Вопросы и ответы по Турбо-суслику и Проработкам

Больше
11 сен 2018 20:14 #15642 от EternalSilence
Как проработать шизоидность (ШРЛ)?

Никак. С психиатрией иди к специалистам.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:26 #15643 от EternalSilence
Леушкин этот не столько "быдло-стиль", сколько он по сути какой-то злобный. Например,

"Сначала идет движение вперед, прогресс в работе, а потом – бабах! – начинается откат назад. Кажется, что вообще ничего не проработалось, все проблемы вернулись и вообще все ужасно. Сопли, слезы, «бедный деточка» вовсю играет в жертву. Стандартный, в общем-то, сценарий".

Вот это здесь вообще к чему?

"Сопли, слезы, «бедный деточка» вовсю играет в жертву".

Единственная роль этого предложения в тексте, которую я вижу - понтануться перед анонимным читателем тем, какой он недеточка и нежертва. Не похоже на свободного, проработавшего свои комплексы человека.


ДЛ и другие люди не раз поясняли, зачем такой стиль. Он продиктован особой атмосферой "психологических" тусовщиков начала 00-х. Почти своя отдельная субкультура людей, которая своим развлечением поставила психотехники. Им не нужны изменения, они тусуются среди "своих", а основным занятием у них является применение на себя новых техник. Естественно, решение проблем уберёт повод применять техники, поэтому данный контингент ничего не решает, а только ноет, ноет, ноет, вешается всем подряд на шею, предлагает всем обсудить и облизать их психологические язвы, болячки подсознания и извращения, а ещё, поделиться "у кого так было".

То есть, по сути, это балласт, пена. Мешающие нормальным людям найти инструмент для работы с собой. Вот и ставилась задача разогнать подобное болото. А те, кому надо (очень надо), те без всяких поз найдут полезное и станут его применять, наплевав на обёртки. Кому не надо - тот споткнётся на обёртке и дальше не пойдёт, тем самым не мешая нормальным людям работать своими претензиями.


Ещё раз - моя претензия не только к стилю, но и к содержанию. Л. создаёт человека озлобленного, нервного и проецирующего свои загоны. Короче говоря, учитывая специфику его деятельности, он кажется сапожником без сапог.

Ты прочти, что я написал, а то мне кажется, что ты дальше обёртки (к тому самому "содержанию") не заглянул. Содержание достаточно просто, чётко и ёмко, там нет ни следа автора и каких бы то ни было эмоций, за которые ты зацепился.

Ещё раз: рабочая часть отсепарирована от обёртки и даже от теории.

Остальное уже лень объяснять. Если ты полез ковырять личную жизнь автора, собирать отзывы и фотографии, копаться в его эмоциях... То тебе нахрен не нужно его произведение, ты идёшь совсем в другую сторону. К тусовщикам. Это справедливо для всех произведений всех областей творчества. Ну, например, дают тебе в руки учебник матана, а ты начинаешь говорить, что автор трахал студенток и под конец жизни сошёл с ума. И дальше копаешься в его грязных трусах, потому что у тебя есть убеждение, что все нормальные математики носят чистые трусы. А поэтому его матан - плохой.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:35 #15644 от EternalSilence
Моя проблема в зависти, я постоянно всем завидую, всем и во всем. Вижу, когда кто-то тусит, а я нет - завидую, вижу, друзья завели девушек, а я нет - завидую, вижу кого-то успешнее меня - завидую, хотя понимаю, что мне много чего не надо, но эта лютая зависть просто жрет изнутри. Как фиксить?

Проработать зависть. Техники в дайджесте " Психотехники для проработки проблем. Дайджест дайджестов ".
Можешь расписать все эпизоды, когда у тебя проявлялась зависть и проработать их, включая действующих лиц (заодно и простить их - техники тоже в шапке).
Видел тусовку тогда и тогда, завидовал.
Видел девушек у друзей тогда и тогда, завидовал.
Видел успешных людей, завидовал.
Вижу то, что мне не надо, но завидую.
Вижу как зависть меня разъедает, но продолжаю завидовать. И так далее.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:40 #15645 от EternalSilence
Успешно прорабатывался, пока не наткнулся на "что-то". Я ОЧЕНЬ ХОЧУ вылечить голову, но одновременно с этих голова мне тупо НЕ ДАЕТСЯ! История такова - сомневался, через неделю наступил пофигизм. Но что-то во мне было недовольно новому состоянию свободы и вернуло меня в болото. Я тупо не даю себе увидеть причины неприязни к себе и самосаботажа, случайные темы не помогают! Заметил, что специально притягиваю к себе неприятные события - то "случайно" подскользнусь, то отформатну винт, то наемся дряни до тошноты. Мазохизм, жертву, нарциссизм, ключевые прорабатывал, но все равно когда мне хорошо и успешно, то чувствую дискомфорт. Получаю удовольствие, вгоняя себя в отчаяние, и очень огорчаюсь, когда это не удается. Чувствую напряжение от "полезных" занятий и радуюсь вредным. Я аутист, шизик или у меня какое-то неизменное мазо от рождения?

Из того, что я понял, ты не можешь проработать аутоагрессию и втягивание себя в неприятности, потому что саботируешь это.

Логично будет проработать самосаботаж отдельно, а также, выгоды от получения неприятностей и шишек. Например, это будет жалость к себе и гордыня. Часто, люди живут в дерьме, нищете и болячках из-за гордыни, очень питательная для неё среда, как бы парадоксально ни звучало.

Далее, логично будет предположить, что внутри у тебя живёт какой-то хаос, который, образно говоря, "притягивает" хаос снаружи. Банальный пример: когда ты внутри в хаосе и рваных размышлениях, то не замечаешь, что коленкой идёшь в направлении стукнуться об угол тумбочки, а также, твоё тело автоматически совершает микродвижения, которые ещё более ухудшают твоё равновесие и центрированность.

Ещё. Безалаберность может расти из инфантильности и неприспособленности, когда привык, что безопасность обеспечивают родители (гиперопека), а заодно, решают за тебя, думают за тебя, выбирать за тебя, приносят тебе готовые ответы и предметы. То есть, сам не натренирован, буквально, ходить.

Ещё, если ресурс из тела вынут на что-то, то ему остаётся только поскальзываться или в неосознанности совершать какие-то деструктивные действия наугад, наобум и вслепую. На что потрачен ресурс? Что за ежеминутные думы, желания, фантазии и устремления, которые жрут ресурс? Может, кто-то поблизости травмоопасный, в том смысле, что отношения с ним (с ними) вычерпывают ресурс полностью?

Ещё про родителей. Ты вместо них можешь наказывать себя за "плохое" поведение. А самостоятельность, независимость и полезные занятия могут быть с точки зрения родителей, страдающих гиперопекой, плохим поведением, которое требует наказания (кутёнок вырвался на свободу и скачет без привязи - надо вернуть, побить и поставить в стойло, где он будет под контролем).



Большое спасибо, ты подтвердил ощущение, что с ними еще недостаточно разобрался.
Но дело в том, что занятия не такие уж плохие - они даже хвалили за рисование, готовку, программирование. Но я все равно это забрасывал. Может, бессознательно я улавливал их зависть...


Я просто выдвинул те рабочие гипотезы, которые интуитивно пришли в голову. Опираясь на несколько строк. Вообще, чувствую, что тут жалость к себе не на самом последнем месте, кстати. А проработка ЖКС достаточно сложна всегда была. Можешь загуглить, там материала будет и примеров гораздо больше, чем я в принципе смогу написать.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:41 #15646 от EternalSilence
Сделайте методичку для тупых.

Для тупых, ленивых и невнимательных:

1. Если что-то понравилось - идём по ссылкам.

2. Если непонятно, куда по ссылке идти, убираем из ссылки всё, кроме домена (самого вебсайта) и идём туда.

Это реально работающий способ расширить свой кругозор и узнать много интересного.

Уж конкретно по ссылкам в посте разложено инструкций, кратких обзоров и дайджестов просто неимоверно. Было бы желание читать. Вот, Дайджест дайджестов .

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:53 #15647 от EternalSilence
Потерял друга и девушку из-за того, что я полнейший дурак, дерьмо, не могу в нормальное общение и много врал и творил всякое дермо за их спинами, зачастую просто на эмоциях, не подумав или от пригоревшего зада. Кроме того, я тот еще инфантил, в 23 не имею образования, живу на шее у мамки, воспитывался одной лишь бабушкой и имею нулевые социальные скиллы. Реально ли с помощью этого стать человеком? Что мне вообще делать? И смогу ли я вернуть девушку и друга? Кроме них у меня никого не осталось...

>Реально ли с помощью этого стать человеком?

C помощью чего? В реальности, ты уже человек, зачем тебе им становиться? Если ты хочешь стать человеком по шаблону, то это ни у кого не получится, разве что имитацией, которая в дальнейшем вызовет психоз.

>Что мне вообще делать?

Прорабатывать проблемы техниками сайта , постигать причины этих проблем, расслабляться, прощать и отпускать. Постигать причины своих желаний и брать ответственность за свою жизнь и всё происходящее в ней на себя (это означает не обвинение себя во всём, а прекращение обвинений других). Познавать себя.

>И смогу ли я вернуть тян и друга?

Люди притягиваются друг к другу по схожести проблем и травм. Если ты проработаешь свои проблемы, то их у тебя не станет. А следовательно, старые "проблемники" не найдут с тобой ничего общего, ты станешь для них неинтересен. Между вами автоматически образуется дистанция. Если ваше времяпрепровождение было в обсасывании болячек друг друга и совместном страдании, то это, конечно, будет утеряно.



Человеком в плане не таким эгоистом, лжецом и дерьмом. А обсасывание проблем не было тем, что нас связало. Девушка говорила, что увидела во мне что-то такое за неказистой внешностью. Друг был готов приютить на неопределённый срок когда у меня в жизни случился пипец.

Иногда проблемники тянутся друг к другу неосознаваемо, так что всё сказанное в силе. Даже более чем: люди живут каждый в определённых туннелях судьбы и кроме тех, кто внутри такого же туннеля, встретит в принципе не могут. Только случайно или при каком-то форс-мажоре. Сходные люди кучкуются друг с другом.

Отсюда, кстати, вытекает бессмысленность сохранения себя, если хочешь стать кем-то, кем сейчас не являешься. Потому что то, что есть сейчас с тобой и вокруг тебя - следствие тебя же. А для того, чтобы стать кем-то другим, надо себя потерять. Проработать, отпустить свои установки, убеждения и шаблоны. Которые по большей части и составляют твою личность и того себя, к которому ты привык.

Когда разгребёшь данный мусор, то обнаружишь такого себя, который до этого был, со своим талантами и расположенностями, но верил во всякое извне принесённое чуждое и чужое. Вполне возможно, что тот настоящий ты не обладает качествами идеального супергероя и талантами всех гениев мира. Вполне возможно, что это простой обыватель с обычной жизнью. Но без закосов.



Как тогда лучше поступить? Я действительно поступал как дурак, мне это наглядно показали. Но терять этих людей, в частности, девушку, я не хочу. Только недавно после одной из последних ссор я понял, как она мне дорога. И мне больно, что я потерял её по собственной глупости и неспособности контролировать свои эмоции и думать о ком-то ещё постоянно, а не в некоторые моменты.

Ничего не делать и оставаться тем же самым. Как-нибудь притрётесь друг к другу - так всё человечество делает. По крестьянской мудрости "Стерпится - слюбится".

Становится ради кого-то кем-то - это баланс от компромисса (взрослое поведение) до прогибания и помахивания (инфантильное поведение). Рано или поздно настоящий ты накопит силы в подавляемой части и рванёт. Так всегда происходит, исключений не бывает.

А вот если ты реально проработаешься, ты станешь другим. Совсем другим. И как взрослому тебе кажутся смешными и наивными (или попросту неинтерсными и чуждыми) детские ценности, так и тут - ценности того себя тебе будут неинтересны. Зато обнаружишь истинные твои ценности. Иногда это означает потерю всех прошлых контактов и знакомых (которые по большей части были травматичными, проблемными и дегенеративными, только человек это не видел, так как сам был такой).

А решать - тебе. Ты в любом случае можешь что-то попробовать поделать и дальше смотреть, как оно тебе. Прекратить и забыть всё можно в любой момент. Все техники даны .



Спасибо. Сейчас я сижу и жду друга, буду просить у него прощения. А параллельно с попытками вернуть отношения - прорабатывать техники.

Лучше попробуй его простить, так надёжнее. Потому что когда упоминается "Прощение", то речь идёт только о тебе, а не о чьей-то обиде на тебя. Ну или постарайся не превратить это в сцену и фарс.



А за что я должен его прощать? За ним косяков нет же, я тут дрянь.

Когда будешь работать, окажется, что это были программы жертвы, которыми ты снимаешь с себя ответственность за мир вокруг и под которыми накопилось много ненависти. А потом окажется, что ты сам так хотел вести себя, но не понимал и тд.



Ну, с другом помирились, а вот девушка поставила условие. За 3 дня доказать, что я изменюсь. Есть идеи, как это сделать?

Сесть и проработаться. Если желание и намерение искренне, то ресурс мгновенно пойдёт на работу. И результат будет сразу.

Ну а если - так себе, то результата вообще не будет. Так ты можешь узнать, действительно ли ты хочешь меняться и работать над собой.



Ну, прорабатывался, прорабатывался, встретились с ней вчера. Сперва договорились погулять, потом у неё опять что-то замкнуло и она все отменила. Я ей обещал ещё пару вещей, так что приехал все равно. Она удивилась и вышла. Спустя 3 часа, но вышла. Поначалу морозилась, потом все снова стало лампово. Напоследок сказала, что любит. Потом опять начала отказываться от встреч сегодня и дальше. А теперь весь день говорим о том, что она не может быть больше со мной. И это при том, что у неё что вчера (особенно вечером), что после извинений во вторник, что сегодня по переписке, периодически проскакивает то, что она все же любит, но не может простить. А ещё она предвзято относится к самой идее того, что я могу измениться. Ну и считает, что предал однажды - предам снова.

Выглядит так, что ты ей не требуешься, но из-за воспитания и некоторой доли инфантильности, эмоциональности и импульсивности она не может тебя чётко отшить. Ведь, некрасиво, да и как запасной вариант может пригодишься... Тем более, тобой можно манипулировать через чувство вины, стыда и страха. Не имея к тебе чувств это делать эффективнее всего - так ты можешь нахаляву приносить пользу.

Тут дело такое: если человек что-то уже заранее решил, даже подсознательно, не полностью отдавая себе отчёт, то никакими проработками его не изменишь. Это вообще невозможно - прогнуть под себя кого-то психотехниками работы с собой.

Так что, прорабатывайся, меняйся, а та жизнь всё по местам расставит.


Ну, в итоге пока решили остаться вместе. А ещё сегодня, глядя на бухого отца, лежащего на диване, я понял, что не хочу быть как он. И тут же пробило что-то делать, по дому там работать, приготовить что-нибудь. В общем, полдня летаю, как электровеник и что-то полезное делаю, вместо того, чтобы тупить в ютьюб. Прям заряд бодрости какой-то, даже вечная сонливость прошла.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:53 #15648 от EternalSilence
Во время изучения "Турбосуслика" услышал "писк" в ухе такого низкого тона, которого раньше не слышал никогда. Не помру?

О разных феноменах имеет смысл говорит тогда, когда они повторяются.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:56 #15649 от EternalSilence
Думаю, что социофобия, лайтовая или жесткая, вызвана родительским "Не общайся с чужими людьми", а дальше "Не гуляй с плохой компанией сиди дома", вкупе с этим сам мир подтверждал каждый день эти высказывания. Но как это утилизировать в более взрослом возрасте и перестать во всех людях видеть плохих людей?

Ещё с гиперопекой и постоянным нарушением личных границ, тоже.

>Но как это утилизировать в более взрослом возрасте и перестать во всех людях видеть плохих людей?

Проработать теми техниками из списка , которые понравятся для работы.

Мы тут помогаем найти причины и выдвинуть варианты работы, а работает и ищет мотивацию для этого каждый сам.


Выходит я выполнил работу сам?

Не совсем. Тебе подсказали ещё кое-что, что ты не смог найти сам. В этом вот и есть польза таких коллективных посиделок. Всегда найдётся несколько людей, которые тебе подскажут аспект-другой, которые ты не замечаешь. А не замечаешь потому, что они у тебя в бессознательном и ты привык многие годы их просто обходить или не считать за что-то достойное внимания.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 20:59 - 04 янв 2019 18:23 #15650 от EternalSilence
Пишет бро, 17 лет. Пару месяцев назад начал замечать у себя признаки социофобии. Началось это, как я думаю, на фоне расставания с девушкой и другими вещами.

При общении с незнакомым или малознакомым человеком у меня начинается дрожь в теле, я краснею. Все это сопровождается тем, что я начинаю говорить странно или запинаться. Также может начаться боль в горле. В такие момент я себя чувствую очень зажатым. Если такое общение один на один будет длиться долго, то у меня могут начать слезиться глаза.

Что делать, аноны? Не знаю как жить теперь, и так ведь друзей почти не было...


Только что про это говорили, чуть выше. Проработать родительские послания на тему "не будь взрослым", "не будь собой", "не сближайся", "не будь значимым" и остальные.

Ещё проработай гиперопеку, нарушение личных границ и инфантильность, когда та привык (а также, когда принял такое решение), что за тебя всё делают и решают родители, а ты потребляешь готовое. В том числе и отношения.

Ещё, родительские запреты на общение с любым человеком, кроме них. И контроль за этим. Все травматические ситуации и эпизоды с этим.

Ещё, страх общения, страх казаться не таким, какой надо, страх казаться другим, страх казаться собой, вина за себя, стыд. Страх, что обидят, накажут, начнут преследовать за слова и поведение. Дрожь и краснота - реакции страха.

Ком в горле - блокировка, запрет на то, чтобы высказывать и выражать себя. Кто поставил этот блок - не суть важно, главное, что ты сам за него ответственен, так как принял решение согласиться с его наличием.

Зажатость - страх сделать что-то не то. Плюс, ещё неуверенность от неопытности, когда ни тело, ни эмоциональный интеллект ни разум не знаю, а что, собственно, надо делать. Если разум можно потренировать чтением книжки, то с телом и эмоциями так не пройдёт. Придётся вступать в контакт. Проработка поможет либо это сделать легко и непринуждённо, либо вообще не замечать - контакты будут происходить сами по себе.

Ну вот... Примерно на полгода работы я расписал. Практики в дайджесте .
Последнее редактирование: 04 янв 2019 18:23 пользователем Moderator.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:04 #15651 от EternalSilence
Что думаете насчёт випассаны ?

Хорошая вещь. Но, как правило, пользуются ею глупо, а обучающие этого не понимают и тем самым поступают ещё тупее.

Меня всегда забавляло то, что они не понимали очевидного. Почти у всех, кто прошёл випассану курсом, ритритом или разово немножко, после медитации открывались клапана и кингстоны и оттуда начинало хлестать всё подряд. Так сказать, "поток подсознания", если кто понимает метафору. Люди невменяемо писали километровые пасты с содержимым своего мусорного контейнера на плечах, будто оно несёт в себе что-то важное, а их сессия - невообразимое божественное достижение.

Так вот, если ты это осознаешь, то ты всё это лезущее сразу после медитации начнёшь запихивать в проработку. И так постоянно. Очень хорошая практика, всем рекомендую. Только не надо випассану с проработкой смешивать, пусть это будут разные по времени практики.

Если есть желание, чтобы ещё гуще лезло, можно использовать задержки дыхания .

Повторюсь, випассаны хватит за глаза, это очень хорошая идея - использовать её параллельно как полчаса-час в день на остановку и наблюдение.



Я просто практиковал анапану по 30 минут в день уже пару месяцев (не каждый день, случалось, что проёбывался) и планировал сходить на ретрит, но наткнулся на мнение Ошо о Гоенке. И у меня зародилось сомнение приведшее меня на эту статью:
https://totaltelecom.livejournal.com/352601.html
А потом на эту:
https://mind-tech.livejournal.com/11326.html

Потом я начал гуглить современные психотехники и пришёл сюда.

Из тех статей можно сделать вывод, что випассана - устаревшая, малоэффективная и опасная техника.
Но я вижу результат регулярной практики анапаны, и осознанности. Результат значительный. Соответственно, если это не самый эффективный путь, я хочу найти более эффективную технику.


>Из тех статей можно сделать вывод, что випассана - устаревшая, малоэффективная и опасная техника.

Там можно детально, подробно и долго разбирать статьи. Они сами весьма сомнительны. Гордыня за собственное передовое умение перед какой-то устаревшей психотехникой прямо из каждой строчки льётся. Впрочем, в адрес Гоенки, который пытался выхолостить випассану до "психотехники" для западного скучающего туриста и обывателя, это писать формально верно.

Что они там забыли - так это технику безопасности .

Во второй статье он уже более разумно рассуждает, но там всё более общие слова, общие размышления, а не конкретно про випассану.

>Соответственно, если это не самый эффективный путь, я хочу найти более эффективную технику.

А вы не верьте одной статье. Почитайте другие. Випассана, дзадзен, слежение за дыханием - они, если взять суть, будут простым бездействием и расслаблением. Что к этому добавить? Да просто нечего! Тысячи лет было нечего и во всём обозримом будущем тоже будет нечего. Вот, почитайте заметки про медитацию на сайте (читать снизу, от раннего). Возможно, вы найдёте ключ к тому, чтобы организовать свои занятия эффективнее. Про задержки дыхания упоминалось. А так... Медитация (именно как расслабленное созерцание), прощение и проработка, иногда задержки или работа телом (гимнастика, пластика, растяжки, танец) - вот и всё, что нужно для работы с собой, оно друг друга будет только умножать, если применять всё вместе. Тут большего заряда, чем истинное личное намерение освободиться, ничего другое не даст. Оно главное. Как бы сказать.., это как дополнительные проценты ускорения, но не само ускорение.

Благодарю за ответ.
Тоже считаю, что эффект от випассаны и проработок должен неплохо сочетаться. Планирую начать экспериментировать в ближайшее время.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:09 #15652 от EternalSilence
Как взяться за изучение этих техник? Хочу уже полгода начать работать, привести голову в порядок, но постоянно лень или нет сил. Прихожу с работы и лежу, втыкаю ТВ и телефон, читать и работать уже просто лень.

Возьми самую простую. EFT по нескольким точкам и прощение ( Хоопонопоно или медитация.рф/прощение/7255-тренинг-для-смелых-2 ). Тут главное регулярность и лучше что-то делать понемногу, чем ничего не делать.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:10 #15653 от EternalSilence
Можно ли с помощью этих техник стать натуралом? Я серьезно. Это ведь тоже проблема в голове.

Это не волшебная палочка для становления. Но можно проработать всеразличные убеждения, установки, комплексы, блокировки и зажимы, а также, сексуальные травмы и непережитое. И посмотреть, что останется в итоге. Скорее всего, там будет натурал обычный, одна штука.

====

Для начала проработай убеждения, что геем быть плохо .

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:16 #15654 от EternalSilence
Когда пытаюсь начать заниматься, у меня как будто блок включается, чувствую, что организм просто отказывается это делать, внутреннее сопротивление. Как проработать?

В системах проработок типа Суслика обычно это вшито уже в базовые вещи - проработка самосаботажа. Но можно и отдельно, прямо вот так выписать, что волнует и списком проработать ( проработка , BSFF , тем же сусликом , техники Славинского - там, где Формула Устранения Самосаботажа или Формула Антагонистической Мотивации, или вовсе медитация-созерцание):

Я саботирую изменение себя
Я саботирую проработки
Я саботирую работу над собой
Я саботирую свою деятельность
Я прокрастинирую
Мне это не нравится
Я виню себя за самосаботаж
Я стыжу себя за самосаботаж
Я испытываю угрызения совести за самосаботаж
Я вижу, что мои мечты рушатся из-за моего самосаботажа
Я испытываю по этому поводу панику, уныние и тревогу
Я чувствую, что проработка мне ничего не даст
Я не хочу, чтобы проработка что-то сдвинула во мне
Я хочу измениться не меняясь и оставаясь прежним
Я хочу продолжать деградировать но так, чтобы за это не было последствий

и далее, выписываешь все свои чувства, мысли, фантазии, убеждения, установки и ощущения на эту тему. Если сесть и начать хотя бы первые строк 10-15, то дальше можно сидеть и писать полчаса-час, вспоминая всё. Главное - втянуться.

Можно зайти сюда: медитация.рф/протоколы/1295-вводная-часть-модули и отлистать до модуля "проработка самосаботажа". Прочитать, как там прорабатывается и выписать на этой основе своего материала - там почти любая строчка может послужить триггером для откапывания своих эпизодов и расположенностей.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:21 #15655 от EternalSilence
Прорабатывался, пока не дошел до родителей, эту тему вроде тоже закончил. Но поскольку я живу с ними, все опять вернулось. Через некоторое время я понял, что сам их притягиваю. И тут встало противоречие, ведь я явно что-то недоговариваю, а для полной проработки нужно съехать. А съехать не получается, т.к. мои проблемы, тараканы в голове, не дают мне уйти от них. Постоянно попытки как-то начать самостоятельную жизнь обламываются в корне. Я заявил им о самостоятельности, а мать продолжила агрессивно приказывать мне. Я даже уже не знаю, что писать. Я хочу проработаться, но в то же время делаю это через силу. Чувствуется, что все протоколы - что-то не то. А если что и точно описывает тараканов, то это рандомно и маленькими кусками. Что блокирует материал? Почему я даже не вижу проблемы, из-за которой я не могу съехать?

Как правило, человек сам не видит причины проблем, а только видит их следствия, которые называет "проблемой". Иначе бы все от своих проблем избавлялись моментально. Увидел причину - сразу отпустил. Оно автоматом происходит.

>Я хочу проработаться, но в то же время делаю это через силу. Чувствуется, что все протоколы - что-то не то

Если это не действие самосаботажа, то такое чувство - это действительно указка на что-то не то.

>Что блокирует материал?

Желание жить по-прежнему. У каждой проблемы есть какая-то причина. Так вот, она имеет две стороны. Одна нам нравится и мы её удерживаем, а другая не нравится и мы называем её "проблемой". Часто мы не можем отпустить причину именно поэтому - одна часть нам нравится. Или выгодна по какому-то соображению. Что тебе выгодно в таких отношениях - вот это следует искать.

Может, тебя мама содержит и поэтому подсознательно считает, что она может тобой помыкать. А ты не можешь съехать, потому что денег нет и мама не даёт. Ну, это так, поверхностно.

На деле, тут прорабатывать и копать к причине, я думаю, стоит через проработку пассивной агрессии, родительских посланий , гиперопеки, личных границ и их нарушения, инфантильности, мягкохарактерности, нерешительности.

То есть, ты не только запускай протоколы, которые нашёл, а и выписывай свой материал (хоть в файл на компе) - чтобы идти к причине или корневому эпизоду, где ты сделал некий выбор в пользу сегодняшнего положения дел.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:25 #15656 от EternalSilence
Наблюдаю социофобию уже года 3. Парень, 18 лет, полный девственник. Страшно общаться абсолютно со всеми, даже с людьми, которых знаю лет 10. В школе с 6 класса травили, но как всех, в целом был в компании всегда. Пипец начался в 8 классе. Мать пристрастилась к алкоголю, просила, мол, защити меня, ты обязан, так как отец ил ее за это. Отец всегда был строг, за любой просчет бил меня, не признавал своеволия. Потом на фоне этого начались проблемы в школе и меня выгнали (учился в лицее). Перевелся в обычную школу и я совсем ушел у себя. Сейчас учусь в вузе и вроде все нормализовалось, но у меня не получается поддерживать контакт. Теряю связь с окружающими, не знаю как себя вести и постоянно боюсь быть осмеянным. Помогите советом.

Берёшь понравившиеся техники из шапки, выписываешь свой материал и прорабатываешь. Можно начать прямо вот в том виде, как ты написал.

Не нравится социофобия
Вижу у себя социофобию
Я думаю, что это социофобия
Я уверен, что моё поведение - социофобия
Я вижу, что она мне выгодна
Я не вижу, какими сторонами она мне выгодна
Я страшусь социофобии
Я чувствую стыд из-за своего поведения
Я девственник
Мне страшно общаться абсолютно со всеми
Мне страшно общаться даже с теми, кого я знаю десять лет
Меня травили в школе
Я был как все
Я был в компании
Мои отношения с матерью
Мне не нравится, что она пристрастилась к алкоголю
Я не мог защитить мать от отца
Мать просила защитить её от отца
Отец был строг
Отец постоянно бил
Отец не признавал своеволия
Отец проламывал личные границы
Отец подавлял всех и вся
Меня выгнали из школы
У меня были проблемы в школе
Я перевёлся в обычную школу
Я ушёл в себя
У меня не получается поддерживать контакт
Я теряю связь с окружающими
Я не знаю как себя вести
Я постоянно боюсь быть осмеянным

И так далее. Можно расписать на более мелкие эпизоды и составные части. Оно обязательно полезет в процессе работы - вся вот эта мелочь. Ещё открыть статью про родительские послания , прочитать их и выписать на их основе свои обиды и импринты от родителей.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
11 сен 2018 21:32 #15657 от EternalSilence
Что значит не подавлять себя при проработках?

Не использовать привычный механизм психологической защиты. Боль, неприятные состояния и разный негатив мы привыкли подавлять. Механически относясь к проработкам и превращая и в род заклинаний, мы можем автоматически продолжить делать то, что делали - вспоминать, а потом тут же подавлять свои воспоминания. А для маскировки называть это проработкой и произносить какие-то ритуальные фразы без особого эффекта.

Просто говоря - не делать ничего механически на первых порах, не использовать автоматы и любую ритуализацию. Пока подсознание (сознание, самосознание и так далее) не обучится и не натренируется работе с собой. Это я после двадцати лет разных тренировок и исследований могу себе позволить что-то автоматом на самотёк пустить (и то, осторожно), а Ваня Сумочкин из 9Б, который только вчера прочитал про то, что существуют проработки, этого себе позволить не может. Если он не аватар Вишну.


Так я должен каждый травмирующий эпизод заново пережить, чтоб проработаться?

Вспомнить максимально ярко, проработать, а если не идёт процесс, то разложить на подробности и проработать опять.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 сен 2018 06:54 - 16 сен 2018 08:53 #15660 от Владимир

Никак. С психиатрией иди к специалистам.


Смотря с какой, с серьёзной то конечно. А с не большими отклонениями можно поработать, прежде чем пилюли жменями закидывать).
У меня с детства было что-то вроде ОКР. Счёт про себя перед действием например или повторение чего-либо, ритуалы разные. Типа как у Шелдона из ТБВ, но в более легкой форме и не постоянно). Потом это всё трансформировалось в зацикливание отрывков песен, фраз и тп.
Ну и сусликом я это поборол, точнее изменил отношение/снизил важность/забил/перестал заморачиваться и обращать чрезмерное внимание. И как то не заметно это всё ушло.
Хотя..... возможно, что это трансформировалось во что-то ещё, но то, что перестало меня беспокоить - факт!
Последнее редактирование: 16 сен 2018 08:53 пользователем Moderator.
Спасибо сказали: Moderator

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2018 12:45 - 16 дек 2018 12:47 #15664 от EternalSilence
— Постоянно на людях веду себя как ребенок, ищу защиты от окружающих, в первую очередь женщин постарше, заискиваю перед ними, вплоть до абсурда в виде детского голосочка и щенячьих глазок. Иногда временный эффект имеется: меня действительно жалеют, говорят "ути, мой хороший, давай я тебе помогу", что доставляет мне какое-то необъяснимое удовольствие. Еще раз возвращаясь к отношениям с матерью: я хоть и был с детства избалован, но в пределах разумного, то есть в свои 26 я не сказать бы, что совсем уж беспомощный аутист, хотя и отстаю по части "мужских" навыков. Я скорее таким поведением ищу этакого морального удовлетворения, причем все попытки покопаться в себе и найти первопричину так и не увенчались успехом, на вопрос "зачем мне это" я тоже внятного ответа дать не могу. Мне просто нравится, когда со мной словесно сюсюкаются как с ребенком и все тут.

Мама недодала. Запрос на любовь окружающих, инфантильность. Незрелость внутренняя. Ребёнок имеет два отношения - требовать любви (исполнения желаний) или бояться (бежать). То ест, окружающие должны или любить, или они злые, третьего не дано. Всё равно должны что-то давать - любовь или ненависть, но должны. Отношение к миру, что он должен (заботиться, кормить, поить, воздавать).

По мне, у тебя нет выгоды или первопричины, ты просто ребёнок в душе, недозрелая человеческая особь. И это диктует особенности твоего поведения. То есть, ты если и травмирован в детстве, то минимально, а так, ты здоров. Просто не дорос психологически до возраста тела. Заискивание и прочее подмахивание гузкой — следствие.

Это, кстати, очень частая ситуация (люди останавливаются на возрасте полового созревания и нечасто внутренне растут дальше). Просто у тебя акцентирована и ярко выражена, что доставляет некоторые неудобства.

Что делать — прорабатываться потихонку с одной стороны ( ссылка на психотехники ), а с другой — получать взрослый опыт, самостоятельно набивать шишки без помощи и заботы.
Последнее редактирование: 16 дек 2018 12:47 пользователем EternalSilence.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
16 дек 2018 12:51 #15665 от EternalSilence
— У меня какой-то эмоциональный барьер стоит к близким, например там с днюхой трудно поздравлять своих родителей, а подарки никогда не дарил, хоть дарить и хочется, но как-то странно если вдруг начну дарить, какие-то такие мысли всегда, а поздравляю всегда как-то холодно и аутично, монотонно "С днём рождения", хотя я их и люблю, по той же причине совершенно не могу представить себя в отношениях с девушкой, ну никак не могу представить себя говорящим кому-то "Я тебя люблю", называть свою девушку уменьшительно ласкательными типа "Зая" и подобным, я не говорю, что всё это плохо, просто для меня это как-то не представляется возможным вообще, блин, да мне даже сложно выговаривать слово "Привет", я с друзьями только здороваюсь за руку, ну и всякие "Здарова, лан, пока, кароч" спокойно могу говорить, а вот "Привет" это что-то за гранью, иногда очень редко выговариваю очень неуверенно, но чувствую что-то типа стыда что ли, как будто не знаю как это описать, слишком не свойственные мне слова, на притворство какое-то похоже, видимо я как Патрик Суэйзи из фильма "Призрак", который вместо "Я тоже тебя люблю" постоянно говорил "взаимно", только у меня чуть хуже. Вот подобное я представить себе могу, если мне кто-то скажет "Я тебя люблю" я бы ответил "Ну я это... тоже кароч" или "Спасибо". Из-за чего у меня появилась такая фигня и как фиксить? Это прямо реально непреодолимый барьер какой-то для меня .


Гордыня, высокомерие, чванство помноженные на проблемы с личными границами и эмпатией, страх и трусость, боязнь показаться кем-то не таким, каким в виде роди избрал себя видеть. Прорабатывать ( линк на психотехники ).


— Ну... всё это конечно есть, но оно абсолютно оправдано, высокомерен среди своего окружения, а если попаду в другое окружение моё высокомерие уверен спадёт .

И? Мы тут постоянно говорим, что все ваши проблемы — следствия ваших выгод. Вы делаете что-то, оно приносит вам удовольствия, выгоды и положительные переживания. Но вместе с тем, как всё в этом мире, оно же несёт неудовольствия, негатив, страдания. Просто до поры это не мешается или не успевает накопиться для ощутимой боли. Вы хотите избавиться от последствий, но продолжать заниматься, чем занимались. Так не бывает. Нужно проработать саму причину существования выбора в пользу выгоды и отпустить её, чтобы закончить деструктивное занятие, отстраниться как от выгод, так и от неприятных последствий.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
04 янв 2019 15:58 #15666 от EternalSilence
При работе с ГП-4 словил инсайт, что моя влюблённость обусловлена общественными установками, мол, мнение о том, что всем людям нужен партнёр, можно сказать, что это постулат. Может быть слить классические "любовь-свобода" по ГП-4? И как избавиться от зацикленности на человеке? Ну реально, вроде качеств уже не выделяю, но какая-то ерунда прямо под носом заставляет меня остро реагировать на любые события, связанные с ним и постоянно думать.

Полярностей на тему любви, секса и отношений гораздо больше, чем "любовь-свобода". Наверное, имеет смысл слить их несколько десятков самых значимых.

Любовь-ненависть
Любовь-дружба
Любовь-зависимость
Любовь-привязанность
Любовь-долг
Любовь-влечение
Любовь-похоть
Любовь-страсть
Любовь-влюблённость
Любовь-гормоны
Любовь-влюбчивость
Любовь-импульсивность
Любовь-инфантильность
Любовь-растворение
Любовь-границы
Любовь-потеря
Любовь-разлука
Любовь-расставание
Любовь-разъединение
Любовь-проникновение
Любовь-программа
Любовь-физиология
Любовь-биология
Любовь-чувства
Любовь-эмоции
Любовь-ад
Любовь-рай
Любовь-кино
Любовь-иллюзии
Секс-проникновение
Секс-облегчение
Секс-сброс
Секс-напряжение
Секс-расслабление
Секс-чувства
Секс-чувствительность
Секс-ощущения
Секс-физиология
Секс-биология
Секс-пол
Секс-гимнастика
Секс-радость
Секс-удовольствие
Секс-гормоны
Секс-исследование
Секс-познание
Секс-слияние
Секс-потеря
Секс-обретение
Отношения-связь
Отношения-привязанность
Отношения-зацепка
Отношения-чувства
Отношения-эмоции
Отношения-грани
Отношения-потери
Отношения-обретение
Отношения-разговоры
Отношения-встречи
Отношения-обмен
Отношения-наполнение
Отношения-пустота
Отношения-смысл
Отношения-бессмысленность
Отношения-ад
Отношения-рай
Отношения-тепло
Отношения-холод

И так далее. Можно до вечера писать.


>И как избавиться от зацикленности на человеке?

Простить и отпустить его. Проработка своим финалом имеет именно отпускание (или его синонимы расслабление, осознавание). Не получается проработкой по типу ГП-4 или ТС, возьми прощение. Вы встретились по какой-то причине, по какой-то сходности, отработали (или нет) задачу встречи и ваши дороги разошлись. Если причина внутри, на пути опять встретится такой же человек. Имеет смысл раскопать эту причину и тогда автоматически привязанность рухнет. Ну... Вот, в садике и школе мы часто влюблялись в девочек. Где эти девочки? Сейчас смотришь - никакой зацикленности. Ну, был эпизод и был, никакого желания копать и восстанавливать отношения нет.

Найди тот урок или крючок, который надо было осознать в отношениях и тогда человек "уйдёт" сам собой.

Второе: простая биология. Тело помнит, в каких обстоятельствах было удовольствие и связывает его с ними (в том числе, с человеком). По отношению к человеку это потребительство, если разбираться. Не очень этично. Но это слишком тонкие сферы, биологию-то никак нельзя отрицать, это всё равно будет у каждого.


>заставляет меня остро реагировать на любые события, связанные с ним и постоянно думать.

Внутри кипит, привязанность осталась, ценность имеется, задачи не проработаны и не пройдены. Чем сильнее заряд, тем сложнее с ним работать. Я отношения больше года прорабатывал, помнится.



С утра пришло в голову, что влюблённость - это программа самоуничтожения, теперь - это желание иметь детей от человека. В принципе всё выглядит логично. Почему именно от него? Выясняем дальше. Неужели на мать выйду? Примерно понимаю, как это может быть связано. Насколько же глубока кроличья нора?

>влюблённость это программа самоуничтожения
В философском смысле. Чтобы по-настоящему любить, надо уметь идти на компромисс и пропускать человека сквозь свои границы. Однако, не теряя их - иначе любовь деградирует до привязанности и созависимости. Ну и ещё, когда организм находится в опасности (по болезни или похмелью), он тянется размножаться. Не знаю, можно ли это как-то соотнести с самоуничтожением.

>теперь это желание иметь детей от человека
И так тоже. Тут некорректно будет оставлять только одно определение, потому что это целый сонм причин - от биологии и социума до высших сфер и творчества. И в каждом отдельном случае "веса" этих причин разные.

>Почему именно от него?
Потому что с ним есть родственные качества и дети тоже станут ими обладать. То есть, уютный мирок этих качеств всегда стабильно будет окружать. Так каждый себе во вселенной прокапывает туннель со своими индивидуальными параметрами и туда могут пролезть персонажи только со сходными параметрами. И вместе они смогут копать туннель с этими параметрами гораздо эффективнее. Заполняя его своими детьми. Родовые программы.

>Насколько же глубока кроличья нора?
Настолько, насколько тебе интересно копать. В целом, для комфортного существования и разрешения проблем на достаточном уровне копать глубоко и не требуется.

Так-то, можно выйти не только на схожие качества, которые передаются по своему роду и социуму, но и на такие же качества супруги (подруги), а потом - к её родителям и роду. А потом - к архетипам народа, этноса, нации, страны, культурного пространства, общества. Потом - к фундаментальным архетипам, религиозно-нравственным установкам, на которых стоят все цивилизации. Дальше уже и вовсе глобальная философия со смыслом жизни.

Но копание следует увлекаться не забывая основную цель - задача должна быть выполнена, эпизоды исчерпаны, а уроки получены. Иначе вся эта однотипность будет за тобой постоянно ходить.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
04 янв 2019 16:15 #15667 от EternalSilence
Что прорабатывать, если не хочешь/не можешь/не интересно общаться и инициировать разговор, но в то же время хочешь, чтобы люди интересовались тобой?

Мне кажется, личные границы, гиперопеку и родительские послания на эту тему (когда они проламывали твои личные границы, наплевав на них).

Смотри, запрос на любовь (внимание и интерес к себе - это, по сути, запрос любви) - это детское. Недопережитое и непрожитое в детстве, некоторая инфантильность, неспособность принимать решения и нести ответственность. Не обязательно во всём, может и вовсе где-то по мелочи. Что-то недоделанное из детства. И тут ещё: желание, чтобы о тебе заботились (интерес влечёт некую заботу в разном виде, пусть и заботу вниманием).

Может, мама игнорировала в некоторые значимые моменты, когда ребёнок плакал и требовал её присутствия, ласки, рук и так далее. Думаю, расписать сам материал сможешь - тут это показывалось многократно.

Второе. Не хочешь общаться и нет мотивации поддерживать разговор? Так, может ты впустую жуёшь пустопорожний резиновый заменитель. Подсознание отсутствием ресурса может показывать на ненужность процесса. Ты начитался, допустим, где-то макулатуры о том, как поддерживать знакомства и разговор, думая, что это привлечёт к тебе интерес, но эта стратегия работает ровно то того, как ты позволяешь в себя испражняться подавленными эмоциями собеседникам, а дальше буксует. Или обращаешься с неинтересными никому вещами к тем, чей интерес хочешь завоевать. А так как такие телодвижения безресурсны для всех участников, от разговор замирает сам собой.

Третье. Однако, тут может быть и гордыня, что ты такой весь из себя, что тебя должны любить, а потому инициировать разговоры с тобой сами. И поддерживать их. А ты милостиво соглашаешься иногда поддакивать и улыбаться. Гордыня может как раз расти из гиперопеки, а неумение поддерживать разговор - из неустановленных личных границ в детстве. При этом, ты можешь чувствовать, что собеседнику надо и что он хочет, но не можешь сам вставить слово и отстоять свой маленький плацдарм, с которого можешь ему что-то дать. Вот он, попользовавшись тобой как урной, бросает тебя.

Четвёртое. Если тема и область разговоров-отношений тебе интересны, да ещё у тебя есть соответствующие таланты, но сказать нечего, то дело в лени нарабатывать умения и растрате личного ресурса на постороннюю требуху, бессистемность. Да так, что на интересное и мотивирующее (!) не остаётся ничего.

Ну и так далее... По половине строки вопроса я не знаю, что можно написать, "случаи-то всякие бывают"... Если что-то резонирует - тут же садись писать списки и эпизоды, пока не забыл - само выписывание будет отчасти проработкой. Лучше, если выписывание рукой по бумаге.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
04 янв 2019 16:58 #15668 от EternalSilence
Отпускание вниманием работает в пределах головы, то есть когда эмоции ощущаются в виде ощущений в груди, то их отпустить нельзя, разве что вниманием вытащить эмоцию из груди в голову, но это прорабатывать долго. Есть идеи, как конвертировать боль в груди в эмоции в голове, или как работать с ощущениями либо вниманием, как с эмоциями, либо автоматически с помощью прота, например?

Эмоции - это тоже ум. И как любой ум, это инструмент для познания.
А вы хотите его поломать, зачем то.
То, что всякий ум не должен просто тарахтеть, занимая сам себя, это так. К этому нужно стремится.
Поэтому, центрируемся и заземляемся , и продолжаем работать.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
04 янв 2019 17:03 - 04 янв 2019 17:05 #15669 от EternalSilence
Проясните для меня вот какую деталь: одно длительное время общался с человеком, но в какой-то момент меня стали охватывать мысли, что пора это прекращать — даже в рамках какой-то терапии.

Смысл в том, что в какой-то момент общение начало превращаться в его попытки доминировать надо мной. Стал указывать мне, что делать, а что не делать, осмеивал («в шутку») мои вкусы и предпочтения, а после и вовсе начал тыкать в неудобные факты биографии, которыми я как-то без задней мысли по-дружески делился. Постоянная критика и плевки в мою сторону, глумление, попытки как-то принизить и унизить то, что я делаю.

При этом если я начинал как-то просить поумерить пыл и заткнуться с такой манерой, то он начинал высмеивать и это с аргументом в духе «ну ты сам виноват, я же шучу» — и продолжал дальше, оставляя с ощущением вины.


Это то, что надо обрывать и прекращать. Пассивная агрессия, попытки социально-бытового "вампиризма", попытки возвыситься за твой счёт, накопившееся раздражение, а может и просто ненависть к тебе. Это всё хорошо прорабатывается и исчезает без следа вместе с такими токсичными отношениями. Техники вот .


А что мне нужно прорабатывать в себе? Склонность к общению с такими вот токсиками или как?

Для начала то, что ты описал - свои эмоции по этому поводу и своё отношение к этому всему. Склонность к общению, позиция жертвы, мягкость, личные границы, деликатность, нежелание грубить, неумение грубить, неумение отстаивать личные границы, инфантильность, неимение опыта отстаивать свои границы, доверчивость - это во вторую. Потом каждый эпизод, причинивший эмоциональное неудовольствие. Свои отношения с этим человеком и к этому человеку, как к человеку и как к собирательному образу - то есть, поискать свои выгоды общения с ним и проработать их. В конце ещё простить его и простить себя за общение с ним.

Я вот тоже не люблю, когда тюкают в разговоре, но что могу припомнить, так это очень давнюю дворовую гоп-компанию. Где тюканье и подначки - это была часть подростковой иерархической игры, прощупывание на слабо и прочие юношеские забавы стаи обезьян. То есть, выстраивание части иерархии, стычки, поиск слабого, травля. Либо, уже чуть позже, сброс накопившейся на работе агрессии и напряжения за пивком на собутыльников. Что из этого имеем? Возможно, его напряжения как-то резонируют с твоими, вы находите какие-то общие шаблоны поведения и эмоциональных откликов, но он выступает в роли нападающего, а ты - обороняющегося. Возможно, ты сам не определился с местом в социальной иерархии, поэтому, всё ещё играешь в эту игру (её к 25 обычно заканчивают). А следовательно, это тоже надо прорабатывать. И усталость с раздражением от усталости, от исчерпания ресурса тоже.

Тюкание и непротивление, кстати, тоже накапливаются и могут рвануть совсем случайным образом по случайному триггеру.
Последнее редактирование: 04 янв 2019 17:05 пользователем EternalSilence.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
04 янв 2019 17:17 #15670 от EternalSilence
Можно ли отойти в туалет, например, зачитывая длинный протокол с шаблоном? Я так сделал, дочитал, вроде запустился, но супер изменений не заметил, только плохо в процессе чтения стало и после запуска какое-то время, вроде запустился судя по ощущению в голове, да и маятника почти не заметил. А когда читал другой протокол из этой же серии перед сном, то по пробуждению вся поясница захрустела, зажимы убрал.

Отходить можно. Об этом есть упоминания в официальной книге, насколько помню. А в свободных протоколах предусмотрена даже опция дополнения материалом без перезачитки и опция долгого перерыва.

Если во время зачитывания МАТЕРИАЛА НАМ надо прерваться, МЫ скажем ключевую фразу «Прерываем зачитывание протокола» (с его названием) и ты заморозишь инсталляцию протокола-родителя до тех пор, пока МЫ не произнесём ключевую фразу «Возобновляем зачитывание протокола» (с его названием). Временной перерыв между этими двумя фразами может быть любым.

Также, МЫ сможем в дальнейшем вписывать, дополнять и убирать пункты МАТЕРИАЛА без перезачитки и переинсталляции всего протокола — ты будешь вписывать, дополнять и убирать соответствующие пункты в уже инсталлированный протокол.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
04 янв 2019 18:52 #15671 от EternalSilence
Эффективность протокола никак не связана с маятником или расслаблением зажимов от него?

Скорее, маятник связан с эффективностью работы по протоколу. Но не обязательно, чем крепче маятник, тем лучше работа - здесь зависимость от того, что у тебя в бессознательном утрамбовано. У одних там небольшая муть, а у других - пласты вековечной дряни.


Я имел ввиду, всегда ли пропорциональна сила маятника количеству проработанного материала?

Нет, не всегда. Она пропорционально твоему личному заряду в конкретном материале. От одной и той же внешне обиды тебя может закрючить на неделю, а я испытаю только температуру на пятнадцать минут во время проработки. И наоборот.

Хотя... Знаешь, если вспомнить, что я когда-то прорабатывал полярки сотнями ради интереса, то да. Начинала голова гудеть и гудела сутки. Однако, это отличалось от маятника по конкретным проблемам, которые я прорабатывал понемножку, по одной-две за день, а то реже. От маятника колбасило по-другому: как затянувшееся похмелье, когда нейромедиаторы исчерпаны, а организм физически почти в норму пришёл.

Наверное, тот случай, что ты описываешь, справедлив для однотипного материала, который не вызывает у тебя сильных эмоций - списки полярок как раз для этого хорошо подходят. Чем больше запихал, тем больше нагрузился, тем сильнее маятник. Но сам по себе, даже если нагрузиться миллионом полярок, он не будет каким-то из ряда вон выходящим, у него есть планка и она вполне комфортна для организма (ну и что, что там температура, гудение в голове и общая разбитость - это по многим поводам много раз в жизни бывает, тело привычно).



Я под количеством заряд и имел. Вопрос был в том, может ли проработка со слабым маятником вызвать коренные изменения?

Может. Вот у меня сейчас маятников совсем нет, а изменения есть.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.