозы физического вреда до социальных возможностей. Эмоции помогают нам выбрать такое поведение, чтобы достигнуть желаемой цели и избежать того, чего мы опасаемся.

    Большинство решений в жизни не могут основываться только на логических рассуждениях, поскольку имеющаяся у нас информация обычно бывает неполной или двусмысленной. Насколько

    ...
  • Гормон стресса кортизол необходим для выработки достаточного количества энергии и поддержания крепкого здоровья. Но если его уровень в крови меняется не так, как запрограммировано природой, вы будете чувствовать себя в «не своей тарелке». Ознакомьтесь со статьей и узнайте, как получить контроль над гормоном и, следовательно, забыть про воспаление, обуздать нездоровую тягу к еде и расстаться с жиром на талии.

  • Оказывается, привыкание к продолжительному действию ароматного вещества (аромалампа испаряет весь день и всю неделю) связана с блокадой нейросистем. Нейрогуморальная регуляция — вот как по-умному называется. Со временем возникает привыкание организма, блокировка нейрогуморальной системы и запах перестаёт чувствоваться, даже если нос в лампу сунуть. Есть некоторые суперумные аромалампы, которые могут программироваться на пульсирующую работу (несколько минут работают, несколько минут стоят), чтобы отодвинуть по времени эти блокаду, но привыкание всё равно произойдёт. Это биология,

    ...
  • Лень, оказывается, дает больше эволюционных преимуществ, чем сила и выносливость

    Неожиданную пользу лени выявили американские ученые из Университета Канзаса (University of Kansas). Ведомые аспирантом Люком Стротцем (Luke Strotz), они изучили особенности жизнедеятельности двустворчатых и брюхоногих моллюсков Атлантического океана — вымерших и ныне здравствующих. Выяснили: вымершие моллюски были деятельными, если так можно выразиться. Обладали

    ...
  • — Странная штука мозг! Никак не могу понять, почему вечером моя голова превращается в восхитительный генератор бесчисленных бизнес-планов, суперновых идей, множества задумок, появляются грандиозные планы на будущее ближайшее и сорок лет вперед, всё кажется таким реальным и легкоосуществимым. И почему вот это всё утром кажется неадекватным и невозможным? Почему я так разно мыслю вечером и утром?

  • Благодаря техническому прогрессу фотосъемка стала сегодня обыденным делом: сегодня фотографируют все и всё. Считается, что фотография как ничто другое помогает нам «уловить», закрепить в памяти волнующие события и важные моменты нашей жизни. Однако, как показали недавние эксперименты, результат может оказаться прямо противоположным: по крайней мере, фотографирование в художественном музее приводит к тому, что «фотографы» запоминают меньше деталей об объектах и местах их расположения,

    ...
  • Заблуждался, похоже, Фридрих Энгельс, уверяя, что труд сделал из обезьяны человека. Современные ученые доказывают, что столь удивительное превращение произошло скорее всего благодаря мутациям. А именно тому, что люди обзавелись геном NOTCH2NL, благодаря которому мозг наших далеких предков стал увеличиваться. В итоге, по своим относительным размером он стал больше, чем у кого либо еще на нашей планете и обрел при этом уникальную структуру коры больших полушарий.

  • То, как стареет человеческий мозг — что в нем конкретно происходит — рассмотрели ученые из Стэнфордского университета (Stanford University). Они сделали компьютерную томографию 102 добровольцам в возрасте от 7 до 85 лет. И обнаружили, что возрастные изменения затрагивают главным образом так называемое белое вещество — отростки нейронов — аксоны, которые служат своего рода «проводами», соединяющими нейроны друг с другом.

  • Только самые сообразительные животные могли добыть труднодоступные плоды

    Исследователи из Нью-Йоркского университета заявили, что именно фруктовая диета помогла обезьянам поумнеть и превратиться в человека. Ученые утверждают, что благодаря употреблению фруктов наши предки смогли развить большой мозг и прийти и обрести самосознание.

  • Немецкие исследователи узнали, как мозг представителей творческих профессий реагирует на перспективу обогащения. Результаты помогли понять, в чем причина материального неблагополучия большинства художников.

  • Польза безмолвия: почему тишина необходима для нашего мозга

    Мы живем в шумном мире, где нас обычно окружают множество звуков. Нам очень редко приходится находится в тишине. Сегодня я хочу рассказать вам немного о том, почему молчание имеет значение.

    «Тишина - это сон, который питает мудрость». - Фрэнсис Бэкон

    Давно известны исследования, которые связывали

    ...
  • Я, кажется, еще лучше поняла, почему заедаю. И почему мне так тяжело с ребенком. Почему я раньше постоянно меняла мужчин и никак не могла остановиться. Почему, как я люблю иногда говорить, у меня в венах течет свобода вместо крови, и я ненавижу рутину, предсказуемость, постоянство.

    Почему я переменчива, как ветер, сегодня одно, завтра другое, и вообще хорошо, если настроение не скачет весь день как спустившееся с цепи.

    В общем, я наконец-то разгадала главный пазл своей жизни – почему я такая и так себя веду, чувствую и живу.

    И имя одного из

    ...
  • С первого взгляда можно определить уровень стресса у себя или у другого человека. О наличии стресса говорит неспособность справиться с происходящим внутри или вокруг человека. Каждый день приносит людям столкновение с неприятными, неожиданными или нежелательными ситуациями. Их невозможно избежать. По сути, избегать стресса значит избегать жизни. Однако, если человек отрицает присутствие стресса, то он не сможет ничего предпринять, чтобы избавиться от него.

    Внезапные потрясения, нерешённые проблемы могут привести к стрессу. Он возникает и тогда, когда вступают в конфликт

    ...
  • Психиатр, долгое время посвятивший борьбе с зависимостями, рассказывает, как мы попадаем в петлю одобрения в социальных статьях. 

    Психиатр прохаживается между рядами беспокойно ёрзающих курильщиков. Они пока не знают, как именно будет происходить их избавление от никотиновой зависимости. 

    Доктор начинает рассказывать участникам занятия, что собирается помочь им бросить курить с помощью концентрации внимания.

    — Доктор Брюер, а вы сами-то курили когда-нибудь? 

    — Нет, я никогда не курил, но у меня есть множество других

    ...
  • 7. Доверие: окситоцин

    Окситоцин — ещё один гормон и нейротрансмиттер гипофиза. Физиологическое действие окситоцина-гормона заключается в увеличении частоты сокращений матки и альвеол молочных желез у женщин. В медицине окситоцин используется для стимуляции родовой деятельности.

    Окситоцин также участвует в реакции сексуального возбуждения. Именно окситоцин участвует в

    ...
  • 0. Откуда всё начинается: нейробиология

    Фрейд лукавил, когда говорил «Всё начинается тут» и показывал... на ширинку. На самом деле, всё начинается в мозгу, или в «мозге» — кто как привык склонять этот орган.

    Из множества частей мозга различного назначения можно выделить три органа, работающие в тесной связке друг с дружкой: гипофиз, ...

  • Что такое влюбленность? Сколько раз человек переживает это состояние в течении жизни и от чего это зависит? Что-то неописуемое и сумасшедшее, неотвратимо наполняющее вас сладким блаженством.

    И легко ли поверить, что это возвышенное чувство является всего лишь изменениями уровня тестостерона, как у мужчин, так и у женщин? Причем, у мужчин этот уровень падает, а у женщин растет, стремясь у обоих полов к примерно одинаковому уровню.

  • Каков мастер, таков и ученик

    Каков мастер, таков и ученик. Но это не означает, что мнение мастера и мнение ученика должны совпадать. Если он ещё ученик. Если его мнение совпадает с мнением мастера, то в чем между ними разница? Если он не достиг состояния своего мастера, то как его мнение совпадёт с мнением мастера?

    Что бы ты ни говорил, главное в том, что ты думаешь о том, что мнение мастера такое или сякое.

    ...
  • Контролирование себя при опьянении

    По поводу контроля себя в опьянении. Можно провести иной эксперимент. Не бухать и в пьяном состоянии пытаться контролировать эмоции, тем самым тренируясь, а с другой стороны.

    Сперва учитесь, например, по методике Гюрджиева владеть собой. Потом никакие дозы спиртного не смогут изменить ваше восприятие и эмоции. Тело будет пьянеть, но вы будете оставаться трезвым. Группа

    ...
  • Люди на автомате проверяют почту по сто раз в день, отвлекаются на разнообразные приложения, отслеживают количество лайков в фейсбуке — и тратят время впустую. Прокручивают в голове деструктивные мысли — и вгоняют себя в депрессию. Не могут устоять перед куском торта, сигаретой или бокалом вина — и уничтожают свое здоровье. Мы сами не замечаем, как плохие привычки (от пристрастия к социальным сетям до любовной зависимости) разрушают нашу жизнь.

  • Префронтальная кора (выделена жёлтым)

    Рис. Префронтальная кора (выделена жёлтым) играет важнейшую роль во многих процессах высшей нервной

    деятельности – в частности, именно она отвечает за рабочую память. (Иллюстрация Fernando Da Cunha / BSIP / Corbis.)

    Бета-волны периодически

    ...
  • m0009

    Злость — очень древняя эмоция. Любые животные периодически испытывают неудовольствие, если не удовлетворены их базовые потребности или им угрожает что-то извне. Для человека злость — одно из базовых переживаний. Принято считать, что их всего четыре: страх, грусть, ярость и радость. В последнее время в этот список добавляют ещё

    ...
  • Каждый из нас очень ответственный человек, особенно перед другими людьми, я часто сталкиваюсь с этим в группах которые веду в медицинском центре. На мой вопрос:

    — Вы считаете себя ответственным человеком? — все хором отвечают

    — Да, конечно.

    — А перед кем вы ответственны? — не унимаюсь я.

    — Как перед кем? Перед тем кому обещали. Перед другими людьми...

    — А перед собой? Когда вы обещали что-то себе любимой? Клялись другому, что вы обязательно будете делать что-то для себя... Как часто вы это выполняли?

  • Будущее уже здесь, и учить детей в нем должны те, у кого мозги еще «не залеплены пластилином», считает психолингвист и нейробиолог Татьяна Черниговская.

    Современных детей стоит учить тому, как тренировать память, удерживать внимание, как классифицировать информацию и где искать ту, которой можно верить, как вести себя в ситуации бесконечного стресса и цейтнота, убеждена профессор СПбГУ, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук, руководитель лаборатории когнитивных исследований, доктор филологических и биологических наук Татьяна

    ...
  • Нужно тренироваться. Если вы не тренируетесь, то не имеет значения верите вы или нет. Вообще, любая вера — это суррогат знания, точнее суррогат умения. Можно знать о плавании, а можно уметь плавать. И никакая вера в плавание не заменит тренировок. Равно и противоположное: даже если вы верите в то, что плавать на воде невозможно, но начнёте учиться, то, несмотря на своё неверие, научитесь.

    * * *

    Никто никому не несёт свет истины. Истину каждый «добывает» сам. Другого пути нет.

    ...
  • Институт мозга человека РАН, Санкт-Петербург 
    Международная академия развития человека, Москва 
    Международная академия человековедения, Санкт-Петербург 
    (С сокращениями)

    В работе представлены первые результаты изучения явления так называемого альтернативного или прямого видения зрячих и слабо видящих лиц и ряда проявлений мозговой активности. Целью работы являлась попытка верифицировать сами факты альтернативного (прямого) видения и проверка возможности измерения связанных с ними

    ...
  • Память позволяет нам эффективно функционировать в окружающем мире, сохраняя все нужные для жизни навыки, которым мы постоянно учимся. Во многом именно наша память определяет нашу сущность, структуру нашей личности. Образно говоря, «Я — это то, что я помню».

    Недаром художественная литература и кинематограф с удовольствием эксплуатируют тему потери памяти. Особенно притягательна идея так называемой ретроградной амнезии. Например, шел дон Педро по родному бразильскому селению, упал ему на голову кокосовый орех, и бац! — не помнит дон Педро прошлого «себя», и вот уже закручивается

    ...
  • Практика Выписывания имеет несколько разных названий: свободное письмо, автоматическое письмо, выписывание, прописывание и похожие. Суть в том, чтобы взять ручку и бумагу и начать выписывать все, что есть в голове по поводу имеющейся проблемы. Лучше всего это делать именно руками, держа карандаш или ручку в пальцах. Микромоторика письма иннервирует обширные зоны в коре мозга, что вкупе с уже активными зонами, которые просто думают о проблеме, помогает более обширно и глубоко ...

  • Если человек всю жизнь занимается «стереотипной» деятельностью, например, стоит за конвейером и ничего нового не читает, а свободное время проводит за игрой в домино, то у него задействованы только две части мозга: одна отвечает за конвейер, а другая за домино. Остальные части мозга атрофировались. И в 40 лет этот человек уже ни за что не сможет выучить иностранный язык. Часть мозга, ответственная за изучение и недогруженная стимулами, за многие годы привыкла не работать и перестала работать.

  • Рассуждая о том, что такое отсутствие страха и каково это состояние, невозможно понять то, что сам лично не пережил. Так не бывает. Но можно говорить о том, чего не будет.

    Не будет паники при возникновении страшных и опасных ситуаций. Отсутствие страха не подразумевает, что человек теперь бросается во все тяжкие, не взирая ни на что. Так происходит только тогда, когда страх у человека подавлен, загнан внутрь и человек, действуя таким образом, не позволяет ему вылезти на поверхность.

  • — Я недавно была на курсе пранаямы, медитаций и мантропения. Во время семинара я даже понять не могла, где я и что я. По окончанию семинара мне говорили, что у меня лицо посветлело и со мной спокойно так стало. Мастера, что вели семинар, посоветовали практиковать каждый день. И вот тут началось нечто интересное: я после практик не могу «вернуться». Я как вообще не тут. Вроде сплю или пьяная. И мне ничего не хочется делать. Просто сидеть или лежать в покое. Появилось ощущение,

    ...
  • — Я слышал уже несколько раз, что если человек (молодой или нет, точно не слышал) занимается энергетическими практиками, то он берет энергию из своего будущего, так ли это, обьясните если можно?

    Будущего не существует. Всё происходит сейчас.

    Если вы сейчас тратите энергию, то её потеря идёт сейчас. Если вы сейчас набираете энергию, то набираете сейчас.

    Вопрос только в том, что многие не ощущают того, что происходит с ними сейчас.

  • Чтобы решить сложную проблему, нужно в буквальном смысле повертеть её в руках

    Иногда, когда нам приходится решать какую-нибудь задачу, мы, сами того не замечая, начинаем крутить в руках какой-то предмет – ручку, зажигалку, мобильный телефон. С одной стороны, это может говорить о том, что мы нервничаем из-за трудностей. С другой – манипуляции с предметами действительно помогают думать.

  • Эксперимент американских нейрофизиологов показал: после недели религиозных упражнений уровень у христиан увеличивается концентрация нейромедиаторов дофамина и серотонина

    Почему верующие испытывают во время молитвы религиозный экстаз и ощущение счастья? Что происходит в этот момент с их сознанием? На эти вопросы попытался ответить профессор Университета Томаса Джефферсона (США) Эндрю Ньюберг. Он известен, как один из основоположников нейротеологии - дисциплины, которая занимается изучением религиозного опыта научными методами.

  • В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек». Публикуем первую главу, которая поможет выявить сверхчувствительность у вас и ваших знакомых.

    Примерно каждая пятая особь отличается повышенной психологической уязвимостью, причем это касается не только людей. Высших позвоночных животных тоже можно условно разделить на две группы — чувствительные и более грубые. Последние отличаются решительностью и чаще готовы рисковать. Мы, люди, делимся не только по половому признаку, но и по принадлежности к одному

    ...
  • Мысли в голове инициирует то, что мы подавили и недопережили. А также, эмоциональная нестабильность и эмоциональный дисбаланс. Неустойчивость в эмоциях, нам их где-то не хватает — и вот, это автоматически генерирует ворох обрывочных мыслей, а особенно музыки и песен.

    Тут нужно планомерно достать всё подавленное и его проработать, чтобы не тащить его по жизни, растрачивая на него ресурс. Оно же всё сидит в "подсознании", постоянно с нами, запрограммированное в

    ...
  • Вам знакомо чувство одиночества? Вам кажется, что никто не понимает вас? Возможно, за уязвимостью прячутся уникальные творческие способности. Почему творческие люди часто становятся жертвами депрессии и как им найти гармонию в сложном мире.

  • Издательство «Альпина Паблишер» готовит к выходу книгу американского ученого Эндрю Смарта «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию». Автор обосновывает право человека на праздность, обращаясь в первую очередь к аргументам из области нейрофизиологии. Именно в моменты нашего безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. Эта книга появится на прилавках в июле, а пока мы с любезного разрешения издательства публикуем ее фрагменты

    rr20...

  • Нейробиологи нашли важное отличие мыслящего существа от овоща

    «Возможно, сознание — продукт тщательно сбалансированного хаоса», — сообщает нам заголовок заметки в Scientific American, и вот такая лжеглубокомысленная муть — это, к сожалению, почти все, что мы пока можем сказать о сознании. Непонятно, что это такое, и даже неясно, как подступиться. Некоторые думают, что премудрые небеса специально поставили тут кордон, через который не

    ...
  • Ученые получили новое доказательство того, что физиология человека подчиняется его психике: как показал эксперимент, уровень глюкозы в крови диабетиков менялся в зависимости не от реального, а от воображаемого времени (сколько минут, по мнению обследованных, прошло с начала опытов). Об открытии сообщается в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

  • Аналитика и логическое рассмотрение своей проблемы, детальный анализ и расклад по полочкам не решает проблему. Только проработка, иногда даже на подсознательном уровне, без понимания и вербализации, решает проблему. Только осознание, глубинное, внутреннее осознание причин проблемы, озарение и расслабленная ясность. После аналитики, в 99% случаев происходит замещение, подавление, игнорирование (избегание) или маскировка. То есть, срабатывает обычная стандартная эволюционная психологическая защита. Чего б ей не происходить, если психике ясно указали "врага" и говорят "фас!"? Она с

    ...
  • У меня для вас плохие новости...

    Многим с детства неприятны определённые звуки, например, скрежет мела о доску или звук пережёвывания пищи. А состояние, при котором некоторые звуки способны буквально сводить с ума, считают расстройством – мизофонией.

    Если вы испытываете раздражение при звуках чавканья, издаваемых другими людьми во время еды, то вполне возможно, что вы страдаете мизофонией. Это специфическое заболевание нервной системы, которое многие ученые считают патологией – такой же, как непропорционально более развитая левая рука у левшей. Но не все так

    ...
  • Спящий мозг воспринимает внешние сигналы по-разному на разных стадиях сна.

    Сон блокирует все внешние сигналы – они не могут пройти дальше особой области мозга, называемой таламусом, через который идёт информация почти от всех органов чувств (кроме обонятельной).

    В то же время с 60-х годов прошлого века известно, что некоторые сигналы всё же проходят сквозь «сонный блок», например, человек может услышать своё имя. Что именно при этом происходит в мозге, точно пока неясно, однако нейробиологам удалось выяснить ряд любопытных деталей.

  • Что делать, когда ничего не хочется? Не просто не хочется, а очень-очень не хочется? Вам знакомо такое состояние? Некоторые люди пребывают в нем постоянно, но вопреки тому, что думает о них та часть человечества, которой хочется несколько больше, их мозг вовсе не бездельничает. Нет-нет! Он может быть настолько нагружен, что ему уже не хватает сил на действия.

    Такую идею предложили ученые из британского Оксфордского университета, которые взглянули на мозг ленивых и безынициативных людей при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии, прося при этом испытуемых решиться

    ...
  • Аннотация

    Медитация осознанности — восточная практика, имеющая историю в более чем два тысячелетия, которая в последние несколько лет привлекла внимание западных ученых-нейробиологов. Под “осознанностью” в данном случае понимают осознание своего психологического и физиологического состояния в данный момент времени. В этом обзоре обобщаются различные гипотезы, касающиеся эффектов медитации осознанности  и связанных с ними изменений в головном мозге; в дальнейшем освещаются некоторые наиболее уместные теории, имеющие дело с различными аспектами сознания.

    ...
  • Чтобы звуки сердца не отвлекали нас от того, что происходит вокруг, специальный отдел коры мозга закрывает сердечный ритм от нашего внимания.

    Собственное сердцебиение мы слышим редко, только когда очень взволнованы или запыхались от физической нагрузки. И то сказать, если бы мы слышали сердечный ритм, то в лучшем случае он отвлекал бы нас от того, что происходит вокруг, а в худшем – мы бы просто сошли с ума.

    Всё дело тут в том, что у мозга есть специальный механизм, который позволяет не слышать, не воспринимать звуки сердечных сокращений; как именно этот механизм

    ...
  • Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше (эмоцию) знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние!

    Отсюда

  • Статья с теорией тут.

    Ежедневное вдохновение. 250 Гц

    ...
  • Как вы знаете, человеческий мозг оперирует электрическими сигналами. Он постоянно генерирует электрические импульсы, которые называются мозговыми волнами (или ритмы мозга, волны мозга, волны мозговой активности). Частота этих импульсов измеряется в герцах или циклах в секунду. Ну а доминирующая частота мозговых волн определяет общее состояние мозга.

    Почему доминирующая? Всё дело в том, что мозг не работает как единое целое на одной частоте. Это означает, что одна область мозга может производить больше бета-волн, в то время как другие области мозга испускают импульсы на другой

    ...
  • Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

    1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.

    Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

  • Автор книги «На одной волне», нейробиолог Эми Бэнкс, считает, что ценности современного конкурентного мира не просто разобщают нас, но и противоречат самой природе. Независимость от других людей и самодостаточность — очередной миф, способный отравить нашу жизнь.

    1. Наш мозг обладает особой зеркальной системой, копирующей действия и эмоции других людей. Например, когда собеседник тянется за конфетами, в нашей голове возбуждаются именно те нейроны, которые были бы задействованы, если бы мы сами пытались достать сладости. А если мы видим на чьем-то лице выражение ужаса, то тоже

    ...
  • Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили? Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!

    Работая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, этот вопрос не давал нам покоя последние лет пять. Пока в феврале этого года, на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью. (Не пугайтесь — в начале будут научные слова, но именно они приведут нас к неожиданным выводам).

  • Нейрофизиолог Джордан Графман (Jordan Grafman) и его коллеги определили конкретные участки и процессы в мозге, позволяющие пережить мистический опыт. Выяснилось, что встреча с «высшей реальностью» становится возможной, когда мозг человека отключает разного рода блокировки восприятия.

    Мистический опыт (видения Бога, других сверхъестественных сущностей, трансы) является крайне субъективным и непредсказуемым, что серьезно затрудняет его изучение в лабораторных условиях. Тем не менее среди ученых существует две группы теорий,

    ...
  • Нейролингвист и экспериментальный психолог, доктор филологии и биологии, член-корреспондент Норвежской академии наук Татьяна Черниговская прочитала для проекта «Сноб. Диалоги» лекцию «Как интернет изменил наш мозг», в которой развеяла популярные стереотипы о работе мозга и рассказала, почему «Гугл» и онлайн-образование не так полезны, как кажутся. Мы приводим краткий конспект лекции.

    Что нужно знать о мозге в первую очередь

    Рецепт мозга выглядит так: 78% воды, 15% жира, а остальное — белки, гидрат калия и соль. Нет ничего более сложного во Вселенной из того,

    ...
  • Наш мозг способен на невероятные вещи! И создание очень убедительных несуществующих образов — одна из таких способностей. За счет чего это происходит, и как жить, извлекая пользу из знания этой особенности психики?

    Галлюцинации — это то, что люди зачастую ассоциируют с наркотиками или психическими расстройствами. Правда же заключается в том, что все мы в той или иной степени периодически находимся под действием галлюцинаций. Не верите?

    Тогда давайте вспомним ваши сны. Проснувшись, вы понимаете: то, что окружало вас во сне — далеко от реальности. Это было таким

    ...
  • Учёные из Университета Саутгемптона провели длительное исследование, во время которого фиксировали состояние 2060 человек в тот самый момент, как у тех останавливается сердце. Так специалисты пытались найти научное обоснование тому, что иногда человек функционирует и после смерти.

    Датчики фиксировали состояние человека независимо от того, смогли врачи вернуть пациента к жизни или нет. Всего в ходе эксперимента «с того света» вернулись 40% людей.

    ...
  • Рыбы успешно прошли тест на «эмоциональную лихорадку». Ученые утверждают, что эти животные не хуже рептилий и млекопитающих способны осознавать изменения во внешней среде и происходящие с их организмом события. Об эксперименте сообщается в журнале Proceedings of the Royal Society B.

    В ходе исследования рыб данио-рерио (известный модельный организм) поместили в сеть, которую перенесли в отдельное помещение внутри бассейна, где вода была охлаждена до 27 градусов по Цельсию (нормальная для рыб температура — 28 градусов). Через 15 минут рыб выпустили из сетки: теперь они смогли

    ...
  • Эмоции другого человека наш мозг распознает очень хорошо, даже если мы их не анализируем. Эмоции вообще управляют нашим разумом, если честно. Потому что, когда мы испугались чего-то или чего-то очень сильно захотели, наш рассудок вообще отключается. Энергия управляется эмоциональной сферой, а рассудок немного пытается ею рулить, на правах советника.

  • Выпишу напоминание про ритмы.

    • Бета-ритм (14-30 герц), регистрируемый в состоянии бодрствования, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне.
    • Альфа-ритм (9-14 герц), возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами.
    • Тета-ритм (4-7 герц), рождающийся во время неглубокого сна или же глубокой медитации.
    • Дельта-ритм (0,3-4 герц), характерный для стадии глубокого сна без сновидений.

    Кажется, суть задержек дыхания и медитаций типа дзадзена - в

    ...
  • Нейрофизиологи из медицинского университета Миссури выяснили, почему любители выпить часто прерывают застолье на перекуры. Как рассказал профессор Махеш Таккар, тесная взаимосвязь алкоголя и табака прослеживается давно – 85 процентов взрослых американцев, регулярно потребляющих спиртное, имеют и пристрастие к сигаретам. Причины подобного поведения оставались неизученными, что и стало поводом нового исследования.

  • На занятиях родители очень часто задают такой вопрос: "А что, если у малыша будут слишком хорошие условия и он привыкнет, что мама постоянно удовлетворяет все его потребности?"

    О всемогуществе

    Ну, что тут можно сказать?

    Обычно мы начинаем с родительского чувства всемогущества (и его оборотной стороны - беспомощности).

    Бывает ли, чтобы даже самая отзывчивая мама могла отвечать на ВСЕ потребности малыша так, что у него ни разу не возникнет того самого "негативного опыта" или проще говоря, слёз и хныканья?

    Конечно, хочется

    ...
  • Если вы испытываете депрессивное настроение, апатию и заторможенность, а так же тоску и опустошенность - всё это имеет свою биохимическую природу, а именно проблему дефицита или избыток какого-то из необходимых нейромедиаторов.

    Одна из главных причин сбоев в психике - острый или хронический стресс и эмоциональное перенапряжение. Ведь при этом наш мозг работает с усиленной нагрузкой и достаточно быстро развивается недостаток нейротрансмиттеров. Питательные вещества, из которых они синтезируются, истощаются. Нервные импульсы, которые прежде легко переходили от одной нервной

    ...
  • Давайте представим двух людей одинакового веса и роста. У обоих в мозге 40.000 дофаминовых рецепторов (условных), но чувствительность их разная. У одного человека в чувствительность рецепторов снижена в 10 раз, а у другого – нормальная. Оба человека видят одно и тоже приятное зрелище, скажем милого котика. Это событие вызывает выработку, скажем, одной 10.000 молекул дофамина, т.е. уровень дофамина у обоих одинаковый. Но какое восприятие этого события? В этом случае у первого человека удовлетворение на 25%, а у другого - на 2,5%.

    Первый человек сфокусируется на том, какой котик

    ...
  • 1. Не давите на педальку. Важно сохранять и оберегать то, что вас радует и не делать того, что убивает нашу восприимчивость. Надо не вводить в организм желаемые вещества, а помогать организму самостоятельно вырабатывать их. Не формировать у себя зависимости от того, чего можно избежать. Назовем это «не искушать судьбу». Не создавайте себе искушений, не подвергайте себя соблазнам - вы же знаете, где бывает бесплатный сыр, не так ли?

    2. Достигайте целей. Очень полезно сформулировать осознанно цель, принять осознанное решение и выполнить

    ...
  • Клетки нашего мозга (нейроны) передают сигналы друг другу с помощью особых веществ, которые называются нейромедиаторами. Своеобразный язык клеток. Нейромедиаторов в мозге несколько, сегодня мы будем говорить о дофамине (допамине). Для простоты восприятия мы разберем его в два подхода.

    1. Не жать на педальку. Как можно сжечь свои дофаминовые рецепторы. Как с вами играют. Зависимости и нейромаркетинг.

    2. Что делать для восстановления и поддержания здоровой дофаминовой системы.

    Основные функции дофаминовой системы:

  • Эндорфины – обобщающее название группы нейропептидов, в которую входит несколько их разновидностей (альфа-, бета-, гамма-эндорфины, мет- и леу-энкефалины, а также динарфины, мы будем для простоты называть всю группу эндорфинами). Самая известная функция эндорфинов – обезболивание. После возникновения какой-то неполадки в организме мозг получает с периферии болевой сигнал по глутаматному контуру нейромедиаторов и начинает обрабатывать его. Например, при травме с кровотечением мозг отдаёт команды на понижение кровяного давления и повышение сворачиваемости крови для снижения кровопотери.

    ...
  • В 60–х годах прошлого века психолог Walter Mischel проводил тест с зефирками с детьми в детском саду. Перед каждым ребёнком клали зефирку, печенье или креднелёк и говорили, что если они удержатся и не возьмут угощение пока проверяющий выйдет из комнаты по делам, тогда получат ещё больше сладостей. Далее исследователи проверили детей уже через много лет и сделали вывод, что те, кто держался дольше других и не ел сладости в отсутствии проверяющего, достигли большего в жизни (это исследование имеет связь с попытками лечить ADHD — Синдром дефицита внимания и гиперактивности).

  • Капризы — то есть стремление добиться чего-то запрещенного, или невозможного, или бессмысленного — принято считать формой детского поведения, причем такой, которую надо подавлять и ни в коем случае не поощрять. Между тем капризы имеют большой биологический смысл. Часто это демонстрация, основанная на потребности ребенка обратить на себя внимание. Очевидна биологическая значимость подобных действий — без внимания матери шансы на гибель ребенка многократно возрастают. Порой капризничают и взрослые люди, и домашние животные. Такое поведение у людей расценивают как инфантильное (если

    ...
  • Работа мозга неразрывно связана с деятельностью души. Только при правильном совместном функционировании они ведут нас к здоровью и благополучию.

    Опросник клиники Amen Clinics поможет узнать, хорошо ли работает у вас кора лобных долей, передняя поясная извилина, базальные ганглии, височные доли и лимбическая система. Исходя из результатов можно будет подбирать способы лечения. Иногда бывает, что функциональной коррекции требует не одна зона мозга, а несколько. Однако помните, что сам по себе наш опросник — недостаточный инструмент для диагностики и тем более лечения. Это только

    ...
  • Количество информационных потоков, которые приходится обрабатывать нашему мозгу, ежедневно стремительно растёт. Мессенджеры, электронная почта, социальные сети, телефонные звонки и SMS — все эти каналы коммуникации зачастую требуют ответа «здесь и сейчас».

    Многие в попытках приспособиться даже полюбили это состояние. Мысленно они сравнивают себя с «мультизадачным» человеком будущего с невероятно высоким IQ. Или, на худой конец, с дельфином, резвящимся в волнах информации и успешно справляющимся со всеми задачами.

    Если вы не Гай Юлий Цезарь (или не водитель маршрутного

    ...
  • Игры с помощью виртуальных миров могут очень сильно отвлекать человека от реальной жизни — но почему это происходит на физиологическом уровне? Как картинка на экране может заменить реальные ощущения? Все дело в устройстве нашего мозга: он сам принимает обман за правду.

    Два профессора Стэндфордского Университета — Клиффорд Насс и Байрон Ривз — в своей книге ...

  • Ученые MIT установили интересную закономерность: каждый раз, когда мы изучаем что-то новое, ДНК в нейронах ломается. На первый взгляд это выглядит странно, но у природы, как известно, всё не просто так.

    Начать стоит, пожалуй, с того, что ДНК ломается не случайно, а специально, при помощи фермента топоизомеразы IIβ. Разрывы происходят вблизи определенных последовательностей ДНК, которые в обычном состоянии связаны с белком-репрессором CTCF, который дезактивирует активность

    ...
  • Наследственные (генетические) факторы риска развития шизофрении и биполярного аффективного расстройства (БАР) также определяют творческие способности — более того, дают высокую вероятность того, что их обладатель будет зарабатывать на жизнь музыкой, живописью или литературой. Исследование, написанное по данным о 130 тысячах

    ...
  • Рассмотрим реальную ситуацию, которая показывает, что происходит, когда мы решаем вырваться за пределы заученного эмоционального состояния и изменить разум. Думаю, всем знакомо такое распространенное состояние бытия, как вина. Отличный пример того, как цикл «мысль – чувство – мысль» работает против нас.

    Допустим, вы часто чувствуете вину по самым разным поводам. Как только в отношениях появляются малейшие проблемы – скажем, вы просто чего-то недопоняли, или кто-то несправедливо выместил на вас свой гнев, или что-то еще, – вы тут же начинаете винить во всем

    ...
  • Лет десять назад, когда доступ во всемирную сеть был несколько ограничен в силу технических особенностей, ученым и в голову не могло придти связать психологические проблемы человека с технологическими достижениями. Сегодня благодаря разработкам ведущих корпораций, в частности Apple, которая предоставила пользователям возможность быть on-line независимо от реального места дислокации, вопрос психологического развития личности стал более, чем актуальным.

    Проводивший исследование в Стэнфордском университете (Stanford University) профессор

    ...
  • Хорошая память, способность переключаться между задачами, возможность сосредоточиться на конкретном деле — всем этим, казалось бы, должны отличаться люди, привыкшие выполнять сразу несколько задач. Однако к многозадачности по не выясненным пока причинам чаще прибегают те, кто не обладает необходимыми способностями.

    Индивиды, занимающиеся сразу несколькими делами, по мнению ученых из Стэнфордского университета (США), легче отвлекаются и не способны игнорировать ненужную информацию, в отличие от тех, кто не любит многозадачности.

    «Наш главный вывод: чем

    ...
  • Если в 1999 году многозадачность позиционировалась как пик возможной продуктивности, то сегодня нейробиологи, эксперты в  области позитивной психологии и тайм-менеджмента доказывают обратное.

    Чжень Вонг (Zhen Wang), доцент кафедры коммуникации Университета штата Огайо (Ohio State University), доказала, что люди, пытающиеся выполнить несколько дел одновременно, менее результативны, но чувствуют эмоциональную удовлетворенность от  созданной ими же иллюзии продуктивной работы.

    Профессор Стэнфордского университета Клиффорд Насс (Clifford

    ...
  • Вам знакома ситуация, когда на компьютере открыта пара десятков вкладок, вы бегаете с одной на другую, на каждой просматриваете пару фраз, одновременно общаетесь в чате, поглощаете бутерброд с кофе и слушаете музыку? Наверное, знакома, — подобные ситуации набирают популярность. Человеку кажется, что он успевает переделать целую кучу дел, одновременно пообщавшись и поужинав, однако, это совсем не так.

    Профессор Клиффорд Насс (Clifford Nass) из Стэнфордского университета  (Stanford University) приводит серьезные доводы, которые должны побудить избавиться от

    ...
  • «В следующей своей жизни я хотел бы быть женщиной», - заявил однажды мой 56-летний школьный друг на нашей первой встрече после долгой разлуки.

    «Почему?», - спросил я.

    «Потому что в постели гораздо больше удовольствия от хорошего секса получают женщины, нежели мужчины», - сказал он, а затем добавил: «Не объяснишь, почему?»

    Я был несколько озадачен. «Знаешь, я никогда не был женщиной, так что вряд ли я могу тебе что-то об этом сказать. Некоторые женщины вообще изображают оргазм, так что не думаю, что будет правильно с моей стороны стоять здесь и

    ...
  • Большинство заболеваний начинаются не в сам момент стресса, а в той стадии, когда напряжение спало, и организм расслаблен. Примером тому такая история.

    К терапевту обратилась мама девочки, у которой проявились симптомы экземы. Выяснилось, что мать с отцом находятся в разводе, и девочка живёт по очереди то ней, то с отцом. И только что она вернулась после нескольких дней, проведенных с ним. Мать была склонна считать, что девочке стоит прекратить общение с отцом, так как каждый раз, когда она находится у него, у девочки

    ...
  • Активация симпатического отдела вегетативной нервной системы (наши энергозатраты, выброс в кровь гормонов адреналина и норадреналина) характеризуется преобладанием энергозатратных процессов (эрготропные реакции), тогда как активация парасимпатического отдела (восстановление организма, обновление клеток и работает, как правило, во сне; пульс падает, а давление повышается) ведет к процессам восстановления и накопления энергии (трофотропные реакции). В ходе пролонгированного гетеросексуального полового акта происходит синхронизация ритмов вегетативного тонуса у обоих участников, а именно

    ...
  • В целом, все более-менее сходятся, что сознание должно присутствовать где-то в голове, мы знаем множество мозговых структур, которые выполняют те или иные функции, но этого недостаточно.

    Существует две основные гипотезы на этот счет. Одна говорит о том, что есть некая область в мозге, активность которой и вызывает осознанность. Вторая же, говорит, что такой области, как таковой, нет, а феномен сознания возникает в большой сети нейронов. Но как это проверить?

    Ученым удалось примерить метод фМРТ для исследования не активности непосредственных областей мозга, а связей

    ...
  • События, которые мы переживаем в течение дня, воспроизводятся нашим мозгом во время сна. На первый взгляд роль переигрывания событий не такая уж и большая, но на самом деле это важный этап обучения. Получение информации или изучение новых навыков вызывает образование  нейронных связей, сначала эти связи непрочны и могут быстро разрушиться, обычно чтобы избежать этого мы повторяем то, что хотим запомнить. Оказывается ночью мозг делает тоже самое: он активирует новые нейронные связи, тем самым делая их прочнее, т.е. во сне мы продолжаем свое обучение.

    На самом деле у этого

    ...
  • Ричард Сол Вурман был прав: сегодня каждый выпуск газеты New York Times содержит больше информации, чем средний англичанин в XVII веке получал за всю свою жизнь. Электронные раздражители изменили наше внимание. И чтобы понять, что происходит с нами, Люси Джо Палладино, психолог с 35-летним стажем, написала книгу «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления». Мы совместно с издательством «Манн, Иванов и Фербер» публикуем отрывок из главы, посвященной рассеянности внимания. 

    Мы постоянно

    ...
  • Ещё немного про полифазный сон...

    pfs1

    Полифазный или многофазный сон — это когда время сна разбивается в течении суток на несколько кусков, в следствии чего сокращается общее время сна (если за норму брать 8 часов). Вариантов разбивки множество, при самых жестких режимах время бодрствования увеличивают до 20–22

    ...
  • Творческие люди часто находят возможность жить не по жесткому распорядку: или потому, что они достаточно успешны в своих творческих начинаниях и не нуждаются в другой работе, или потому, что они стараются работать по гибкому графику — например, фрилансить.

    В «Daily Rituals: How Artists Work» Мейсон Карри описывает распорядки знаменитых писателей и художников, многие из которых были жаворонками, и некоторые были сторонниками полифазного сна. Карри обнаружил, что многие наткнулись на такой способ сна случайно.

    ...
  • ...и почему так важно предвкушение удовольствия

    Нейроны — довольно необычные клетки. У каждой из них есть множество отростков, и через них, словно держа друг друга за руки, нервные клетки взаимодействуют между собой и передают нервные импульсы в организме. Количество этих нейронных связей, называемых также синаптическими, сложно себе представить — у каждой из 100-200 млрд нервных клеток около 10 тысяч отростков — каждая клетка связана в этой сети с каждой

    ...
  • Эмоция – это субъективное переживание реакций организма на различного рода изменения во внутренней или внешней среде. Например, страх можно описать и чисто физиологически (учащение сердцебиения, потоотделения, дрожание в коленках), но на субъективном уровне мы переживаем именно страх, а не просто ощущаем, что «у меня по какой-то непонятной причине коленки подкашиваются». Так, кстати, бывает, когда сознательное переживание страха блокируется полностью: тело страх «испытывает», а вот на субъективном сознательном уровне «все в порядке».

    Итак, какие функции выполняют эмоции (буду

    ...
  • Мой ответ из одного закрытого ресурса, там один человек употребил какое-то вещество и оно ему поправило косоглазие на время. Он хотел найти действующее вещество и употреблят его постоянно.

    Совсем недавно на фоне занятий по растяжке стали приходить некие мысли в голову, а вы своим постом мне их дали окончательно оформить. В теле есть множетсво незаметных мышечных напряжений, существующих постоянно. Они могут скручивать позвоночник, могут искривлят походку, приводить к судорогам и прочее. Можно поинтересоваться у нормального учителя йоги: шавасана — самая трудная поза.

    ...
  • 5677es

  • Американские ученые создали алгоритм, позволяющий расшифровать внутренний голос — слова, которые человек произносит мысленно. Гипотеза о том, что при восприятии речи на слух и воспроизведении слов про себя задействованы одинаковые нейрофизиологические механизмы, успешно подтвердилась.

    Калифорнийские нейрофизиологи записали активность мозга семи страдающих от эпилепсии пациентов (в их череп были имплантированы электроды). Добровольцам показали на экране текст Геттисбергской речи Авраама Линкольна, инаугурационного выступления Джона Кеннеди и стихотворения про Шалтая-Болтая.

    ...
  • Есть такой тип людей в интернете, который постоянно всем недоволен, всё осуждает и ищет негатив, чтобы обрушиться на него с критикой. Такое поведение обусловлено привычкой получать удовольствие от негатива, запрограммированной на уровне нервной системы и её регулирующих нейромедиаторов. Оно пагубно тем, что вызывает само себя и человек раз за разом вынужден везде искать врагов, грязь, насилие, обиды и прочее такое. Он сам себя загоняет в свой собственный ад, в котором вынужден постоянно искать негатив для употребления. Иначе у него просто перестанет нервная система нормально

    ...
  • Вести серьёзной медицины: Доктор медицины Эмес Нэги изучила случаи проявления искреннего восторга - счастливые объятия, в которые заключают друг друга члены спортивных команд после победы или удачного момента в игре.

    Присмотрелась к  объятиям, совершенными представителями разных вида спорта. И обнаружила: независимо от пола, национальной принадлежности и вида спорта, в среднем счастливое объятие длится всего 3 секунды.

  • Загляните в популярные либерально-оппозиционные блоги – сотни, тысячи однотипных комментариев. И среди них редко-редко, как травинка посреди асфальтовой пустыни, выбиваются нормальные, адекватные сообщения - что надо исправить, как изменить положение к лучшему, что сам комментирующий может сделать для этого. А все остальные отклики – «ужас», «позор», «сволочи и воры», «всё сурковская пропаганда», «ненавижу», «повесить на столбах», «у этой страны нет будущего», «пора валить». Знакомо? Задумывались над этим странным феноменом русскоязычных либеральных блогов? Как будто туда сбегаются

    ...

Случайная статья

— И чем же отличается потакание от принятия?

В осознанности. Чем больше осознанности, тем меньше чему-то можно потакать.

В разных рассуждениях, приятие и потакание могут незаметно переместиться на одну сторону, стать о

...

Поиск по сайту

Аккаунт

Пожертвовать сайту

Наш сайт — абсолютно некоммерческое и уникальное дело, расходы на которое мы оплачиваем из своего кармана. Столько ключей для духовного поиска, которые в изобилии выкладываются на сайт, вы не найдёте практически нигде в интернете.

Два рекламных баннера и магазин дают нам примерно 3 суток существования сайта на хостинге в год. Остальные 363 дня — мы. Только уникальных читателей приходит к нам порядка 9000 человек в неделю (30000 в месяц). Значит, мы нужны вам. Но вы также нужны нам — мы хотели бы попросить у вас помощи.

Пожертвование любой суммы можно сделать через Яндекс.Деньги . Принимаются средства с Яндекс-кошельков и любые банковские карточки. Все трансферы абсолютно анонимны, безопасны и осуществляются Яндексом. А можно одним из нижеследующих способов.

Кошелёк Яндекс.Денег: 41001392518168

Webmoney WMR: R326092765584

Webmoney WMZ: Z298612793120

Карта Сбербанка: 5469 3800 3452 3364

Карта Альфа-банка: 4154 8120 0147 0263

Bitcoin: 1L3USHG634jcUUj2DgzvsXoXfPp4TcPUyL

Bitcoin Cash: qrssdme8dcl4fr0jx00398een6l34t6f6ym75q3kdp

Ethereum: 0x561aB1628073CAF09954B541555ab6e4F99B564c

Stellar: GBAFISSINFZPIJ4456EPMS533KTXRLZ5B5YX54GJRMSPIMIJY5L253E7

В пометке о переводе ставьте "Подарок", "Дар", "Дарение" или "Пожертвование" — это свободная операция, не облагаемая налогом по законам Российской Федерации.

ВКонтакте Телеграм Yandex.Zen Твиттер Живой Журнал/Livejournal Facebook Tumblr Instagram            46860

Есть вопросы?
10240 максимум символов
Есть вопросы?
10240 максимум символов