Протокол «Прокрастинация №1»

Проработка некоторых причин прокрастинации и откладывания на потом.

 

Протокол «Прокрастинация №1»

Эти инструкции для тебя, НАШЕ подсознание.

Ты выполнишь протокол «начальный блок».

МАТЕРИАЛ:

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), настоящего, а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), в которых МЫ думали, полагали, были убеждены, у нас имелись чувства, уверенность, иллюзии, шаблоны, импринты или установки, образы (включая образы себя), мысли (включая мысли о себе), паттерны поведения, фантазии и подобное, а также, когда МЫ произносили или думали следующее:

  1. Если я отложу дело на потом, я обязательно завершу его в будущем.
  2. Успех не зависит от того, делаю я что-то или нет.
  3. Действовать можно только тогда, когда есть подходящие условия для этого.
  4. Необходимо дождаться нужного внутреннего состояния, прежде чем начать действовать.
  5. Нужно просчитать все возможные последствия, прежде чем начинать что-то делать.
  6. Нужно «семь раз отмерить, прежде чем что-то отрезать».
  7. Не стоит заставлять себя делать что-то, если нет желания.
  8. Самый лёгкий путь к цели — дождаться удачного момента.
  9. Все должно происходить по продуманному мною сценарию.
  10. Не стоит начинать что-то, если я не уверен, что сделаю всё идеально.
  11. Неправильно насильно заставлять себя делать что-либо, даже если я собираюсь сделать это уже много лет.
  12. Я должен избегать непривычных для меня действий.
  13. Новая, незнакомая деятельность может оказаться неприятной для меня.
  14. Не стоит пробовать делать что-то впервые, если не уверен в своём успехе.
  15. Если у других не вышло, то и мне незачем пытаться.
  16. Я не могу рассчитывать на результат, который будет отличаться от того, что я ожидаю.
  17. Не стоит браться за действие, если оно взваливает на меня какую-то ответственность.
  18. Затраченные усилия и время необязательно должны окупаться.
  19. Начатое всегда можно оставить и вернуться к нему когда-нибудь в будущем.
  20. Мне не следует погружаться в деятельность, в которой я недостаточно компетентен.
  21. Не обязательно браться за дело, в успешном завершении которого я не уверен на все 100%.
  22. Я должен остановиться, если в чём-то не уверен.
  23. Лучше избегать действий, которые могут показаться сложными для меня.
  24. Я должен обладать определёнными навыками для того, чтобы начать что-то делать.
  25. Необходимо просмотреть как минимум десяток тренингов и сотню роликов с ютуба, прежде чем браться за что-то новое.
  26. Каждый мой шаг должен быть распланирован и подробно расписан.
  27. Спонтанность действия может привести к совершенно непредсказуемому результату.
  28. Мне нужно дождаться «состояния потока».
  29. Для гарантии результата нужно начать в «благоприятный день».
  30. Не стоит приступать к делу, если в этот день выходит новый эпизод любимого сериала.
  31. Каждое действие обязательно должно доставлять мне удовольствие.
  32. Если я столкнулся с невыполнимым действием, лучше скорее забросить это гиблое дело.
  33. Нет ничего плохого или постыдного в том, что я отложу дело до завтра.
  34. Если я испытываю внутреннее сопротивление к действию, лучше не мучить себя и отложить дело до более подходящего момента.
  35. Лучше не выполнить дело, чем решиться на действие и сделать ошибку.
  36. Без достаточной мотивации не стоит приступать к делу.
  37. Частые разговоры о моём деле полезны для него.
  38. Мои руки растут не из того места.
  39. Если я приступлю к действию без тщательной подготовки, меня обязательно постигнет неудача.
  40. Я обречён на полный провал.
  41. Пока никто не верит в мой успех, мне не стоит браться за что-то.
  42. В будущем выполнить действие будет гораздо легче, чем сейчас.
  43. Я пока не готов завершить дело и получить окончательный результат.
  44. Конечный результат действия только разочарует меня, и я окончательно разуверюсь в своих силах.
  45. Без удачи мне не обойтись.
  46. Прежде чем действовать, я должен услышать одобрение от окружающих.
  47. Если я полностью погружусь в дело, мне придётся пожертвовать другими областями моей жизни.
  48. В следующем году у меня будет всё необходимое для того, чтобы начать дело и не отвлекаться ни на что.
  49. Успешное выполнение действия поставит предо мной новую, более высокую планку, которую будет очень трудно поддерживать.
  50. Невозможно приступить к делу прямо сейчас.
  51. Никому нельзя доверить текущее действие, только я смогу выполнить его настолько совершенно, насколько это вообще возможно.
  52. Если тело и ум просят отдыха, то лучше послушаться их, даже если отдых длится уже несколько месяцев.
  53. Для того, чтобы быть подготовленным к возможному провалу, лучше заранее настроить себя на самый негативный исходный результат.
  54. Я всегда могу отложить дело до завтра — ведь завтрашний день есть всегда!
  55. Я — не то, что я делаю.
  56. Я должен быть идеальным во всём, ведь мой проект — отражение меня самого.
  57. Я недостаточно эффективен и не сосредоточен в своих действиях.
  58. Я всегда должен помнить о том, что подумают о конечном результате другие.
  59. Спешка помогает сэкономить время.
  60. Я должен сравнивать свой успех с достижениями других людей.
  61. Я не должен пытаться добиться чего-то, в чём я потерпел неудачу в прошлом.
  62. Я не способен добиться чего-то серьёзного в своей жизни.
  63. В случае успеха я стану другим, а я очень боюсь перемен в своей жизни.
  64. Успешное выполнение дела ограничит мою свободу в будущем, взвалив на меня новые обязанности.
  65. Я не смогу дойти до конечного результата.
  66. В случае неудачи я навсегда перечеркну себе путь к успешной жизни.
  67. Я не настолько талантлив и уверен в себе, чтобы выполнить это дело.
  68. Я зря теряю время на бесперспективное занятие.
  69. Окружающие будут насмехаться надо мной в процессе выполнения мною запланированных действий.
  70. Я неудачник.
  71. Выжидание мудро и полезно.
  72. Я не должен делать что-то, пока в этом не возникнет крайняя необходимость.
  73. Я всегда точно знаю, на что способен.
  74. У каждого человека может проявляться только один определённый талант.
  75. Я не имею вообще никаких талантов или ярко выраженных склонностей.
  76. «Пытаться» и «делать» — это одно и то же.
  77. «Думать о действии» и «совершать действие» — это одно и то же.
  78. Конечный результат зависит не от меня.
  79. Успешные люди никогда не совершают ошибок.
  80. Лучший способ избежать ошибок, неудач и позора — ничего не делать.

Ты запустишь протокол «конечный блок».

Конец инструкций.



Ссылка на статью: https://медитация.рф/8113

Добавить комментарий
Реклама удаляется мгновенно, не старайтесь.