Протокол «Спокойной ночи»
Протокол для расслабления и проработки прошедшего дня. И ожиданий от дня грядущего. Запускаем перед сном. Ложимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся, запускаем протокол себе в помощь и засыпаем. Самое ценное состояние для проработки здесь будет в балансировании на грани сна, между сном и бодрствованием. Созерцаем в нём работу подсознания и все ощущения в теле и тонких сферах. Но это не супер как важно. Заснули — так заснули.
Протокол можно запускать перед сном, совместно с другими предсонными протоколами, если у вас такие есть. Обрабатываются сутки назад и сутки вперёд, но во время запуска можно сказать любое другое время. Причём, разное для прошлого и будущего. Не берём слишком много и не нагружаемся почём зря — многое можно проработать и днём, отдельно.
Эти инструкции для тебя, НАШЕ подсознание.
Ты выполнишь протокол «начальный блок».
Ты последовательно обратишь внимание на ключевые точки НАШЕГО тела, перечисленные ниже, и расслабишь их настолько, насколько это возможно. В течение всего времени работы протокола ты будешь циклически возвращаться к этим точкам, проверять их расслабление и расслаблять их.
- Большой палец правой руки
- Указательный палец правой руки
- Средний палец правой руки
- Правый безымянный палец
- Правый мизинец
- Все пальцы правой руки
- Правая ладонь
- Тыльная сторона правой кисти
- Правое запястье
- Правое предплечье
- Правый локоть
- Правое плечо
- Правая подмышка
- Правая сторона грудной клетки
- Поясница справа
- Правая ягодица
- Правое бедро
- Правое колено
- Правая голень
- Правая лодыжка
- Правая пятка
- Подошва правой ступни
- Верхняя часть правой стопы
- Большой палец правой ноги
- 2 палец правой ноги
- 3 палец правой ноги
- 4 палец правой ноги
- 5 палец правой ноги
- Все пальцы правой ноги вместе
- Большой палец левой руки
- Указательный палец левой руки
- Средний палец левой руки
- Левый безымянный палец
- Левый мизинец
- Все пальцы левой руки
- Левая ладонь
- Тыльная сторона левой кисти
- Левое запястье
- Левое предплечье
- Левый локоть
- Левое плечо
- Левая подмышка
- Левая сторона грудной клетки
- Поясница слева
- Левая ягодица
- Левое бедро
- Левое колено
- Левая голень
- Левая лодыжка
- Левая пятка
- Подошва левой ступни
- Верхняя часть стопы
- Большой палец левой ноги
- 2 палец левой ноги
- 3 палец левой ноги
- 4 палец левой ноги
- 5 палец левой ноги
- Все пальцы левой ноги вместе
- Правая ступня — левая ступня
- Правая пятка — левая пятка
- Правая лодыжка — левая лодыжка
- Правая голень — левая голень
- Правое колено — левое колено
- Правое бедро — левое бедро
- Правая ягодица — левая ягодица
- Вся правая нога — вся левая нога
- Обе ноги вместе
- Правая часть паха — левая часть паха
- Поясница справа — поясница слева
- Промежность
- Копчик
- Правая часть живота — левая часть живота
- Верхняя часть живота — нижняя часть живота
- Правая сторона грудной клетки — левая сторона грудной клетки
- Солнечное сплетение
- Верхняя часть спины — нижняя часть спины
- Вся правая сторона туловища — вся левая сторона туловища
- Всё туловище
- Правое плечо — левое плечо
- Правый локоть — левый локоть
- Правое предплечье — левое предплечье
- Правое запястье — левое запястье
- Правая ладонь — левая ладонь
- Большой палец правой руки — большой палец левой руки
- Указательный правой руки — указательный левой руки
- Средний правой руки — средний левой руки
- Безымянный правой руки — безымянный левой руки
- Мизинец правой руки — мизинец левой руки
- Все пальцы правой руки — все пальцы левой руки
- Вся правая рука — вся левая рука
- Обе руки вместе
- Правая сторона шеи — левая сторона шеи
- Затылок
- Макушка
- Лоб
- Правая бровь — левая бровь
- Правый глаз — левый глаз
- Правый висок — левый висок
- Правая щека — левая щека
- Правая ноздря — левая ноздря
- Основание носа — кончик носа
- Верхняя губа — нижняя губа
- Язык
- Подбородок
- Правое ухо — левое ухо
- Вся правая сторона лица — вся левая сторона лица
- Верхняя челюсть — нижняя челюсть
- Вся голова
- Вся правая рука — вся левая рука
- Обе руки вместе
- Правая нога — левая нога
- Обе ноги вместе
- Правая сторона туловища — левая сторона туловища
- Всё туловище
- Правая сторона головы — левая сторона головы
- Вся голова
- Вся правая половина тела — вся левая половина тела
- Всё тело целиком и полностью
- Сознание целиком и полностью
Ты остановишь или максимально замедлишь процессы в теле, мозге, тонких телах, сознании, самосознании, бессознательном, остановишь внутренний диалог и станешь работать с материалом, перечисленным ниже, ещё больше погружая НАС в тишину, безмолвие, расслабление, созерцание, сон и отдых.
МАТЕРИАЛ:
Всё за прошедшие 24 ЧАСА и за грядущие 24 ЧАСА (или за любое время, которое мы скажем при запуске протокола), которые ниже именуются ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ:
- Все события, произошедшие за прошедший и грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, которые вызвали или вызовут любые эмоции у НАС.
- Все ситуации, о которых НАМ стало известно за прошедший и станет известно в грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, которые вызвали и вызовут любые эмоции у НАС.
- Любая новая информация, которую мы получили за прошедший и получим в грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, которая вызвала и вызовет любые эмоции у НАС.
- Все эпизоды НАШЕГО далёкого прошлого и будущего, о которых МЫ вспоминали за прошедший и грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ, планировали или воображали.
- Все эпизоды НАШЕГО прошлого и будущего, которые любым образом воздействовали на НАС за прошедший и грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ.
- Все НАШИ мечты и планы, воспоминания и сожаления, которые были за прошедший и будут в грядущий ВРЕМЕННЫЕ ИНТЕРВАЛЫ.
Ты запустишь протокол «конечный блок».
Конец инструкций.
