Раздел об элементарных практиках, составляющих суть медитации или практически чистую медитацию, которые практиковались тысячелетиями. Можно сказать, что это медитация-дхьяна сама по себе. Дополнительно, в разделе есть сопутствующие традиционные практики типа ходьбы-кинхин или ходячей випассаны.