Протокол «Спокойной ночи»

Протокол «Спокойной ночи»

Протокол для расслабления и проработки прошедшего дня. И ожиданий от дня грядущего. Запускаем перед сном. Ложимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся, запускаем протокол себе в помощь и засыпаем. Самое ценное состояние для проработки здесь будет в балансировании на грани сна, между сном и бодрствованием. Созерцаем в нём работу подсознания и все ощущения в теле и тонких сферах. Но это не супер как важно. Заснули — так заснули.

Протокол можно запускать перед сном, совместно с другими предсонными протоколами, если у вас такие есть. Обрабатываются сутки назад и сутки вперёд, но во время запуска можно сказать любое другое время. Причём, разное для прошлого и будущего.  Не берём слишком много и не нагружаемся почём зря — многое можно проработать и днём, отдельно.

 

Эти инструкции для тебя, НАШЕ подсознание.

Ты выполнишь протокол «начальный блок».

Ты последовательно обратишь внимание на ключевые точки НАШЕГО тела, перечисленные ниже, и расслабишь их настолько, насколько это возможно. В течение всего времени работы протокола ты будешь циклически возвращаться к этим точкам, проверять их расслабление и расслаблять их.

  1. Большой палец правой руки
  2. Указательный палец правой руки
  3. Средний палец правой руки
  4. Правый безымянный палец
  5. Правый мизинец
  6. Все пальцы правой руки
  7. Правая ладонь
  8. Тыльная сторона правой кисти
  9. Правое запястье
  10. Правое предплечье
  11. Правый локоть
  12. Правое плечо
  13. Правая подмышка
  14. Правая сторона грудной клетки
  15. Поясница справа
  16. Правая ягодица
  17. Правое бедро
  18. Правое колено
  19. Правая голень
  20. Правая лодыжка
  21. Правая пятка
  22. Подошва правой ступни
  23. Верхняя часть правой стопы
  24. Большой палец правой ноги
  25. 2 палец правой ноги
  26. 3 палец правой ноги
  27. 4 палец правой ноги
  28. 5 палец правой ноги
  29. Все пальцы правой ноги вместе
  30. Большой палец левой руки
  31. Указательный палец левой руки
  32. Средний палец левой руки
  33. Левый безымянный палец
  34. Левый мизинец
  35. Все пальцы левой руки
  36. Левая ладонь
  37. Тыльная сторона левой кисти
  38. Левое запястье
  39. Левое предплечье
  40. Левый локоть
  41. Левое плечо
  42. Левая подмышка
  43. Левая сторона грудной клетки
  44. Поясница слева
  45. Левая ягодица
  46. Левое бедро
  47. Левое колено
  48. Левая голень
  49. Левая лодыжка
  50. Левая пятка
  51. Подошва левой ступни
  52. Верхняя часть стопы
  53. Большой палец левой ноги
  54. 2 палец левой ноги
  55. 3 палец левой ноги
  56. 4 палец левой ноги
  57. 5 палец левой ноги
  58. Все пальцы левой ноги вместе
  59. Правая ступня — левая ступня
  60. Правая пятка — левая пятка
  61. Правая лодыжка — левая лодыжка
  62. Правая голень — левая голень
  63. Правое колено — левое колено
  64. Правое бедро — левое бедро
  65. Правая ягодица — левая ягодица
  66. Вся правая нога — вся левая нога
  67. Обе ноги вместе
  68. Правая часть паха — левая часть паха
  69. Поясница справа — поясница слева
  70. Промежность
  71. Копчик
  72. Правая часть живота — левая часть живота
  73. Верхняя часть живота — нижняя часть живота
  74. Правая сторона грудной клетки — левая сторона грудной клетки
  75. Солнечное сплетение
  76. Верхняя часть спины — нижняя часть спины
  77. Вся правая сторона туловища — вся левая сторона туловища
  78. Всё туловище
  79. Правое плечо — левое плечо
  80. Правый локоть — левый локоть
  81. Правое предплечье — левое предплечье
  82. Правое запястье — левое запястье
  83. Правая ладонь — левая ладонь
  84. Большой палец правой руки — большой палец левой руки
  85. Указательный правой руки — указательный левой руки
  86. Средний правой руки — средний левой руки
  87. Безымянный правой руки — безымянный левой руки
  88. Мизинец правой руки — мизинец левой руки
  89. Все пальцы правой руки — все пальцы левой руки
  90. Вся правая рука — вся левая рука
  91. Обе руки вместе
  92. Правая сторона шеи — левая сторона шеи
  93. Затылок
  94. Макушка
  95. Лоб
  96. Правая бровь — левая бровь
  97. Правый глаз — левый глаз
  98. Правый висок — левый висок
  99. Правая щека — левая щека
  100. Правая ноздря — левая ноздря
  101. Основание носа — кончик носа
  102. Верхняя губа — нижняя губа
  103. Язык
  104. Подбородок
  105. Правое ухо — левое ухо
  106. Вся правая сторона лица — вся левая сторона лица
  107. Верхняя челюсть — нижняя челюсть
  108. Вся голова
  109. Вся правая рука — вся левая рука
  110. Обе руки вместе
  111. Правая нога — левая нога
  112. Обе ноги вместе
  113. Правая сторона туловища — левая сторона туловища
  114. Всё туловище
  115. Правая сторона головы — левая сторона головы
  116. Вся голова
  117. Вся правая половина тела — вся левая половина тела
  118. Всё тело целиком и полностью
  119. Сознание целиком и полностью

Ты остановишь или максимально замедлишь процессы в теле, мозге, тонких телах, сознании, самосознании, бессознательном, остановишь внутренний диалог и станешь работать с материалом, перечисленным ниже, ещё больше погружая НАС в тишину, безмолвие, расслабление, созерцание, сон и отдых.

МАТЕРИАЛ:

Всё за прошедшие 24 ЧАСА и за грядущие 24 ЧАСА (или за любое время, которое мы скажем при запуске протокола), которые ниже именуются ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ:

  1. Все события, произошедшие за прошедший и грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, которые вызвали или вызовут любые эмоции у НАС.
  2. Все ситуации, о которых НАМ стало известно за прошедший и станет известно в грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, которые вызвали и вызовут любые эмоции у НАС.
  3. Любая новая информация, которую мы получили за прошедший и получим в грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, которая вызвала и вызовет любые эмоции у НАС.
  4. Все эпизоды НАШЕГО далёкого прошлого и будущего, о которых МЫ вспоминали за прошедший и грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, планировали или воображали.
  5. Все эпизоды НАШЕГО прошлого и будущего, которые любым образом воздействовали на НАС за прошедший и грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ.
  6. Все НАШИ мечты и планы, воспоминания и сожаления, которые были за прошедший и будут в грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ.

Ты запустишь протокол «конечный блок».

Конец инструкций.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/7476

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.