Проработка некоторых причин прокрастинации и откладывания на потом.
Протокол «Прокрастинация №1»
Эти инструкции для тебя, НАШЕ подсознание.
Ты выполнишь протокол «начальный блок».
МАТЕРИАЛ:
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), настоящего, а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), в которых МЫ думали, полагали, были убеждены, у нас имелись чувства, уверенность, иллюзии, шаблоны, импринты или установки, образы (включая образы себя), мысли (включая мысли о себе), паттерны поведения, фантазии и подобное, а также, когда МЫ произносили или думали следующее:
- Если я отложу дело на потом, я обязательно завершу его в будущем.
- Успех не зависит от того, делаю я что-то или нет.
- Действовать можно только тогда, когда есть подходящие условия для этого.
- Необходимо дождаться нужного внутреннего состояния, прежде чем начать действовать.
- Нужно просчитать все возможные последствия, прежде чем начинать что-то делать.
- Нужно «семь раз отмерить, прежде чем что-то отрезать».
- Не стоит заставлять себя делать что-то, если нет желания.
- Самый лёгкий путь к цели — дождаться удачного момента.
- Все должно происходить по продуманному мною сценарию.
- Не стоит начинать что-то, если я не уверен, что сделаю всё идеально.
- Неправильно насильно заставлять себя делать что-либо, даже если я собираюсь сделать это уже много лет.
- Я должен избегать непривычных для меня действий.
- Новая, незнакомая деятельность может оказаться неприятной для меня.
- Не стоит пробовать делать что-то впервые, если не уверен в своём успехе.
- Если у других не вышло, то и мне незачем пытаться.
- Я не могу рассчитывать на результат, который будет отличаться от того, что я ожидаю.
- Не стоит браться за действие, если оно взваливает на меня какую-то ответственность.
- Затраченные усилия и время необязательно должны окупаться.
- Начатое всегда можно оставить и вернуться к нему когда-нибудь в будущем.
- Мне не следует погружаться в деятельность, в которой я недостаточно компетентен.
- Не обязательно браться за дело, в успешном завершении которого я не уверен на все 100%.
- Я должен остановиться, если в чём-то не уверен.
- Лучше избегать действий, которые могут показаться сложными для меня.
- Я должен обладать определёнными навыками для того, чтобы начать что-то делать.
- Необходимо просмотреть как минимум десяток тренингов и сотню роликов с ютуба, прежде чем браться за что-то новое.
- Каждый мой шаг должен быть распланирован и подробно расписан.
- Спонтанность действия может привести к совершенно непредсказуемому результату.
- Мне нужно дождаться «состояния потока».
- Для гарантии результата нужно начать в «благоприятный день».
- Не стоит приступать к делу, если в этот день выходит новый эпизод любимого сериала.
- Каждое действие обязательно должно доставлять мне удовольствие.
- Если я столкнулся с невыполнимым действием, лучше скорее забросить это гиблое дело.
- Нет ничего плохого или постыдного в том, что я отложу дело до завтра.
- Если я испытываю внутреннее сопротивление к действию, лучше не мучить себя и отложить дело до более подходящего момента.
- Лучше не выполнить дело, чем решиться на действие и сделать ошибку.
- Без достаточной мотивации не стоит приступать к делу.
- Частые разговоры о моём деле полезны для него.
- Мои руки растут не из того места.
- Если я приступлю к действию без тщательной подготовки, меня обязательно постигнет неудача.
- Я обречён на полный провал.
- Пока никто не верит в мой успех, мне не стоит браться за что-то.
- В будущем выполнить действие будет гораздо легче, чем сейчас.
- Я пока не готов завершить дело и получить окончательный результат.
- Конечный результат действия только разочарует меня, и я окончательно разуверюсь в своих силах.
- Без удачи мне не обойтись.
- Прежде чем действовать, я должен услышать одобрение от окружающих.
- Если я полностью погружусь в дело, мне придётся пожертвовать другими областями моей жизни.
- В следующем году у меня будет всё необходимое для того, чтобы начать дело и не отвлекаться ни на что.
- Успешное выполнение действия поставит предо мной новую, более высокую планку, которую будет очень трудно поддерживать.
- Невозможно приступить к делу прямо сейчас.
- Никому нельзя доверить текущее действие, только я смогу выполнить его настолько совершенно, насколько это вообще возможно.
- Если тело и ум просят отдыха, то лучше послушаться их, даже если отдых длится уже несколько месяцев.
- Для того, чтобы быть подготовленным к возможному провалу, лучше заранее настроить себя на самый негативный исходный результат.
- Я всегда могу отложить дело до завтра — ведь завтрашний день есть всегда!
- Я — не то, что я делаю.
- Я должен быть идеальным во всём, ведь мой проект — отражение меня самого.
- Я недостаточно эффективен и не сосредоточен в своих действиях.
- Я всегда должен помнить о том, что подумают о конечном результате другие.
- Спешка помогает сэкономить время.
- Я должен сравнивать свой успех с достижениями других людей.
- Я не должен пытаться добиться чего-то, в чём я потерпел неудачу в прошлом.
- Я не способен добиться чего-то серьёзного в своей жизни.
- В случае успеха я стану другим, а я очень боюсь перемен в своей жизни.
- Успешное выполнение дела ограничит мою свободу в будущем, взвалив на меня новые обязанности.
- Я не смогу дойти до конечного результата.
- В случае неудачи я навсегда перечеркну себе путь к успешной жизни.
- Я не настолько талантлив и уверен в себе, чтобы выполнить это дело.
- Я зря теряю время на бесперспективное занятие.
- Окружающие будут насмехаться надо мной в процессе выполнения мною запланированных действий.
- Я неудачник.
- Выжидание мудро и полезно.
- Я не должен делать что-то, пока в этом не возникнет крайняя необходимость.
- Я всегда точно знаю, на что способен.
- У каждого человека может проявляться только один определённый талант.
- Я не имею вообще никаких талантов или ярко выраженных склонностей.
- «Пытаться» и «делать» — это одно и то же.
- «Думать о действии» и «совершать действие» — это одно и то же.
- Конечный результат зависит не от меня.
- Успешные люди никогда не совершают ошибок.
- Лучший способ избежать ошибок, неудач и позора — ничего не делать.
Ты запустишь протокол «конечный блок».
Конец инструкций.
